Bien que la Journée mondiale de la santé mentale ne soit qu'un jour de l'année, il est essentiel de donner la priorité au bien-être mental tout au long de l'année. Lisez la suite pour savoir comment ces 4 stratégies peuvent aider à traiter et à gérer la dépression et à améliorer votre bien-être mental.

Le travail d'un aidant auprès d'une personne atteinte de démence peut être une montagne russe émotionnelle. Heureusement, il existe des stratégies à plusieurs volets qui peuvent aider les aidants à prendre soin d'eux-mêmes tout en continuant à prendre soin de leurs proches.

L'automne arrive officiellement cette semaine ! Le changement de saison s'accompagne d'un temps plus frais et de couleurs automnales éclatantes, ce qui vous donne l'occasion de pratiquer les passe-temps que vous aimez ou d'essayer quelque chose de nouveau. Que vous fassiez une promenade ou que vous restiez au chaud avec un bon livre, sachez que vous faites du bien à votre corps et à votre esprit !

Les humains sont naturellement des animaux sociaux. Nous vivons avec les autres et nous nous soutenons, ce qui nous a donné un avantage évolutif. À mesure que nous vieillissons, le risque de devenir socialement isolé augmente en raison du veuvage, des réseaux sociaux plus restreints, du déplacement des membres de la famille et des frères et sœurs, ou encore des amis vieillissants qui sont décédés. Explorez nos ressources ci-dessous pour en savoir plus sur l'isolement social, les facteurs de risque et les choses que vous pouvez faire pour le réduire.

Le mois de la sensibilisation au cancer de la prostate est l'occasion de sensibiliser et d'informer les Canadiens sur le cancer de la prostate, notamment sur les facteurs de risque et les options de traitement. Au Canada, on estime qu'un homme sur neuf recevra un diagnostic de cancer de la prostate au cours de sa vie. Il s'agit du cancer non cutané le plus diagnostiqué et de la troisième cause de décès liés au cancer chez les hommes.

Il existe de nombreuses façons de gérer l'arthrite, de réduire les symptômes et d'améliorer la mobilité. Les stratégies d'autogestion font souvent appel à la gestion du poids, aux thérapies par la chaleur et le froid, ainsi qu'aux exercices thérapeutiques. Les technologies d'assistance, les médicaments et la chirurgie peuvent également être utilisés selon le type et la gravité de l'arthrite.

Trouver des opportunités pour maintenir ou améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de démence est de la plus haute importance pour les personnes âgées, les aidants et les professionnels de la santé et des services sociaux.

L'été tire lentement à sa fin et l'automne approche à grands pas. C'est le moment idéal pour sortir et profiter des bienfaits de la nature. Non seulement la nature est belle à admirer, mais elle offre également de nombreux avantages pour la santé physique et mentale.

Même si les travailleurs âgés ont beaucoup à apporter aux entreprises et à la société en ce qui concerne leur productivité et leurs connaissances, leurs contributions positives peuvent souvent être négligées. Les employeurs doivent favoriser des environnements de travail non discriminatoires et inclusifs en offrant équitablement des possibilités de développement de carrière à tous les employés et en mettant en place des aménagements pour répondre aux problèmes liés au vieillissement afin de protéger la santé mentale et le bien-être des personnes âgées dans la population active.

Chez les personnes âgées atteintes de démence, la dépression, l'anxiété et l'agitation peuvent survenir en raison de la difficulté à apprendre de nouvelles choses, à prendre des décisions, de la perte d'indépendance et de l'incapacité à accomplir les activités quotidiennes. Cela peut avoir des répercussions sur la qualité de vie de l'individu. Pour les soignants et les professionnels des soins, trouver des possibilités de maintenir ou d'améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de cette maladie est une priorité.

Prendre soin de soi au quotidien implique de veiller à son bien-être mental, de faire de l'exercice et de bouger, de manger des aliments nutritifs, d'avoir une bonne hygiène et d'éviter les comportements nocifs comme la cigarette. Bien que cela puisse paraître simple, il peut être difficile pour certaines personnes âgées de faire ces choses pour de nombreuses raisons, comme un manque de temps, une blessure ou un handicap.

Bien que les technologies d'assistance offrent de nombreux avantages, certaines personnes âgées restent réticentes à les utiliser. Elles peuvent craindre d'être stigmatisées ou victimes de discrimination, ressentir une perte d'indépendance et un sentiment de contrôle, ou considérer les technologies d'assistance comme un dernier recours. Il peut également y avoir une certaine confusion (et des inquiétudes) quant aux technologies d'assistance qui sont couvertes ou non par le régime public et dans quelles conditions.

En moyenne, les Canadiennes et Canadiens vivent plus longtemps, ce qui signifie que leurs ressources financières sont plus importantes et qu'il faut les gérer plus soigneusement pour qu'elles durent aussi longtemps que nécessaire. Une fois à la retraite, les personnes âgées (et leurs aidants) doivent relever le défi d'établir un budget réaliste à partir de revenus fixes et souvent limités tout en jonglant avec de nombreuses dépenses prioritaires.

Que vous soyez déjà bien avancée dans votre cheminent vers la ménopause ou que vous soyez sur le point d'entamer ce nouveau chapitre de votre vie, il existe quelques stratégies fondées sur des données probantes pour aider les femmes à faire face aux symptômes et aux complications les plus courants qui accompagnent la ménopause.

De nombreuses activités de plein air aident les personnes âgées à rester en forme physiquement et mentalement. Que vous aimiez la marche, le vélo, la randonnée ou le tai-chi, vous pouvez profiter des nombreux avantages pour la santé des activités de plein air. Les avantages physiques comprennent une amélioration de la force, de l'endurance et de la souplesse. L'exercice n'est pas seulement bon pour le corps, mais aussi pour l'esprit ! Il peut réduire le stress, améliorer l'estime de soi et réduire les symptômes de dépression.

Qu'est-ce qui met la santé d'un homme en danger lorsqu'il vieillit ? Les principaux facteurs de risque sont courants et souvent évitables. De simples changements dans les habitudes de vie peuvent réduire le risque d'un homme pour de nombreux problèmes de santé courants, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète, le cancer de la prostate, etc. En jouant un rôle plus actif dans votre santé et votre bien-être, vous pourrez profiter des choses que vous aimez jusqu'à un âge avancé.

Des millions de personnes ont des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et de l'aspirine dans leur armoire à pharmacie à la maison et les prennent pour lutter contre les inflammations et toutes sortes de maux et de douleurs. Des discussions sur l'utilisation des AINS et de l'aspirine comme stratégie de prévention des crises cardiaques, de la démence et du cancer ont émergé. Mais est-ce sûr ? Nous examinons les résultats de la recherche et les effets secondaires possibles.

Il peut être difficile de repérer les abus, car les victimes peuvent être réticentes à divulguer qu'elles sont maltraitées de peur d'aggraver la situation ou de faire face à des réactions négatives. En conséquence, elles peuvent essayer d'en cacher les signes aux autres. Connaître les signes de maltraitance est essentiel pour l'identifier et agir.