À cette période de l'année, de nombreuses personnes peuvent ressentir le blues hivernal. Il est normal de se sentir parfois mélancolique, fatigué ou seul. Environ 1 Canadien sur 4 souffre de dépression saisonnière à cette période de l'année. La bonne nouvelle est qu'il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à atténuer la morosité hivernale en améliorant votre santé physique et mentale.

À la fin de l'année, nous réfléchissons souvent à nos expériences, aux choses que nous avons apprises, ainsi qu'aux hauts et aux bas qui les ont accompagnés. Le début d'une nouvelle année peut signaler un nouveau départ et une opportunité de fixer de nouveaux objectifs. Alors que nous disons au revoir à 2022, nous réfléchissons à certains contenus phares de la dernière année qui vous aideront à continuer à vieillir de manière optimale en 2023 et au-delà.

Le Temps des Fêtes est souvent le moment de se retrouver entre amis et en famille, et de célébrer la nouvelle année. Mais pour certains, célébrer en personne n'est pas une possibilité. Si vous ne pouvez pas être physiquement avec vos amis et votre famille, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas vous sentir connectés les uns aux autres. En exploitant le potentiel des technologies, nous pouvons communiquer avec nos proches à l'aide d'outils comme le clavardage vidéo ou le téléphone.

Les personnes qui survivent à un accident vasculaire cérébral (AVC) peuvent être confrontées à diverses invalidités temporaires ou permanentes dont la gravité varie et qui ont un impact sur leur capacité à accomplir les activités de la vie quotidienne. Cependant, les recherches ont identifié plusieurs stratégies qui peuvent contribuer à résoudre ces problèmes et à faciliter les efforts de réadaptation.

Les vacances sont une période chargée de l'année, souvent remplie d'indulgences. Bien qu'il soit important de profiter de cette période de l'année, il existe plusieurs façons de faire de votre santé une priorité absolue tout en profitant du temps des Fêtes.

Saviez-vous que le déclin des fonctions cognitives, comme la mémoire, l'attention, la conscience, le raisonnement et le jugement, est la principale cause d'invalidité et de décès chez les personnes âgées ? La bonne nouvelle est qu'il existe des moyens de l'améliorer en tirant parti de la neuroplasticité du cerveau, qui est simplement la capacité du cerveau à changer et à établir de nouvelles connexions.

Les problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété, peuvent affecter la santé physique, le bien-être émotionnel et social et la qualité de vie globale. Soutenir la santé mentale est un élément essentiel du processus de vieillissement en santé. Si vous avez manqué notre récent webinaire, souhaitez le revoir ou connaissez quelqu'un qui pourrait en bénéficier, vous pouvez regarder l'enregistrement et accéder à des ressources utiles ici.

Novembre est le mois de la sensibilisation au cancer du poumon, une opportunité pour sensibiliser le public aux défis d'un diagnostic de cancer du poumon. C'est aussi le moment d'informer le public sur les facteurs de risque et sur ce qui peut être fait pour les réduire.

On estime qu'entre 4 et 10 % des personnes âgées de plus de 65 ans vivent dans des situations de maltraitance et de négligence, et ce chiffre devrait augmenter à mesure que le nombre de personnes âgées augmente. Que vous soyez une personne âgée ou l'aidant d'une personne âgée, nos ressources constituent une première étape essentielle pour vous informer sur ce qui constitue la maltraitance et sur ce qu'il faut faire si vous pensez que vous ou une personne que vous aimez en est victime. Lisez les ressources ci-dessous pour en savoir plus et partagez-les avec d'autres personnes qui pourraient en bénéficier.

La prévention des chutes implique d'examiner de nombreux aspects, tant sur le plan physique qu'environnemental. Nous avons compilé quelques-unes de nos meilleures ressources pour vous informer et vous permettre de rester debout en toute sécurité!

Rester physiquement actif est essentiel pour notre santé mentale, cognitive et physique. Que ce soit en essayant quelque chose de nouveau, en faisant de l'exercice avec un ami ou en conservant une routine que vous connaissez et aimez, vous récolterez les nombreux avantages de l'activité physique.

Chaque année, le 12 octobre, nous célébrons la Journée mondiale de l'arthrite, un événement mondial visant à sensibiliser à l'existence et à l'impact de l'arthrite, à ses nombreuses formes et à ses symptômes qui peuvent aider à un diagnostic précoce. Bien que la Journée mondiale de l'arthrite ne soit qu'un jour par an, comprendre la maladie et les options de prévention et de gestion associées peut aider à la gérer et à réduire les symptômes.

Bien que la Journée mondiale de la santé mentale ne soit qu'un jour de l'année, il est essentiel de donner la priorité au bien-être mental tout au long de l'année. Lisez la suite pour savoir comment ces 4 stratégies peuvent aider à traiter et à gérer la dépression et à améliorer votre bien-être mental.

Le travail d'un aidant auprès d'une personne atteinte de démence peut être une montagne russe émotionnelle. Heureusement, il existe des stratégies à plusieurs volets qui peuvent aider les aidants à prendre soin d'eux-mêmes tout en continuant à prendre soin de leurs proches.

L'automne arrive officiellement cette semaine ! Le changement de saison s'accompagne d'un temps plus frais et de couleurs automnales éclatantes, ce qui vous donne l'occasion de pratiquer les passe-temps que vous aimez ou d'essayer quelque chose de nouveau. Que vous fassiez une promenade ou que vous restiez au chaud avec un bon livre, sachez que vous faites du bien à votre corps et à votre esprit !

Les humains sont naturellement des animaux sociaux. Nous vivons avec les autres et nous nous soutenons, ce qui nous a donné un avantage évolutif. À mesure que nous vieillissons, le risque de devenir socialement isolé augmente en raison du veuvage, des réseaux sociaux plus restreints, du déplacement des membres de la famille et des frères et sœurs, ou encore des amis vieillissants qui sont décédés. Explorez nos ressources ci-dessous pour en savoir plus sur l'isolement social, les facteurs de risque et les choses que vous pouvez faire pour le réduire.

Le mois de la sensibilisation au cancer de la prostate est l'occasion de sensibiliser et d'informer les Canadiens sur le cancer de la prostate, notamment sur les facteurs de risque et les options de traitement. Au Canada, on estime qu'un homme sur neuf recevra un diagnostic de cancer de la prostate au cours de sa vie. Il s'agit du cancer non cutané le plus diagnostiqué et de la troisième cause de décès liés au cancer chez les hommes.

Il existe de nombreuses façons de gérer l'arthrite, de réduire les symptômes et d'améliorer la mobilité. Les stratégies d'autogestion font souvent appel à la gestion du poids, aux thérapies par la chaleur et le froid, ainsi qu'aux exercices thérapeutiques. Les technologies d'assistance, les médicaments et la chirurgie peuvent également être utilisés selon le type et la gravité de l'arthrite.

Trouver des opportunités pour maintenir ou améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de démence est de la plus haute importance pour les personnes âgées, les aidants et les professionnels de la santé et des services sociaux.