• 23 novembre 2022

    Souffrez-vous d'anxiété? Comment la TCC peut aider

    Les problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété, peuvent affecter la santé physique, le bien-être émotionnel et social et la qualité de vie globale. Soutenir la santé mentale est un élément essentiel du processus de vieillissement en santé. Si vous avez manqué notre récent webinaire, souhaitez le revoir ou connaissez quelqu'un qui pourrait en bénéficier, vous pouvez regarder l'enregistrement et accéder à des ressources utiles ici.
    Billet complet
  • 16 novembre 2022

    Mois de la sensibilisation au cancer du poumon : réduisez votre risque

    Novembre est le mois de la sensibilisation au cancer du poumon, une opportunité pour sensibiliser le public aux défis d'un diagnostic de cancer du poumon. C'est aussi le moment d'informer le public sur les facteurs de risque et sur ce qui peut être fait pour les réduire.
    Billet complet
  • 9 novembre 2022

    Ce que vous devez savoir sur la maltraitance des personnes âgées

    On estime qu'entre 4 et 10 % des personnes âgées de plus de 65 ans vivent dans des situations de maltraitance et de négligence, et ce chiffre devrait augmenter à mesure que le nombre de personnes âgées augmente. Que vous soyez une personne âgée ou l'aidant d'une personne âgée, nos ressources constituent une première étape essentielle pour vous informer sur ce qui constitue la maltraitance et sur ce qu'il faut faire si vous pensez que vous ou une personne que vous aimez en est victime. Lisez les ressources ci-dessous pour en savoir plus et partagez-les avec d'autres personnes qui pourraient en bénéficier.
    Billet complet
  • 2 novembre 2022

    Mois de la prévention des chutes : 3 façons de réduire votre risque de chute

    La prévention des chutes implique d'examiner de nombreux aspects, tant sur le plan physique qu'environnemental. Nous avons compilé quelques-unes de nos meilleures ressources pour vous informer et vous permettre de rester debout en toute sécurité!
    Billet complet
  • 26 octobre 2022

    4 façons de rester actif au fil des saisons

    Rester physiquement actif est essentiel pour notre santé mentale, cognitive et physique. Que ce soit en essayant quelque chose de nouveau, en faisant de l'exercice avec un ami ou en conservant une routine que vous connaissez et aimez, vous récolterez les nombreux avantages de l'activité physique.
    Billet complet
  • 12 octobre 2022

    Journée mondiale de l'arthrite : gérer ses symptômes pour bien vieillir

    Chaque année, le 12 octobre, nous célébrons la Journée mondiale de l'arthrite, un événement mondial visant à sensibiliser à l'existence et à l'impact de l'arthrite, à ses nombreuses formes et à ses symptômes qui peuvent aider à un diagnostic précoce. Bien que la Journée mondiale de l'arthrite ne soit qu'un jour par an, comprendre la maladie et les options de prévention et de gestion associées peut aider à la gérer et à réduire les symptômes.
    Billet complet
  • 4 octobre 2022

    Journée mondiale de la santé mentale : 4 stratégies pour améliorer votre bien-être

    Bien que la Journée mondiale de la santé mentale ne soit qu'un jour de l'année, il est essentiel de donner la priorité au bien-être mental tout au long de l'année. Lisez la suite pour savoir comment ces 4 stratégies peuvent aider à traiter et à gérer la dépression et à améliorer votre bien-être mental.
    Billet complet
  • 28 septembre 2022

    Mois mondial de la maladie d'Alzheimer : des stratégies et ressources pour les aidants

    Le travail d'un aidant auprès d'une personne atteinte de démence peut être une montagne russe émotionnelle. Heureusement, il existe des stratégies à plusieurs volets qui peuvent aider les aidants à prendre soin d'eux-mêmes tout en continuant à prendre soin de leurs proches.
    Billet complet
  • 21 septembre 2022

    Des activités automnales qui stimulent le bien-être

    L'automne arrive officiellement cette semaine ! Le changement de saison s'accompagne d'un temps plus frais et de couleurs automnales éclatantes, ce qui vous donne l'occasion de pratiquer les passe-temps que vous aimez ou d'essayer quelque chose de nouveau. Que vous fassiez une promenade ou que vous restiez au chaud avec un bon livre, sachez que vous faites du bien à votre corps et à votre esprit !
    Billet complet
  • 14 septembre 2022

    Comment l'isolement social affecte les personnes âgées

    Les humains sont naturellement des animaux sociaux. Nous vivons avec les autres et nous nous soutenons, ce qui nous a donné un avantage évolutif. À mesure que nous vieillissons, le risque de devenir socialement isolé augmente en raison du veuvage, des réseaux sociaux plus restreints, du déplacement des membres de la famille et des frères et sœurs, ou encore des amis vieillissants qui sont décédés. Explorez nos ressources ci-dessous pour en savoir plus sur l'isolement social, les facteurs de risque et les choses que vous pouvez faire pour le réduire.
    Billet complet
  • 6 septembre 2022

    Septembre est le mois de la sensibilisation au cancer de la prostate

    Le mois de la sensibilisation au cancer de la prostate est l'occasion de sensibiliser et d'informer les Canadiens sur le cancer de la prostate, notamment sur les facteurs de risque et les options de traitement. Au Canada, on estime qu'un homme sur neuf recevra un diagnostic de cancer de la prostate au cours de sa vie. Il s'agit du cancer non cutané le plus diagnostiqué et de la troisième cause de décès liés au cancer chez les hommes.
    Billet complet
  • 28 août 2022

    Des approches fondées sur des données probantes pour la prise en charge de l'arthrite

    Il existe de nombreuses façons de gérer l'arthrite, de réduire les symptômes et d'améliorer la mobilité. Les stratégies d'autogestion font souvent appel à la gestion du poids, aux thérapies par la chaleur et le froid, ainsi qu'aux exercices thérapeutiques. Les technologies d'assistance, les médicaments et la chirurgie peuvent également être utilisés selon le type et la gravité de l'arthrite.
    Billet complet
  • 23 août 2022

    Améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de démence

    Trouver des opportunités pour maintenir ou améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de démence est de la plus haute importance pour les personnes âgées, les aidants et les professionnels de la santé et des services sociaux.
    Billet complet
  • 17 août 2022

    Sortez dehors ! Les bienfaits pour la santé des activités de plein air que vous aimez

    L'été tire lentement à sa fin et l'automne approche à grands pas. C'est le moment idéal pour sortir et profiter des bienfaits de la nature. Non seulement la nature est belle à admirer, mais elle offre également de nombreux avantages pour la santé physique et mentale.
    Billet complet
  • 10 août 2022

    Âgisme et stéréotypes au travail

    Même si les travailleurs âgés ont beaucoup à apporter aux entreprises et à la société en ce qui concerne leur productivité et leurs connaissances, leurs contributions positives peuvent souvent être négligées. Les employeurs doivent favoriser des environnements de travail non discriminatoires et inclusifs en offrant équitablement des possibilités de développement de carrière à tous les employés et en mettant en place des aménagements pour répondre aux problèmes liés au vieillissement afin de protéger la santé mentale et le bien-être des personnes âgées dans la population active.
    Billet complet
  • 3 août 2022

    Identifier des moyens d'améliorer la qualité de vie des personnes âgées atteintes de démence

    Chez les personnes âgées atteintes de démence, la dépression, l'anxiété et l'agitation peuvent survenir en raison de la difficulté à apprendre de nouvelles choses, à prendre des décisions, de la perte d'indépendance et de l'incapacité à accomplir les activités quotidiennes. Cela peut avoir des répercussions sur la qualité de vie de l'individu. Pour les soignants et les professionnels des soins, trouver des possibilités de maintenir ou d'améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de cette maladie est une priorité.
    Billet complet
  • 27 juillet 2022

    Faire des soins personnels une partie régulière de votre routine quotidienne

    Prendre soin de soi au quotidien implique de veiller à son bien-être mental, de faire de l'exercice et de bouger, de manger des aliments nutritifs, d'avoir une bonne hygiène et d'éviter les comportements nocifs comme la cigarette. Bien que cela puisse paraître simple, il peut être difficile pour certaines personnes âgées de faire ces choses pour de nombreuses raisons, comme un manque de temps, une blessure ou un handicap.
    Billet complet
  • 20 juillet 2022

    Les technologies d'assistance conviennent-elles à moi ou à mes proches?

    Bien que les technologies d'assistance offrent de nombreux avantages, certaines personnes âgées restent réticentes à les utiliser. Elles peuvent craindre d'être stigmatisées ou victimes de discrimination, ressentir une perte d'indépendance et un sentiment de contrôle, ou considérer les technologies d'assistance comme un dernier recours. Il peut également y avoir une certaine confusion (et des inquiétudes) quant aux technologies d'assistance qui sont couvertes ou non par le régime public et dans quelles conditions.
    Billet complet
  • 13 juillet 2022

    Quatre façons d'améliorer vos capacités financières

    En moyenne, les Canadiennes et Canadiens vivent plus longtemps, ce qui signifie que leurs ressources financières sont plus importantes et qu'il faut les gérer plus soigneusement pour qu'elles durent aussi longtemps que nécessaire. Une fois à la retraite, les personnes âgées (et leurs aidants) doivent relever le défi d'établir un budget réaliste à partir de revenus fixes et souvent limités tout en jonglant avec de nombreuses dépenses prioritaires.
    Billet complet