Février est le mois de la sensibilisation à la santé préventive, une initiative d'un mois qui vise à informer les Canadiennes et Canadiens sur les choses qu'ils peuvent faire pour rester en bonne santé à tout âge et à toute étape de la vie. En prenant des mesures préventives, on peut réduire le risque de développer des maladies chroniques. Les mesures préventives en matière de santé comprennent des choses comme faire des choix de vie sains, prendre soin de sa santé mentale, dormir suffisamment, identifier les facteurs de risque de maladie, et plus encore.

Bien que la musique soit une stratégie sûre, simple et peu coûteuse, elle continue d'être un outil sous-utilisé. Au fil des ans, des stratégies basées sur la musique ont été étudiées pour tout: que ce soit pour améliorer les séjours à l'hôpital, pour aider à la marche, ou encore favoriser le sommeil. Il a également été démontré qu'il a des avantages thérapeutiques pour les personnes atteintes de démence. Envisagez d'intégrer plus de musique dans votre vie quotidienne, que ce soit pour vous-même ou pour un être cher.

Février est le mois du cœur au Canada, une occasion de sensibiliser davantage le public à ce que nous pouvons faire pour améliorer la santé cardiaque. Les maladies cardiaques touchent plus de 2,5 millions de Canadiennes et Canadiens chaque année et constituent la deuxième cause de décès au Canada. La bonne nouvelle est que vous pouvez apporter des changements à vos habitudes de vie pour réduire votre risque de développer une maladie cardiaque.

Le 4 février est la Journée mondiale contre le cancer, une journée internationale visant à sensibiliser le public au cancer et à encourager sa prévention, sa détection et son traitement. Bien que le cancer soit l'une des principales causes de décès au Canada, la bonne nouvelle est que jusqu'à 50 % des cancers sont évitables. Beaucoup de ces cancers sont traitables lorsqu'ils sont détectés tôt. Vous pouvez réduire votre risque en améliorant les principaux facteurs liés au mode de vie, notamment l'alimentation, l'exercice et l'élimination de substances nocives.

La conversation sur la santé mentale et le bien-être est une conversation que nous devons poursuivre tout au long de l'année. Renforcez votre bien-être mental en utilisant les stratégies proposées ici et n'oubliez pas de prendre des nouvelles de vos proches.

Lorsqu'il s'agit de conduire, ce n'est pas votre âge qui détermine vos capacités; c'est votre état de santé. La conduite permet aux gens de rester connectés à leurs communautés, de maintenir des liens sociaux et d'accéder aux services nécessaires, en particulier dans les zones rurales dépourvues de transport en commun. Aider les personnes âgées à rester en sécurité sur la route est tout aussi important que de s'assurer qu'elles conservent leur indépendance en conduisant aussi longtemps (et aussi en sécurité) que possible.

Les chutes sont la principale cause d'hospitalisation liée à une blessure chez les personnes âgées, et 1,6 million de personnes âgées chutent chaque année. Plus de la moitié de ces chutes entraînent des blessures graves. Alors, que peut-on faire pour rester stable pendant l'hiver et tout le reste de l'année ? Nous avons identifié cinq choses que vous pouvez faire pour minimiser vos risques et assurer votre sécurité.

À cette période de l'année, de nombreuses personnes peuvent ressentir le blues hivernal. Il est normal de se sentir parfois mélancolique, fatigué ou seul. Environ 1 Canadien sur 4 souffre de dépression saisonnière à cette période de l'année. La bonne nouvelle est qu'il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à atténuer la morosité hivernale en améliorant votre santé physique et mentale.

À la fin de l'année, nous réfléchissons souvent à nos expériences, aux choses que nous avons apprises, ainsi qu'aux hauts et aux bas qui les ont accompagnés. Le début d'une nouvelle année peut signaler un nouveau départ et une opportunité de fixer de nouveaux objectifs. Alors que nous disons au revoir à 2022, nous réfléchissons à certains contenus phares de la dernière année qui vous aideront à continuer à vieillir de manière optimale en 2023 et au-delà.

Le Temps des Fêtes est souvent le moment de se retrouver entre amis et en famille, et de célébrer la nouvelle année. Mais pour certains, célébrer en personne n'est pas une possibilité. Si vous ne pouvez pas être physiquement avec vos amis et votre famille, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas vous sentir connectés les uns aux autres. En exploitant le potentiel des technologies, nous pouvons communiquer avec nos proches à l'aide d'outils comme le clavardage vidéo ou le téléphone.

Les personnes qui survivent à un accident vasculaire cérébral (AVC) peuvent être confrontées à diverses invalidités temporaires ou permanentes dont la gravité varie et qui ont un impact sur leur capacité à accomplir les activités de la vie quotidienne. Cependant, les recherches ont identifié plusieurs stratégies qui peuvent contribuer à résoudre ces problèmes et à faciliter les efforts de réadaptation.

Les vacances sont une période chargée de l'année, souvent remplie d'indulgences. Bien qu'il soit important de profiter de cette période de l'année, il existe plusieurs façons de faire de votre santé une priorité absolue tout en profitant du temps des Fêtes.

Saviez-vous que le déclin des fonctions cognitives, comme la mémoire, l'attention, la conscience, le raisonnement et le jugement, est la principale cause d'invalidité et de décès chez les personnes âgées ? La bonne nouvelle est qu'il existe des moyens de l'améliorer en tirant parti de la neuroplasticité du cerveau, qui est simplement la capacité du cerveau à changer et à établir de nouvelles connexions.

Les problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété, peuvent affecter la santé physique, le bien-être émotionnel et social et la qualité de vie globale. Soutenir la santé mentale est un élément essentiel du processus de vieillissement en santé. Si vous avez manqué notre récent webinaire, souhaitez le revoir ou connaissez quelqu'un qui pourrait en bénéficier, vous pouvez regarder l'enregistrement et accéder à des ressources utiles ici.

Novembre est le mois de la sensibilisation au cancer du poumon, une opportunité pour sensibiliser le public aux défis d'un diagnostic de cancer du poumon. C'est aussi le moment d'informer le public sur les facteurs de risque et sur ce qui peut être fait pour les réduire.

On estime qu'entre 4 et 10 % des personnes âgées de plus de 65 ans vivent dans des situations de maltraitance et de négligence, et ce chiffre devrait augmenter à mesure que le nombre de personnes âgées augmente. Que vous soyez une personne âgée ou l'aidant d'une personne âgée, nos ressources constituent une première étape essentielle pour vous informer sur ce qui constitue la maltraitance et sur ce qu'il faut faire si vous pensez que vous ou une personne que vous aimez en est victime. Lisez les ressources ci-dessous pour en savoir plus et partagez-les avec d'autres personnes qui pourraient en bénéficier.

La prévention des chutes implique d'examiner de nombreux aspects, tant sur le plan physique qu'environnemental. Nous avons compilé quelques-unes de nos meilleures ressources pour vous informer et vous permettre de rester debout en toute sécurité!

Rester physiquement actif est essentiel pour notre santé mentale, cognitive et physique. Que ce soit en essayant quelque chose de nouveau, en faisant de l'exercice avec un ami ou en conservant une routine que vous connaissez et aimez, vous récolterez les nombreux avantages de l'activité physique.

Chaque année, le 12 octobre, nous célébrons la Journée mondiale de l'arthrite, un événement mondial visant à sensibiliser à l'existence et à l'impact de l'arthrite, à ses nombreuses formes et à ses symptômes qui peuvent aider à un diagnostic précoce. Bien que la Journée mondiale de l'arthrite ne soit qu'un jour par an, comprendre la maladie et les options de prévention et de gestion associées peut aider à la gérer et à réduire les symptômes.