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Évaluations de ressources Web récentes

  • Activité physique

    British Columbia Family & Social Supports

    Utilisez cette ressource comme un guide pour l’activité physique pour les personnes âgées et apprenez comment créer un plan, quel exercices sont meilleurs et les avantages de rester actif pendant la vieillesse. Apprenez aussi à propos l’importance de rester motiver en choisissant un programme d’exercice que vous aimez faire. Cette ressource est disponible en anglais.

  • 5 raisons de joindre un programme de forme physique pour personnes âgées

    American Senior Communities

    Si vous êtes en train de considérer joindre un programme d’exercice, utilisez cette ressource pour apprendre plus sur les avantages sociale et de santé qui suivront. Quelques avantages fournis sont la prévention de chutes, la gestion de conditions chroniques, le meilleur sommeil et moins de dépendance sur les médicaments. Cette ressource est disponible en anglais.

  • Les meilleurs exercices pour personnes âgées

    American Senior Communities

    Si vous êtes une personne âgée qui considère faire des exercices plus régulièrement, utilisez cette ressource pour apprendre à propos les avantages qui suivront comme la mobilité, moins de douleurs, meilleur humeur and pus d’énergie. Des exemples d’exercices sont fournis pour votre convenance. Cette ressource est disponible en anglais.

  • Exercices pour éviter la faiblesse: Les dangers de faire trop d’exercices

    American Senior Communities

    Si vous faites une personne âgée qui fait des exercices régulièrement, considérez utiliser cette ressource pour voir si vous êtes peut-être en train de faire trop d’exercice. L'inquiétude est que trop d’exercice peut faire plus de dommage que de bien en augmentant votre rythme cardiaque et en mettant de la pression sur vos muscles. Cette ressource est disponible en anglais.

  • Directives canadiennes en matière d’activité physique

    Government of Manitoba - Health, Seniors and Active Living

    Utilisez cette ressource comme un guide pour l’activité physique pour les personnes âgées (65+) et apprenez comment créer un plan, quel exercices sont meilleurs et les avantages de rester actif pendant la vieillesse.

Devez-vous faire un choix difficile en matière de santé? Les outils d'aide à la décision peuvent vous aider.

Hamilton, ON - 30 août 2017

Le Portail sur le vieillissement optimal de McMaster offre maintenant accès à des outils d’aide à la décision pour aider les personnes âgées et leurs aidants à prendre des décisions importantes concernant leurs soins de santé. Apprenez-en plus.

 
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