L'automne, avec son air vif et ses couleurs vibrantes, est une saison qui nous invite à ralentir et à savourer les plaisirs simples de la vie. Mais saviez-vous que les activités automnales peuvent également améliorer votre santé et votre bien-être ? Voici quelques activités automnales qui ont des bienfaits supplémentaires pour la santé et le bien-être de votre corps et de votre esprit.

Octobre est le mois de la sensibilisation au cancer du sein, une occasion d’éduquer et de sensibiliser au cancer le plus fréquemment diagnostiqué chez les femmes au Canada. Chaque année, des milliers de vies sont touchées par cette maladie.

Le mois de septembre est le mois mondial de la maladie d'Alzheimer, une période consacrée à la sensibilisation et à la compréhension de la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence dans le monde. La démence est un problème de santé publique croissant dans le monde entier, la maladie d'Alzheimer étant la forme la plus courante.

L'automne est une saison de changement et de réflexion, mais il ne faut pas pour autant qu'elle soit synonyme de mélancolie. En intégrant ces activités à votre routine, vous pourrez profiter du charme de la saison et cultiver une attitude positive.

Adopter la technologie ne signifie pas abandonner les choses que nous aimons dans la vie traditionnelle. Il s'agit de trouver des outils qui améliorent notre bien-être, nous connectent aux autres et nous aident à vivre pleinement notre vie, quel que soit notre âge.

Le mois de septembre est le mois de sensibilisation au cancer de la prostate, une période consacrée à la sensibilisation à cette maladie répandue qui touche les hommes dans le monde entier. Le cancer de la prostate est le deuxième cancer le plus fréquent chez les hommes, il est donc essentiel de comprendre ses risques, ses symptômes et les traitements disponibles.

À l'approche de la fin du mois d'août et de la fin de l'été, il est facile de baisser la garde face aux fortes chaleurs. Cependant, ces vagues de chaleur persistantes peuvent encore faire des ravages, même en septembre. Pour les personnes âgées, il est particulièrement important de prendre des précautions et de rester hydratées.

En vieillissant, notre système immunitaire subit naturellement des changements qui peuvent nous rendre plus vulnérables aux infections et aux maladies. Cependant, il existe de nombreuses mesures proactives que nous pouvons prendre pour soutenir notre santé immunitaire et maintenir notre vitalité.

La rentrée scolaire apporte un sentiment d'excitation et l'espoir de nouveaux départs, et pas seulement pour les enfants ! L'apprentissage tout au long de la vie présente de nombreux avantages pour les personnes âgées, qu'il s'agisse de garder son esprit vif, de renforcer ses liens sociaux et son bien-être général.

En vieillissant, il est facile de penser que nos passions sont derrière nous. Pourtant, rien n'est plus faux. Se lancer dans des passions créatives est une merveilleuse façon de s'épanouir. La retraite apporte souvent une nouvelle liberté pour explorer des passions qui ont pu être mises en suspens. Que vous redécouvriez une ancienne passion ou que vous essayiez quelque chose d'entièrement nouveau, voici quelques idées pour (r)allumer votre étincelle créative.

Gérer efficacement ses finances devient de plus en plus important à mesure que nous vieillissons. Que vous prépariez votre retraite ou que vous cherchiez simplement à assurer la pérennité de votre épargne, une approche stratégique de la gestion de votre argent peut vous apporter la tranquillité d’esprit et la sécurité financière. Voici trois conseils essentiels pour vous aider à naviguer dans votre parcours financier.

L'âgisme est partout autour de nous. Des stéréotypes véhiculés dans les médias aux idées reçues en milieu de travail, l’âgisme peut limiter les opportunités et même créer un isolement social pour les personnes âgées. La bonne nouvelle est que nous pouvons faire partie de la solution et la combattre ensemble pour créer un monde plus inclusif pour les gens de tous les âges.

À mesure que nous vieillissons, donner la priorité à notre bien-être devient de plus en plus crucial. La Journée internationale des autosoins, célébrée chaque année le 24 juillet, constitue un rappel de l'importance des soins personnels dans nos vies, en particulier pour les personnes âgées.

Notre vision est un don précieux et, en vieillissant, nos yeux subissent des changements qui peuvent augmenter le risque de certains troubles oculaires. Maintenir une bonne santé oculaire à mesure que nous vieillissons est important et peut aider à prévenir les problèmes de vision. Lisez dans ce billet de blogue à propos de quelques stratégies que vous pouvez utiliser et quelques éléments importants à garder à l’esprit.

Le 5 juillet est la Journée nationale de prévention des blessures, axée sur la sensibilisation aux blessures prévisibles et évitables. En prenant des mesures proactives pour prévenir les chutes, les personnes âgées peuvent conserver leur indépendance et mener une vie active.

L’été est une période merveilleuse pour profiter du plein air et du soleil. Pour les personnes âgées, le maintien d’une activité physique est crucial pour la santé et le bien-être en général. Voici quelques conseils pour vous aider à profiter au maximum des mois d’été tout en restant actif et en sécurité.

Le 20 juin marque le début officiel de l'été et les choses s'échauffent déjà. Certaines régions connaissent déjà des vagues de chaleur. Bien que beaucoup apprécient les températures plus chaudes, les vagues de chaleur peuvent présenter des risques pour la santé, en particulier pour les personnes âgées. La bonne nouvelle est qu’il existe certaines mesures que vous pouvez prendre pour rester au frais et en bonne santé pendant une vague de chaleur.

L'isolement social et la solitude sont des préoccupations majeures pour les personnes âgées. Mais s’il existait un moyen de lutter contre ces problèmes tout en renforçant leurs participation sociale et leur sentiment d'accomplissement? Les programmes intergénérationnels qui rassemblent des personnes âgées et des jeunes pour des activités et un apprentissage partagés semblent fort prometteurs.

Juin est le Mois de la santé des hommes au Canada, le moment de se recentrer sur ce qui compte le plus : votre santé. Nous savons que les hommes donnent souvent la priorité aux besoins des autres avant les leurs, mais négliger votre bien-être peut avoir des conséquences à long terme. Cela dit, de petits changements peuvent faire une grande différence. Nous avons compilé quelques conseils pour vous aider à démarrer.