Billets de blogue

La retraite et les tournants de la vie adulte offrent souvent un cadeau précieux : du temps. C'est l’occasion de renouer avec des passions mises de côté durant les années bien remplies de travail et de vie familiale. Que vous raviviez un ancien intérêt ou que vous réalisiez enfin un rêve longtemps chéri, la créativité peut insuffler sens et énergie à vos journées.

Il n’est jamais trop tard pour apprendre quelque chose de nouveau. En cette saison de rentrée, cultivez votre curiosité et faites le premier pas vers votre prochaine aventure d’apprentissage. Votre esprit et votre cœur vous en seront reconnaissants.

Lorsqu’on pense aux troubles de l’alimentation, on imagine souvent des adolescents ou de jeunes adultes. Mais ces troubles ne disparaissent pas avec l’âge : ils peuvent persister ou même apparaître plus tard dans la vie, souvent sans être reconnus ni traités.

En vieillissant, nos besoins et responsabilités financières évoluent. Entre la gestion des sources de revenu à la retraite et la planification des dépenses de santé, une bonne littératie financière peut faire toute la différence pour votre qualité de vie et votre tranquillité d’esprit.

Le 24 juillet marque la Journée internationale des autosoins — un rappel que prendre soin de sa santé et de son bien-être est une pratique à adopter chaque jour, et non une seule fois par année. Pour les personnes aînées, les autosoins jouent un rôle crucial dans le maintien de l’autonomie, la gestion des maladies chroniques et le soutien du bien-être émotionnel.

L’été, c’est le moment idéal pour profiter du plein air, revoir ses amis et faire le plein de soleil. Mais c’est aussi le bon moment pour faire un peu de ménage dans votre armoire à pharmacie.

Avec la hausse des températures, la natation offre une façon rafraîchissante de rester actif, de lutter contre la chaleur et de vieillir en bonne santé. Alors, enfilez votre maillot de bain, appliquez de la crème solaire et faites de cet été votre saison pour bouger et vous sentir bien.

Rester actif est l’un des meilleurs moyens de prendre soin de votre corps et de votre esprit, peu importe votre âge — mais quand la chaleur estivale s’installe, il est important d’adapter sa routine pour bouger en toute sécurité et rester confortable.

Voyager peut être une source de grande joie et de découvertes à tout âge — mais un peu de préparation peut faire toute la différence pour profiter pleinement de vos aventures estivales en toute sérénité.

Le 20 juin marque le début officiel de l’été, mais pour plusieurs d’entre nous, la chaleur s’est déjà installée depuis un moment. Si les journées ensoleillées sont généralement bien accueillies, il ne faut pas oublier que la chaleur extrême — surtout lors des vagues de chaleur — peut représenter un danger, notamment pour les personnes âgées.

Chaque 15 juin, la Journée mondiale de sensibilisation à la maltraitance des personnes aînées permet de braquer les projecteurs sur un enjeu grave, trop souvent passé sous silence : la maltraitance envers les aînés. Bien que difficile à aborder, il s’agit d’un sujet que nous ne pouvons ignorer. La maltraitance peut se manifester de différentes façons — qu’elle soit physique, psychologique, financière ou liée à de la négligence. Elle ne vient pas toujours d’inconnus. Malheureusement, elle provient souvent de personnes en qui les aînés placent leur confiance : des membres de la famille, des proches aidants ou d’autres personnes de leur entourage.

Adopter dès maintenant de petits gestes peut favoriser un avenir plus sain et autonome. En ce Mois de la santé des hommes, encouragez les hommes de votre entourage — et vous-même — à prendre en main votre santé pour bien vieillir.

L'été n'est pas toujours ensoleillé, et ce n'est pas grave. Reconnaître les signes et prendre de petites mesures pour prendre soin de votre bien-être émotionnel peut faire toute la différence.

Le cancer de la peau est fréquent — mais avec quelques habitudes simples, il est souvent possible de le prévenir et de le traiter. En ce Mois de sensibilisation au cancer de la peau, prenez quelques minutes pour examiner votre peau, en parler à votre médecin, et rappeler à vos proches de faire de même.

Le printemps est une période de renouveau. Pourquoi ne pas appliquer cet état d'esprit à votre espace de vie ? Quelques changements proactifs dès aujourd'hui peuvent contribuer à ce que votre maison continue de favoriser votre confort, votre indépendance et votre bien-être pour les années à venir.

Le Mois de l’audition et de la parole est le moment idéal pour faire le point sur votre santé en communication. N’attendez pas que le problème devienne important — une intervention précoce peut faire toute la différence.

La tension artérielle élevée, ou hypertension, est l’un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires, d’AVC, d’insuffisance rénale et d’autres maladies chroniques. Pourtant, de nombreuses personnes ignorent qu’elles en sont atteintes. Souvent surnommée le « tueur silencieux », l’hypertension peut se développer sans symptômes apparents — d’où l’importance de rester informé, proactif et de prendre des mesures pour protéger sa santé.

À mesure que les journées s’allongent et que les températures grimpent, nombreux sont ceux qui ressentent l’élan de tourner la page sur l’hiver et de reprendre leur santé en main. Le printemps, ce n’est pas seulement le grand ménage ou le jardinage — c’est aussi une période idéale pour repenser ses habitudes de vie, particulièrement en avançant en âge.

Au Canada, près d’un adulte sur quatre apporte un soutien informel à un proche vivant avec une maladie chronique ou un handicap. Qu’il s’agisse d’accompagner un parent à ses rendez-vous, de gérer la médication d’un conjoint ou de veiller sur un voisin, le rôle d’aidant est souvent qualifié de geste d’amour. Toutefois, il s’accompagne fréquemment de lourdes conséquences sur le plan personnel.