Billets de blogue

La vitesse de marche est un reflet de la santé et de la forme physique. Il s'agit également d'un bon indicateur permettant de prédire l'évolution de votre état de santé et votre espérance de vie. Parcourez nos ressources pour en apprendre davantage sur les bienfaits de la marche!

Février est le mois du cœur - il n'y a pas de meilleur moment pour en apprendre davantage sur la façon de protéger la santé de votre cœur! Lisez nos ressources sur la santé du coeur et partagez-les!

Pour aider à arrêter la propagation de la grippe, assurez-vous de vous couvrir le nez et la bouche lorsque vous toussez et éternuez, lavez-vous les mains avec de l'eau et du savon, et lisez nos informations basées sur des données probantes!

La Journée mondiale contre le cancer (4 février) vise à prévenir des millions de décès évitables en sensibilisant le public à cette maladie. Lisez et partagez nos ressources sur le cancer.

Il n'est pas surprenant que de nombreuses personnes âgées souhaitent rester dans leur domicile et être indépendantes le plus longtemps possible. Soyez proactifs et lisez nos conseils basés sur des données probantes.

Le Portail sur le vieillissement optimal de McMaster est heureux d'offrir aux citoyens et citoyennes une source de données probantes plus complète grâce à l'ajout de contenus sur les aspects sociaux du vieillissement. Découvrez quelques-uns de nos plus récents billets de blogue.

Janvier est le mois de la sensibilisation à la maladie d'Alzheimer au Canada, ce qui en fait le moment idéal pour en apprendre davantage sur les signes précurseurs et pour consulter nos ressources sur le sujet.

Si vous avez commencé la nouvelle année avec la résolution d'être en meilleure santé, nous pouvons vous aider, et ce, avec les meilleures données probantes disponibles.

À l'approche de la nouvelle année, nous avons regroupé les 10 ressources les plus consultées en 2017 sur le Portail sur le vieillissement optimal de McMaster.

Essayez de rester en bonne santé avec vos habitudes alimentaires durant la période des fêtes, tout en vous laissant une marge de manœuvre pour en profiter.

Le sommeil est important pour avoir une santé optimale, mais quelle est la durée de sommeil qui est optimale? Quelles perturbations du sommeil devraient être préoccupantes? Explorez nos ressources.

La dépression n'est pas un phénomène normal du vieillissement. Si vous vous sentez déprimés, il existe de nombreuses options de traitement. Cela dit, la première étape consiste à parler à quelqu'un. Apprenez-en plus sur le sujet.

Les proches aidants jouent un rôle essentiel pour soutenir la santé et le bien-être des personnes âgées. Comment pouvons-nous soutenir les proches aidants? Lisez nos ressources sur ce sujet!

Avez-vous déjà reçu votre vaccin contre la grippe? Les données probantes issues de la recherche confirment les avantages de la vaccination, en particulier pour les personnes âgées.

Novembre est le mois de la prévention des chutes. Les chutes constituent un risque majeur pour le vieillissement en santé. Lisez nos ressources sur ce sujet.

Ce qu'il faut retenir: découvrez les principaux messages de certains de nos billets de blogue les plus populaires sur le vieillissement en santé.

Octobre est le mois de la sensibilisation au cancer du sein. Consultez des ressources qui sont fondées sur des données probantes et qui ont été évaluées par l'Université McMaster sur les risques, les options de dépistage et les traitements.

Afin de souligner la Journée internationale des personnes âgées, nous avons compilé nos billets de blogue les plus populaires en 2017.

Le 21 septembre est la Journée mondiale de la maladie d'Alzheimer. Un diagnostic précoce est important pour de nombreuses raisons. Découvrez nos ressources sur le sujet.

Si vous êtes un aidant, lisez ces conseils pour prendre soin de VOUS. Et rappelez-vous: prendre soin de soi n'est pas égoïste!