Il n'est pas surprenant que de nombreuses personnes âgées souhaitent rester dans leur domicile et être indépendantes le plus longtemps possible. Pour ce faire, il est important que vous soyez proactifs!
Prenez soin de votre corps - les personnes âgées ayant une saine alimentation et faisant régulièrement de l'exercice sont plus susceptibles de vieillir de façon optimale.
Restez engagés - il est important de maintenir des liens sociaux.
Passez en revue vos médicaments avec votre médecin ou votre pharmacien pour vous assurer qu'ils sont appropriés et nécessaires.
N'ayez pas peur de demander de l'aide et des soins.
Pour plus de conseils et d'idées basées sur des données probantes, lisez nos ressources ci-dessous:
Vieillir chez soi
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