Billets de blogue

En vieillissant, il y a de fortes chances que la quantité de médicaments que vous prenez augmente. Bien qu'il soit probable que vos médicaments aient été prescrits pour une bonne raison, ils pourraient ne plus être utiles et pourraient même causer des dommages.

La musique est une stratégie sécuritaire, simple et peu coûteuse avec de nombreux avantages réels. Cependant, elle continue d'être une stratégie sous-utilisée. Apprenez-en plus sur comment la musique peut être un catalyseur de relations humaines, mais aussi réduire l'anxiété, la douleur, la dépression et plus encore.

La douleur peut être plus fréquente au fur et à mesure que nous vieillissons, et particulièrement lorsque nous développons des maladies chroniques comme l'arthrose. La douleur est un problème important et difficile à gérer, mais il est impératif que les options de gestion de la douleur offrent des avantages qui l'emportent sur leurs risques. Apprenez-en plus sur les façons de gérer votre douleur et les choses importantes à considérer lorsque vous choisissez un traitement.

L'été est enfin arrivé. Avec le temps plus chaud et les jours plus longs, il y a bien des occasions de sortir et de faire des activités physiques. Consultez nos ressources pour obtenir des idées pour augmenter votre niveau d'activités physiques et sociales, ainsi que pour vous protéger du soleil.

L'abus et la négligence envers les personnes âgées peuvent prendre plusieurs formes: physiques, psychologiques, sexuelles ou financières. Que vous soyez une personne âgée ou un aidant, des ressources existent pour vous aider à faire face à la maltraitance. Nous avons compilé des ressources utiles pour vous aider à reconnaître les cas de maltraitance, à mieux comprendre les facteurs de risque et les types de maltraitance, à comprendre les risques et les avantages des interventions, et bien plus encore.

Le fait de vieillir chez soi signifie que les personnes âgées peuvent rester dans leur résidence de choix aussi longtemps que possible. Cela peut nécessiter une planification minutieuse pour adapter leur résidence à l'évolution des besoins. Que vous planifiiez votre avenir ou que vous envisagiez la meilleure option pour un membre de votre famille ou un ami, nous avons compilé des ressources utiles pour vous aider à prendre votre décision.

Notre santé bucco-dentaire est un élément important de notre bien-être général. Il est important d'en faire une priorité en suivant une routine d'hygiène dentaire et en consultant régulièrement votre dentiste. Apprenez-en plus sur l'importance de bons soins bucco-dentaires.

Une nouvelle étude de Statistique Canada révèle que les personnes âgées sont moins actives maintenant qu'elles ne l'étaient en 1986. Vous cherchez à augmenter votre niveau d'activité physique et sociale? Consultez nos ressources pour vous mettre sur la bonne voie.

Le 17 mai 2018 est la Journée mondiale de l'hypertension. Modifier vos habitudes de vie en apportant des améliorations à votre alimentation et en augmentant votre niveau d'activités physiques peut vous aider à abaisser votre tension artérielle. Lisez nos ressources pour en savoir plus sur ce que vous pouvez faire pour gérer l'hypertension.

Plus de 1,8 million de personnes de plus de 60 ans vivent avec une maladie mentale au Canada. Lisez nos ressources pour en savoir plus sur ce que vous pouvez faire pour prendre soin de votre santé mentale.

La technologie fait partie intégrante de nos vies. Elle aide à faciliter les tâches quotidiennes et à nous garder plus connectés que jamais. Apprenez-en davantage sur la façon dont les progrès technologiques récents contribuent à améliorer nos conditions de vie en vieillissant.

Notre métier définit parfois qui nous sommes. Bien que beaucoup d'entre nous attendent avec impatience la retraite, nous n'avons pas tous réfléchi à ce que nous ferons de notre nouveau temps libre.

Le mois d'avril est le Mois de la jonquille, une période où les Canadiennes et Canadiens sont encouragés à soutenir la lutte contre le cancer. Bien que la lutte ne s'arrête jamais vraiment, c'est le moment idéal pour examiner les dernières données probantes sur le sujet et réfléchir à la façon de réduire notre risque de cancer.

Avec une population vieillissante et une augmentation des options de traitement, il est important pour nous tous de réfléchir à la façon dont nous abordons la planification des soins de fin de vie et comment nous communiquons nos souhaits. Nous avons compilé une liste de ressources pour vous aider à réfléchir à vos souhaits concernant les soins de fin de vie.

À mesure que notre population vieillit, un plus grand nombre de personnes âgées expriment le souhait de rester dans leur domicile le plus longtemps possible. Le rôle des aidants est ainsi essentiel. En l'honneur du Jour des aidants naturels, nous avons compilé des ressources utiles pour soutenir nos aidants.

Nos habitudes de sommeil peuvent changer au fur et à mesure que nous vieillissons, mais une bonne nuit de sommeil est toujours importante. Le manque de sommeil peut affecter la qualité de vie et être aussi un symptôme de problèmes de santé.

Le printemps est presque là (enfin!). Le changement de saisons offre l'occasion de faire des ajustements dans votre vie quotidienne.

Le vieillissement en santé consiste à maintenir un corps sain dans un esprit sain. Nous avons compilé une liste de ressources pour vous aider.

Une bonne nutrition aide à maintenir sa force, sa mobilité et une bonne qualité de vie. Il n'est jamais trop tard pour faire de meilleurs choix alimentaires. Lisez nos ressources fondées sur des données probantes pour vous aider.

La perte auditive peut affecter nos interactions sociales et même nous exposer à d'autres problèmes de santé, comme les chutes. Lisez nos ressources afin d'apprendre ce que vous pouvez faire pour résoudre vos problèmes d'audition.