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  • 17 avril 2018

    Pensez au cancer pendant le Mois de la jonquille

    Le mois d'avril est le Mois de la jonquille, une période où les Canadiennes et Canadiens sont encouragés à soutenir la lutte contre le cancer. Bien que la lutte ne s'arrête jamais vraiment, c'est le moment idéal pour examiner les dernières données probantes sur le sujet et réfléchir à la façon de réduire notre risque de cancer.
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  • 11 avril 2018

    Planifier les soins de fin de vie

    Avec une population vieillissante et une augmentation des options de traitement, il est important pour nous tous de réfléchir à la façon dont nous abordons la planification des soins de fin de vie et comment nous communiquons nos souhaits. Nous avons compilé une liste de ressources pour vous aider à réfléchir à vos souhaits concernant les soins de fin de vie.
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  • 4 avril 2018

    Prendre soin de nos aidants

    À mesure que notre population vieillit, un plus grand nombre de personnes âgées expriment le souhait de rester dans leur domicile le plus longtemps possible. Le rôle des aidants est ainsi essentiel. En l'honneur du Jour des aidants naturels, nous avons compilé des ressources utiles pour soutenir nos aidants.
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  • 28 mars 2018

    Ce que votre sommeil peut nous apprendre au sujet de votre santé

    Nos habitudes de sommeil peuvent changer au fur et à mesure que nous vieillissons, mais une bonne nuit de sommeil est toujours importante. Le manque de sommeil peut affecter la qualité de vie et être aussi un symptôme de problèmes de santé.
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  • 21 mars 2018

    Visez la santé pour l'arrivée du printemps

    Le printemps est presque là (enfin!). Le changement de saisons offre l'occasion de faire des ajustements dans votre vie quotidienne.
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  • 13 mars 2018

    Gardez votre cerveau en bonne santé en vieillissant

    Le vieillissement en santé consiste à maintenir un corps sain dans un esprit sain. Nous avons compilé une liste de ressources pour vous aider.
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  • 8 mars 2018

    Des conseils basés sur des données probantes pour vous aider pendant ce mois de la nutrition

    Une bonne nutrition aide à maintenir sa force, sa mobilité et une bonne qualité de vie. Il n'est jamais trop tard pour faire de meilleurs choix alimentaires. Lisez nos ressources fondées sur des données probantes pour vous aider.
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  • 28 février 2018

    Prêtez une oreille attentive à votre santé auditive

    La perte auditive peut affecter nos interactions sociales et même nous exposer à d'autres problèmes de santé, comme les chutes. Lisez nos ressources afin d'apprendre ce que vous pouvez faire pour résoudre vos problèmes d'audition.
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  • 21 février 2018

    Marcher au rythme...

    La vitesse de marche est un reflet de la santé et de la forme physique. Il s'agit également d'un bon indicateur permettant de prédire l'évolution de votre état de santé et votre espérance de vie. Parcourez nos ressources pour en apprendre davantage sur les bienfaits de la marche!
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  • 13 février 2018

    Serez-vous mon Valentin?

    Février est le mois du cœur - il n'y a pas de meilleur moment pour en apprendre davantage sur la façon de protéger la santé de votre cœur! Lisez nos ressources sur la santé du coeur et partagez-les!
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  • 7 février 2018

    Lutter contre une saison de la grippe virulente

    Pour aider à arrêter la propagation de la grippe, assurez-vous de vous couvrir le nez et la bouche lorsque vous toussez et éternuez, lavez-vous les mains avec de l'eau et du savon, et lisez nos informations basées sur des données probantes!
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  • 31 janvier 2018

    Journée mondiale contre le cancer 2018

    La Journée mondiale contre le cancer (4 février) vise à prévenir des millions de décès évitables en sensibilisant le public à cette maladie. Lisez et partagez nos ressources sur le cancer.
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  • 24 janvier 2018

    Vieillir chez soi

    Il n'est pas surprenant que de nombreuses personnes âgées souhaitent rester dans leur domicile et être indépendantes le plus longtemps possible. Soyez proactifs et lisez nos conseils basés sur des données probantes.
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  • 16 janvier 2018

    Les aspects sociaux du vieillissement

    Le Portail sur le vieillissement optimal de McMaster est heureux d'offrir aux citoyens et citoyennes une source de données probantes plus complète grâce à l'ajout de contenus sur les aspects sociaux du vieillissement. Découvrez quelques-uns de nos plus récents billets de blogue.
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  • 10 janvier 2018

    Mois de la sensibilisation à la maladie d'Alzheimer

    Janvier est le mois de la sensibilisation à la maladie d'Alzheimer au Canada, ce qui en fait le moment idéal pour en apprendre davantage sur les signes précurseurs et pour consulter nos ressources sur le sujet.
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  • 3 janvier 2018

    Bonne et heureuse année!

    Si vous avez commencé la nouvelle année avec la résolution d'être en meilleure santé, nous pouvons vous aider, et ce, avec les meilleures données probantes disponibles.
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  • 19 décembre 2017

    Ce qui vous a emballé le plus: nos ressources les plus consultées en 2017

    À l'approche de la nouvelle année, nous avons regroupé les 10 ressources les plus consultées en 2017 sur le Portail sur le vieillissement optimal de McMaster.
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  • 13 décembre 2017

    Les repas festifs

    Essayez de rester en bonne santé avec vos habitudes alimentaires durant la période des fêtes, tout en vous laissant une marge de manœuvre pour en profiter.
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  • 6 décembre 2017

    Le sommeil et le vieillissement

    Le sommeil est important pour avoir une santé optimale, mais quelle est la durée de sommeil qui est optimale? Quelles perturbations du sommeil devraient être préoccupantes? Explorez nos ressources.
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  • 28 novembre 2017

    Avez-vous le vague à l'âme?

    La dépression n'est pas un phénomène normal du vieillissement. Si vous vous sentez déprimés, il existe de nombreuses options de traitement. Cela dit, la première étape consiste à parler à quelqu'un. Apprenez-en plus sur le sujet.
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