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  • 16 juillet 2019

    Décider de prendre sa retraite et planifier la suite des choses

    Si vous envisagez de faire la transition vers la retraite ou si vous êtes déjà à la retraite, réfléchissez à quel rôle significatif vous pourriez jouer dans votre vie de nouveau retraité. De nombreuses personnes âgées retournent sur les bancs d'école ou s'inscrivent à des cours en ligne pour apprendre quelque chose de nouveau.
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  • 9 juillet 2019

    Regardons de plus près les bienfaits de la vitamine D pour la santé

    La vitamine D est tout aussi importante pour le développement d'os denses et sains, car elle permet à notre corps d'absorber le calcium dont il a tant besoin. La recherche a également suggéré que cela pourrait également être un allié possible dans la lutte contre le diabète en aidant à abaisser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
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  • 3 juillet 2019

    Comment les technologies nous permettent de conduire plus intelligemment

    La conduite est une tâche complexe, quel que soit l’âge, mais elle peut devenir plus difficile à mesure que vous vieillissez et que vos capacités psychomotrices, visuelles et cognitives diminuent. La bonne nouvelle est que de nombreuses nouvelles technologies automobiles ont vu le jour pour améliorer la sécurité et le confort des conducteurs âgés. Les personnes âgées peuvent d’ailleurs adapter leur véhicule avec l'aide d'un ergothérapeute pour répondre à leurs besoins spécifiques.
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  • 24 juin 2019

    Comment les technologies peuvent vous aider à mener une vie plus saine

    Que vous utilisiez activement les technologies dans votre vie de tous les jours ou que vous commenciez tout juste à introduire de nouvelles technologies dans votre quotidien, découvrez comment les technologies peuvent vous aider à mener une vie plus saine.
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  • 17 juin 2019

    Enfin l'été! Les avantages pour la santé associés aux activités que vous aimez

    La saison estivale est une bonne excuse pour aller au grand air et profiter de ce que mère nature a à offrir. C’est aussi le moment idéal pour faire les activités que vous aimez, comme la marche, la natation, le jardinage et des exercices comme le tai-chi au parc. Lisez-en davantage sur les nombreux avantages pour la santé associés aux activités en plein air.
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  • 11 juin 2019

    La maltraitance des aînés: connaissez-vous les signes?

    À mesure que la population vieillit, les cas de maltraitance touchant les aînés devraient également augmenter. La maltraitance peut prendre de nombreuses formes, notamment physique, psychologique, sexuelle ou financière. La première étape consiste à comprendre comment reconnaître les signes. Nous avons identifié des ressources pour vous aider.
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  • 3 juin 2019

    Le mois de juin est le Mois des personnes âgées: mieux vieillir ensemble!

    Le mois de juin est le Mois des personnes âgées, une occasion de reconnaître et de célébrer les personnes âgées. Alors que nous célébrons les personnes âgées au sein de nos communautés, ainsi que leurs nombreuses contributions et réalisations, le Mois des personnes âgées est également l’occasion de sensibiliser davantage le grand public aux problèmes de santé et sociaux qui touchent les personnes âgées.
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  • 28 mai 2019

    Les nombreux avantages pour la santé de mener une vie active

    Un mode de vie actif réduit le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète, l'obésité et le cancer. Cela peut même aider à améliorer l'équilibre. Apprenez-en plus sur les avantages de différentes formes d’activité physique.
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  • 21 mai 2019

    Écrasez une fois pour toutes: vivre sans fumée pour améliorer sa santé

    La plupart des gens savent que fumer est mauvais pour la santé, mais à quel point est-ce grave? Le tabagisme est le principal facteur de risque évitable de décès par cancer du poumon. Environ 80% des cancers du poumon pourraient être évités si le tabagisme était éliminé. Saviez-vous que vous pouvez ressentir les bienfaits de ne pas fumer quelques jours seulement après avoir cessé de fumer? Il n’est jamais trop tard pour en tirer profit, et il existe de nombreuses stratégies que vous pouvez utiliser pour vous aider à cesser de fumer pour de bon.
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  • 7 mai 2019

    L'importance d'entendre et de parler en vieillissant

    Notre capacité à entendre et à parler nous permet de communiquer avec les autres. Cela constitue ainsi un élément essentiel de notre bien-être émotionnel et social. Les problèmes d'audition ou de langage qui nous empêchent de communiquer posent de sérieux problèmes et peuvent contribuer à l'isolement social.
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  • 30 avril 2019

    Hypertension artérielle? Les stratégies pour améliorer votre santé cardiaque

    Mai est le Mois de l'hypertension au Canada. On estime que 7,4 millions de personnes vivent avec cette maladie, ce qui peut augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque et d'autres maladies graves. Nous avons compilé des ressources récentes éclairées par des données probantes pour vous aider à améliorer votre santé cardiaque.
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  • 23 avril 2019

    Le printemps est enfin arrivé: sortez et profitez-en

    Le temps se réchauffe et les journées sont plus longues grâce au soleil. Après ce qui a peut-être semblé être un long hiver, il n’y a pas de meilleur moment pour enfin profiter du beau temps. Il existe de nombreuses façons d'en profiter grâce à des activités qui améliorent également votre santé et votre bien-être.
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  • 15 avril 2019

    Avril est le mois de la sensibilisation au cancer: les dernières avancées en matière de prévention et de traitement

    Il est fort probable que le cancer ait affecté votre vie d'une manière ou d'une autre - en raison de votre propre diagnostic ou de celui de membres de la famille et d'amis. Nous avons identifié certaines ressources sur la prévention du cancer et les options de traitement pour vous aider à prendre des décisions éclairées.
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  • 9 avril 2019

    Adoptez de saines habitudes pour maintenir votre santé buccodentaire en vieillissant

    Avril est le Mois national de la santé buccodentaire, un bon moment pour vous rappeler de porter une attention particulière à vos dents et vos gencives. En vieillissant, nous avons de plus en plus de changements affectant nos dents et nos gencives qui nécessitent des soins. Apprenez-en plus sur le maintien de votre santé buccodentaire grâce à nos ressources.
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  • 2 avril 2019

    Les récompenses et les défis associés au rôle d'aidant

    Prendre soin d'un proche est l’un des plus beaux cadeaux que nous puissions offrir à un être cher. C'est également une expérience très enrichissante. Mais cela peut également impliquer de nombreux défis pour la santé, le bien-être et la sécurité financière des aidants. Nous avons recensé certaines de nos ressources pour les aidants qui pourraient vous aider ou aider quelqu'un que vous connaissez.
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  • 26 mars 2019

    L'importance de l'apprentissage tout au long de la vie

    Beaucoup de gens ont le désir d'apprendre tout au long de leur vie. Il a été démontré que l’apprentissage tout au long de la vie améliore les résultats psychosociaux, l’estime de soi et l’efficacité personnelle, tout en donnant un sens à votre vie et de l’espoir, et même en renforçant vos compétences et votre intégration sociale.
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  • 19 mars 2019

    Des outils et ressources pour gérer vos finances

    Que vous cherchiez à mieux comprendre les crédits d’impôt et les autres avantages qui vous sont offerts, ou tout simplement pour améliorer la gestion de vos finances, voici quelques ressources qui pourraient vous aider.
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  • 12 mars 2019

    Semaine du cerveau: 3 façons de maintenir la santé du cerveau en vieillissant

    C'est la Semaine du cerveau, une campagne mondiale visant à sensibiliser le grand public aux progrès en matière de recherches sur le cerveau. Il existe plusieurs moyens de maintenir la santé du cerveau, notamment l'exercice, le sommeil et les interactions sociales. Nous avons rassemblé les dernières recherches dans chaque domaine pour vous aider à rester informés.
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  • 5 mars 2019

    Comprendre le nouveau guide alimentaire canadien

    Le gouvernement du Canada a récemment publié une révision du guide alimentaire, la première mise à jour en 12 ans, qui fournit aux Canadiennes et Canadiennes de nouvelles directives sur l'alimentation. Nous avons compilé des ressources éclairées par des données probantes pour vous aider à mieux comprendre les nouvelles recommandations du guide alimentaire.
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