Billets de blogue

L’exercice régulier nous garde en bonne forme physique et en santé et réduit le risque d’un grand nombre de maladies quand nous vieillissons. Mais que peut faire l’exercice pour les personnes atteintes de démence et celles qui cherchent à la prévenir ?

Une nouvelle classe de médicaments améliore significativement l’évolution et les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde, mais on l’associe à des effets secondaires potentiellement graves.

Bien qu’il n’y ait pas de remède pour la maladie d’Alzheimer et les autres types de démence, trouver les meilleures façons de diagnostiquer tôt la maladie peut aider les gens à accéder aux meilleurs traitements disponibles et à soutenir et maintenir leur autonomie pour aussi longtemps que possible.

Les symptômes des voies urinaires inférieures (problèmes à uriner) peuvent être causés par une obstruction. L’intervention classique est effractive et inconfortable. Des données probantes montrent qu’une méthode plus simple est aussi précise.

Le renforcement et le maintien de l’équilibre aident à réduire le risque de chutes. Les dernières données mesurent les bienfaits du pilates et de l’entraînement à la récupération de l’équilibre.

C’est rapide, facilement disponible, pratiquement indolore et c'est la première ligne d’attaque contre une méchante grippe. Le vaccin antigrippal est recommandé pour tout le monde et est particulièrement utile aux personnes dont le système immunitaire est affaibli ou compromis telles que les personnes âgées vivant dans des centres de soins de longue durée.

La dépression est un trouble de l'humeur courant - mais potentiellement grave - qui affecte la façon dont vous vous sentez, pensez et comportez. Il existe des options de traitement, notamment des antidépresseurs et une thérapie psychologique. Lisez les dernières recherches sur ces options.

Après une urgence médicale, beaucoup de gens préfèrent se rétablir à la maison. Une nouvelle étude compare les avantages des soins hospitaliers et des soins à domicile. Lillian, une collaboratrice du grand public, partage son point de vue personnel avec nous.

La conservation d’un poids santé est importante pour la santé optimale. La meilleure stratégie est d’éviter de prendre du poids : observer un régime pauvre en gras, manger plus de fruits et de légumes, recevoir des encouragements d’un groupe de soutien, faire le suivi de son rythme cardiaque pendant la pratique l’exercice peuvent aider à y parvenir. Les programmes qui comportent des pesées régulières et qui exigent d’en rendre compte augmentent le succès.

L'arthrose endommage les articulations comme le genou, provoquant de la douleur, de la rigidité, une incapacité et un risque accru de chutes. Les personnes qui en souffrent ont tendance à éviter l'exercice et l'activité physique par peur d'inconfort. Toutefois, certains types d’exercice aident à soulager les symptômes et à améliorer la souplesse, l’équilibre et le fonction physique.

C’est un sujet difficile à aborder, on évite même d’y penser, jusqu’à ce qu’il y ait un problème. Les symptômes des voies urinaires inférieures sont ennuyeux au mieux et incapacitant au pire. De nouvelles recherches montrent qu’une combinaison de médicaments offre un soulagement à long-terme des symptômes de cette maladie courante.

Les personnes qui ont reçu un diagnostic de maladie cardiaque peuvent craindre l’effet de l’exercice sur leur cœur. Toutefois, la pratique de l’exercice est vraiment importante pour le rétablissement d'une bonne santé et sa conservation . Les programmes d’éducation sanitaire motivent les gens à adopter de bonnes habitudes pour la santé du cœur.

Les jeux d’entraînement qui utilisent la technologie de réalité virtuelle comme le système Wii Fit de Nintendo sont populaires, amusants et peuvent encourager la pratique de l’exercice dans votre salle de séjour. Recherches montrent qu’ils font la promotion d’un meilleur équilibre chez les personnes âgées—une façon importante de réduire le risque de chutes.

Les personnes atteintes de diabète courent un risque significativement plus élevé de maladies des pieds y compris des ulcérations qui peuvent mener à de grave problèmes de santé. Un expert réputé des soins du pied diabétique nous informe sur des faits importants et des stratégies pour la prévention et la protection.

Vous voulez vous entraîner à la maison pour maintenir votre condition physique et votre force musculaire ? Vous ne voulez pas dépenser beaucoup d’argent sur un appareil de musculation encombrant qui finira par ramasser la poussière ? Les bandes de musculation élastiques sont simples, peu coûteuses et aident à renforcer la force musculaire chez les personnes âgées.

Les bisphosphonates sont des médicaments qui aident à augmenter la solidité des os chez les personnes atteintes d’ostéoporose. Ils sont efficaces, mais peuvent aussi contribuer à une irrégularité du rythme cardiaque (fibrillation auriculaire).

Un nouveau médicament peut améliorer la maîtrise de la glycémie pour les personnes atteintes de diabète de type 2, tout en les aidant à éviter la prise de poids.

S’occuper d’un proche souffrant de démence est difficile et peut exercer un fardeau physique et émotionnel. Les programmes dispensés sur l’Internet, ainsi que ceux combinant le soutient par Internet et par téléphone, constituent des options efficaces par rapport au coût et faciles d’accès pour les proches aidants à la recherche d’information et de soutien.

La retraite signifie souvent un mode de vie plus détendu et tranquille. Mais cela ne signifie pas qu'il faille renoncer à l’exercice : l’activité physique régulière est essentielle à la santé et à la vitalité.

Le prêt-à-porter technologique encourage les gens à être plus actifs (au moins à court terme), ce qui peut conduire à une perte de poids et à d’autres bienfaits pour la santé.