Blogue
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9 janvier 2018
Soyez prudent avec le soleil afin d’éviter le cancer de la peau
Comment réduire votre risque de cancer de la peau ? Voici quelques leçons appuyées par des données probantes concernant la prévention et la détection des mélanomes qui vous sont proposées par l'Université McMaster.Billet complet -
9 janvier 2018
Ayez des « cinq à sept » plus sains: limitez votre consommation d'alcool afin de réduire votre risque de cancer
L'alcool et le cancer : les données probantes issues de la recherche associent la consommation d’alcool à un risque accru de cancer. Quelles sont les directives recommandées?Billet complet -
8 janvier 2018
Prêt à arrêter de fumer? Une thérapie de groupe augmente vos chances de succès.
Prêt à arrêter de fumer? À la recherche d’aide et de soutien? Les recherches démontrent les avantages d’une thérapie de groupe pour arrêter de fumer pour de bon!Billet complet -
3 janvier 2018
Briser l’isolement et améliorer la santé : pourquoi s’en priver? Impliquez-vous dans votre communauté!
Le bénévolat est une forme de participation sociale permettant de mettre à profit l’expérience des aînés et de briser l’isolement social, tout en leur procurant un sentiment d’accomplissement et d’appartenance à la communauté. Des pistes d’action concrètes existent pour favoriser l’engagement des aînés et le maintien de leur participation aux activités de bénévolat.Billet complet -
19 décembre 2017
Voulez-vous réduire votre risque de cancer? Essayez ces conseils fondés sur des données probantes
Les recherches répètent peut-être ce que vous savez déjà pour réduire votre risque de cancer. Il est bon de le confirmer à nouveau. Votre vie pourrait en dépendre!Billet complet -
11 décembre 2017
Un long vol en avion? Essayez les bas de contention pour soulager les problèmes de circulation
Les bas de contention sont-ils un bon investissement pour les longs vols en avion? Découvrez ce que les données probantes issues de la recherche nous apprennent.Billet complet -
30 novembre 2017
Quels facteurs mènent à une retraite anticipée pour cause d'invalidité?
Les facteurs psychologiques et organisationnels contribuent aux départs anticipés à la retraite pour cause d'invalidité. Ces facteurs doivent être reconnus et pris en compte pour réduire leur influence sur les travailleurs qui quittent le marché du travail plus tôt que nécessaire.Billet complet -
18 octobre 2017
Encore présent! Ne laissez pas un diagnostic de démence vous exclure des discussions
Tout le monde, y compris ceux qui sont atteints de démence, a le droit de prendre des décisions qui affectent sa propre santé. Rester impliqué et engagé aussi longtemps que possible est essentiel pour une meilleure qualité de vie.Billet complet -
10 octobre 2017
Vous avez été traités et avez reçu votre congé de l’hôpital: comment faire pour éviter d'être hospitalisés à répétition
Les données probantes issues des recherches montrent qu’il y a bien des choses que nous pouvons faire pour prévenir les séjours répétés à l’hôpital.Billet complet -
25 septembre 2017
Les bienfaits de la musique pour la marche sont appuyés par les données probantes
La vitesse de marche révèle bien des choses sur votre état de santé global. Bien que votre capacité à marcher puisse changer avec l’âge, les recherches révèlent que la musique peut vous aider!Billet complet -
5 septembre 2017
Vous craignez de vous fracturer un os? 5 conseils dont vous devriez tenir compte avant que cela n’arrive
Se casser un os peut se produire facilement – surtout en vieillissant. Obtenez des conseils sur la façon de vous protéger.Billet complet -
5 septembre 2017
Vous avez du mal à perdre du poids? La pleine conscience peut être la solution
La pratique de la pleine conscience peut être un moyen de maîtriser vos habitudes alimentaires et de devenir plus actifs physiquement.Billet complet -
5 septembre 2017
Les médicaments pour diminuer le cholestérol contribuent-ils à prévenir la démence?
Certains chercheurs croient que la santé du coeur et la maladie d'Alzheimer sont liées. Les médicaments pour diminuer le cholestérol pour les personnes à risque de maladie du coeur aident-ils à prévenir la démence?Billet complet -
29 août 2017
6 façons d'utiliser votre téléphone intelligent pour atteindre vos objectifs de vieillissement en santé
Restez informés, engagés et gardez le cap pour bien vieillir. Découvrez comment votre téléphone cellulaire peut être un outil utile pour rester en bonne santé.Billet complet -
16 août 2017
Qu'est-ce qui est le plus efficace pour soulager les maux de dos ?
La douleur lombaire est débilitante, mais on peut la traiter avec des thérapies non pharmacologiques et, si nécessaire, pharmacologiques. Qu'est-ce qui fonctionne le mieux? Découvrez les recommandations issues des données probantes récentes.Billet complet -
31 juillet 2017
Est-ce l'étiquetage des menus influence les choix alimentaires ?
Manger au restaurant est pratique, mais les calories cachées peuvent compromettre une saine alimentation. L’étiquetage des menus vous aide-t-il à faire des choix alimentaires sains?Billet complet -
24 juillet 2017
Les jeux d'ingéniosité sur ordinateur pour le traitement des troubles cognitifs
Le vieillissement en santé exige autant l’exercice de l'esprit que du corps. Les activités et les jeux d’ingéniosité sur ordinateur améliorent-ils les capacités cognitives chez les personnes atteintes de déclin cognitif?Billet complet -
24 juillet 2017
Vous vous remettez d’une lésion cérébrale? Les jeux vidéo peuvent vous aider!
On dit que le temps passe vite quand on s'amuse. La clé pour encourager les gens à faire leurs exercices de réadaptation est donc de s’assurer qu’ils sont agréables. Les jeux basés sur les technologies seraient-ils la solution?Billet complet -
24 juillet 2017
3 bienfaits du yoga fondés sur les recherches afin de vieillir en santé
Vous voulez vieillir de façon optimale? Songez à faire du yoga.Billet complet -
26 juin 2017
Recouvrer l'usage de la parole après un accident vasculaire cérébral: la rééducation du langage est-elle utile?
Le rétablissement à la suite d’un AVC exige souvent de recouvrer des aptitudes au langage et à la communication. La rééducation du langage est donc utile.Billet complet
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