Blogue
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21 juillet 2020
Connaître vos valeurs de pression pour vous aider à contrôler votre tension artérielle
Lorsqu’il s’agit d’hypertension artérielle, « connaître ses valeurs de pression » est essentiel. Quelques options prometteuses en matière de dépistage et de surveillance de la tension artérielle peuvent vous aider à garder le contrôle de vos valeurs pression et vous aider, vous et votre prestataire de soins de santé, à créer le meilleur plan de traitement possible.Billet complet -
15 juillet 2020
Ne traversez pas l’épreuve en solitaire : le deuil en temps de pandémie
La pandémie de COVID-19 a perturbé grandement l’expérience individuelle et sociétale de la mort et du deuil en raison des mesures de santé publique visant à contrer la propagation du virus. Afin de permettre aux gens de vivre leur deuil lors d’une pandémie, il faudra trouver des façons alternatives ou virtuelles d’honorer les morts et d’apporter du réconfort aux proches.Billet complet -
8 juillet 2020
Le bien-être mental : que vient faire l’alimentation là-dedans ?
Le régime alimentaire peut-il avoir un impact sur le bien-être mental ? De nouvelles preuves nous donnent matière à réflexion.Billet complet -
30 juin 2020
Reconstruire des économies plus vertes, plus saines et plus fortes pour faire face aux changements climatiques
Les changements climatiques affectent tout le monde sur la planète, mais les recherches montrent qu'ils affectent de manière disproportionnée les personnes âgées. Alors que les pays souhaitent reconstruire leurs économies après la pandémie de COVID-19, leurs plans de relance peuvent ouvrir une nouvelle voie vers des économies plus vertes, plus saines et plus fortes.Billet complet -
23 juin 2020
5 façons fondées sur la recherche de soutenir les personnes atteintes de diabète de type 2
Cherchez-vous des stratégies à ajouter à votre plan de prise en charge du diabète ? Considérez ces 5 techniques basées sur la recherche.Billet complet -
17 juin 2020
Ne cédez pas votre place: participez aux décisions qui affectent votre santé et votre bien-être
Nous tenons souvent pour acquis que nous aurons notre mot à dire dans les décisions qui nous concernent. Cependant, une grande partie des personnes âgées et des aidants ne participent pas officiellement aux discussions sur leur propre santé et leur bien-être. Les outils d'aide à la décision et les coachs de décision font partie des outils et du soutien qui peuvent vous aider.Billet complet -
10 juin 2020
Vous vous efforcez d’atteindre un poids corporel sain ou de le maintenir? Ces 3 conseils basés sur des données probantes peuvent vous aider
Si vous travaillez actuellement à atteindre ou à maintenir un poids santé, envisagez ces stratégies fondées sur des données probantes.Billet complet -
3 juin 2020
Ne laissons pas la stigmatisation se propager comme un virus
Il y a eu une forte tendance à la stigmatisation des personnes âgées et à des divisions intergénérationnelles depuis le début de la pandémie. Vous pouvez faire votre part pour lutter contre la stigmatisation sociale pendant la pandémie de COVID-19.Billet complet -
27 mai 2020
Rire jusqu’aux éclats. S’appuyer sur le rire et l’humour pendant les moments difficiles
Certaines données mettent en évidence les avantages potentiels des interventions par le rire et l’humour, ainsi que la nécessité de poursuivre les recherches sur leur utilisation.Billet complet -
20 mai 2020
Des espaces verts urbains conçus pour toutes les générations
Si vous vivez en ville, de nombreux espaces verts urbains, tels que des parcs et des sentiers, sont disponibles pour profiter de votre quartier. Découvrez tous les avantages de l'utilisation et de la promotion des espaces verts urbains.Billet complet -
13 mai 2020
L’échinacée est-elle efficace contre les infections des voies respiratoires supérieures ?
L’utilisation de l’échinacée pour la prévention et le traitement des infections des voies respiratoires supérieures continue de faire l’objet d’un vif débat. De nouvelles recherches tentent d’éclairer la question .Billet complet -
6 mai 2020
La résilience communautaire: faire face ensemble aux catastrophes
Ce ne sont pas seulement les individus qui sont frappés par des catastrophes comme une pandémie, ce sont des communautés entières qui sont ébranlées. La mise en œuvre d'un plan de résilience communautaire peut aider une communauté à se rassembler et à surmonter toute catastrophe, tout en se reconstruisant socialement, physiquement et économiquement.Billet complet -
29 avril 2020
Renoncer au tabagisme : 3 façons fondées sur des données probantes de vous aider à devenir non-fumeur
Du cancer aux maladies cardiaques, les dangers du tabagisme sont documentés depuis longtemps. De nouvelles preuves semblent suggérer qu’il pourrait également y avoir une association dangereuse entre le tabagisme et la Covid-19. Envisagez de devenir non-fumeur pour votre santé et votre bien-être en général. Ces stratégies fondées sur des preuves pourraient vous aider à augmenter vos chances de succès !Billet complet -
22 avril 2020
Les décisions relatives au logement en temps de pandémie
Au cours des dernières semaines, nous avons vu plusieurs maisons de retraite et établissements de soins de longue durée débordés par des éclosions de COVID-19. Cette situation peut soulever beaucoup de préoccupations et de questions parmi les personnes âgées, leurs familles et leurs soignants concernant l'endroit le plus approprié et le plus sûr pour vivre pendant la pandémie. Comment pourrions-nous les aider à prendre ces décisions complexes?Billet complet -
8 avril 2020
Cherchez-vous des exercices à faire à la maison ? Le Pilates et le yoga peuvent vous aider à rester en forme physiquement et mentalement !
Pendant que vous êtes confinés à la maison, faites une priorité de toutes les facettes de votre santé et de votre bien-être ! Quels avantages offrent le Pilates et leyoga ?Billet complet -
8 avril 2020
Quand la désinformation devient virale
De nombreuses personnes souffrent de stress et d'anxiété pendant la pandémie de coronavirus (COVID-19). À l'heure où les fausses nouvelles deviennent virales, comment peut-on combattre la désinformation?Billet complet -
1 avril 2020
Êtes-vous aidant naturel ? Du soutien se trouve peut être à seulement quelques clics !
La recherche montre que les services de soutien en ligne peuvent être une solution de rechange avantageuse pour les soignants.Billet complet -
25 mars 2020
Lire pour s’échapper de l’isolement
En cette période trouble où nous sommes isolés, mais aussi bombardés d’informations parfois stressantes, nous devons trouver des solutions pour nous divertir et nous échapper (ne serait-ce qu’un instant) de cette réalité. Est-ce que la lecture pourrait faire partie de la solution?Billet complet -
11 mars 2020
De la maltraitance dans les collectivités rurales et éloignées
Les personnes âgées vivant dans des collectivités rurales ou éloignées sont plus vulnérables à la maltraitance en raison de l'isolement géographique et du manque d'accès aux services et aux transports.Billet complet -
4 mars 2020
C’est le temps d’arrêter : quel est l’intérêt de l’assistance téléphonique pour arrêter de fumer ?
Le counseling téléphonique peut-il vous aider à arrêter de fumer ? Le counseling continu qui verra un conseiller ou un autre prestataire de soins de santé communiquer avec vous pour un soutien supplémentaire semble prometteur.Billet complet
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