Billets de blogue

Il est plus que jamais important de maintenir des liens sociaux pour aider à réduire les sentiments de solitude et d'isolement social. Ainsi, même si ce temps des Fêtes peut sembler un peu différent, nous pouvons toujours en tirer le meilleur parti et nous sentir émotionnellement proches pendant ces périodes difficiles.

L'exercice peut être intimidant pour certaines personnes, en particulier celles qui ont des problèmes de santé ou des blessures qui limitent ce qu'elles peuvent faire. Combinez cela avec une pandémie mondiale qui nous garde tous à la maison, l'exercice peut être plus difficile qu'avant. La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses façons de modifier et de faire de l'exercice confortablement et en toute sécurité à la maison.

Quand il s'agit de conduire, ce n'est pas votre âge qui détermine vos capacités, c'est votre santé. La conduite automobile permet aux personnes âgées de rester connectées à leur communauté, de maintenir des liens sociaux et d'accéder aux services nécessaires, en particulier dans les zones rurales dépourvues de transport en commun. Aider les personnes âgées à rester en sécurité sur la route est tout aussi important que de s'assurer qu'elles conservent leur indépendance en conduisant le plus longtemps possible (en toute sécurité).

Garder votre corps et votre cerveau en bonne santé grâce à l'exercice est un élément important d'un vieillissement optimal. Et bien que la pandémie ait rendu l'exercice plus difficile, il existe encore des moyens créatifs de bouger en toute sécurité et de faire du bien à votre corps et à votre cerveau!

Plus de 420 millions de personnes vivent avec le diabète dans le monde et ce nombre augmente progressivement. On estime que d'ici 2026, 4,9 millions de Canadiennes et Canadiens vivront avec la maladie. Bien que la surveillance de la glycémie soit un aspect important et bien connu des soins, le diabète nécessite des modifications dans les habitudes de vie pour réduire le risque de complications.

La Semaine de la santé numérique a lieu tous les mois de novembre et sensibilise au rôle que jouent les outils numériques dans notre vie quotidienne. Pendant la pandémie mondiale, nous sommes devenus encore plus dépendants de ces outils pour rester connectés. Continuez à lire pour découvrir quelques façons dont la technologie peut vous permettre de bien vivre.

La maltraitance peut prendre de nombreuses formes, et pendant des périodes comme celles-ci, elle peut être plus difficile à identifier. Connaître les signes de maltraitance envers les aînés est essentiel pour agir. Apprenez-en davantage sur les facteurs de risque, les signes de maltraitance envers les aînés et ce qu'il faut faire si vous soupçonnez qu'une personne que vous connaissez est victime de maltraitance.

Saviez-vous que les chutes sont la principale cause d'hospitalisations liées à des blessures chez les personnes âgées au Canada et entre 20 et 30% des personnes âgées tombent chaque année? La bonne nouvelle est que les chutes peuvent être évitées en ajustant l'environnement de votre maison, grâce à des exercices qui favorisent la force et l'équilibre, et en étant attentif à la santé de vos pieds.

L'activité physique est non seulement importante pour notre santé physique, mais elle présente également d'immenses avantages pour notre santé mentale. Lisez la suite pour quelques suggestions utiles sur la façon de garder votre corps en mouvement pendant le restant de l'automne et tout au long des mois d'hiver.

Il existe de nombreuses façons de gérer l'arthrite, de réduire les symptômes et d'améliorer la mobilité. Les stratégies d'autogestion impliquent souvent la gestion du poids, des thérapies par la chaleur et le froid et des exercices thérapeutiques. Des appareils d'assistance, des médicaments et des interventions chirurgicales peuvent également être utilisés selon le type et la gravité de l'arthrite.

Octobre est le mois de la sensibilisation au cancer du sein, un moment consacré à la sensibilisation à la maladie et à l'éducation du public sur l'importance de la détection précoce. Apprenez-en davantage sur les facteurs liés aux habitudes de vie qui contribuent à votre risque de développer un cancer, le dépistage, les options de traitement et plus encore.

À l’approche de la Journée mondiale de la santé mentale, il est important de parler de la santé mentale, des facteurs qui l’affectent et de la manière dont nous pouvons prendre soin de nous et de nos êtres chers.

Le 1er octobre est la Journée nationale des aînés, une occasion de célébrer les aînés partout au Canada. Nous avons compilé quelques idées sur la façon de démontrer votre appréciation et votre gratitude envers un membre plus âgé de la famille, un ami, un collègue ou un voisin, surtout en ces temps difficiles.

Les maladies cardiaques touchent environ 2,4 millions d'adultes canadiens et constituent la deuxième cause de décès au Canada. Vous pouvez protéger, maintenir et contribuer à la santé de votre cœur en général grâce à l'exercice, à l'alimentation et à d'autres décisions et changements dans vos habitudes de vie.

L'été tire officiellement à sa fin, ce qui signifie que l'automne approche à grands pas! Accueillez à bras ouverts le changement de température, et toute la beauté et le plaisir qu'il apporte avec ces activités d'automne qui peuvent améliorer votre bien-être.

Le mois de septembre est le mois de la sensibilisation au cancer de la prostate - une occasion de sensibiliser davantage les Canadiens et de les informer sur l'un des cancers les plus courants chez les hommes. Au Canada, le cancer de la prostate est le cancer non cutané le plus diagnostiqué chez les hommes et la troisième cause de décès par cancer dans ce groupe. Alors, que peut-on faire pour le prévenir et que dit la recherche sur les options de dépistage?

Un Canadien sur quatre âgé de 85 ans et plus a reçu un diagnostic de démence. Par conséquent, trouver des occasions de maintenir ou d'améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de cette maladie est de la plus haute importance pour les personnes âgées, les aidants et les professionnels de la santé et des services sociaux. Pour plus d'informations sur les stratégies qui peuvent bénéficier aux personnes atteintes de démence (mais aussi les stratégies qui ne sont pas aussi efficaces que l'on croirait), lisez nos ressources ci-dessous.

Une partie du vieillissement en bonne santé implique d'évaluer et d'accepter les changements qui peuvent survenir dans votre vision, votre mobilité et votre audition au fil du temps, et de mettre en œuvre ce dont vous avez besoin pour vivre confortablement et plus facilement.

Selon le gouvernement du Canada, chaque année, plus de 4 millions de Canadiennes et Canadiens contractent une maladie d'origine alimentaire et, bien que la plupart des gens se rétablissent sans complications durables, les personnes âgées courent un risque plus élevé d'hospitalisation et de décès si elles sont infectées par la salmonelle ou le Campylobacter. Accordez la priorité aux directives de préparation, de manipulation et de conservation des aliments pour éviter que des bactéries nocives ne se propagent et ne provoquent des maladies d'origine alimentaire.

Peu importe à quel point les choses sont différentes, votre bien-être mental devrait toujours être important. Nous avons rassemblé quelques messages clés fondés sur des données probantes pour contribuer à un bien-être mental positif, malgré la période difficile que nous traversons.