La nouvelle année est officiellement arrivée! Pour plusieurs d'entre nous, c'est l'occasion d'un nouveau départ et de définir de nouveaux objectifs pour l'année à venir. Que vous vous fixiez de nouveaux objectifs ou que vous mainteniez ceux que vous avez déjà atteints, nous avons compilé les dernières données probantes dans des domaines tels que l'alimentation, l'exercice, les arts et plus encore pour vous inspirer.
Alimentation
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Billet de blogue: Des modifications au régime alimentaire, l’obligation de rendre des comptes et des pesées régulières sont des éléments clés pour conserver un poids santé
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Billet de blogue: Ne sont-ils qu'une mode passagère ? Les régimes populaires fonctionnent-ils réellement ?
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Billet de blogue: Le régime Portfolio : Un investissement dans votre santé
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Évaluation de ressources Web: Perte de poids: prêt à changer vos habitudes?
Exercice
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Billet de blogue: Vous avez des problèmes de poids? Soyez actif et améliorez votre santé avec l’entraînement par intervalles de haute intensité!
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Billet de blogue: La marche : une bonne vieille stratégie pour améliorer votre santé
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Évaluation de ressources Web: Les avantages pour la santé des exercices dans l'eau
Tabagisme
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Billet de blogue: Écrasez votre envie de fumer ! Découvrez quels types de thérapie de remplacement de la nicotine fonctionnent le mieux.
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Billet de blogue: Il est temps de cesser de fumer : Est-ce que la thérapie de remplacement de la nicotine fonctionne?
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Évaluation de ressources Web: Les avantages de cesser de fumer
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Évaluation de ressources Web: Cesser de fumer
Les arts et la communauté
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Billet de blogue: Les arts comme vecteur de changement
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Billet de blogue: Faites revivre vos passions artistiques pour améliorer votre santé et votre bien-être
