Un vieillissement en bonne santé implique la combinaison de la santé sensorielle, motrice et cognitive
Le vieillissement en bonne santé et les soins intégrés
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) définit le vieillissement en bonne santé comme le développement et le maintien du fonctionnement dans la vie quotidienne afin que les personnes puissent être et faire ce qui leur tient à cœur (1). Les experts en santé de la population définissent la santé comme la capacité des personnes à s’adapter, à faire face aux défis et aux changements de la vie ou à les surmonter (2). Selon ce point de vue, malgré les changements liés à l’âge, la santé peut être moins liée à des changements biologiques qu’à la manière dont les personnes maintiennent leur fonctionnement quotidien en s’adaptant à ces changements. Avec l’âge, les capacités sensorielles, motrices et/ou cognitives peuvent se modifier, ce qui rend plus difficile un fonctionnement optimal dans la vie de tous les jours. Il est de plus en plus fréquent de constater des changements dans plusieurs capacités. Il est important de comprendre qu’il existe des liens entre ces changements et que leurs combinaisons peuvent avoir des effets importants sur le fonctionnement. En particulier, le rapport de l’OMS intitulé « Soins intégrés pour les personnes âgées » identifie l’audition, la vision, la mobilité et la cognition comme quatre capacités clés susceptibles de décliner avec l’âge et recommande une approche intégrée pour traiter les effets combinés de ces déclins sur le fonctionnement (3). La prévention, le traitement et les environnements propices peuvent aider les adultes vieillissants à maintenir leur fonctionnement dans la vie de tous les jours alors qu’ils apprennent à vivre de manière optimale avec une ou plusieurs altérations de leurs capacités sensorielles, motrices et/ou cognitives. En fin de compte, cette approche intégrée soutiendra la participation et l’engagement des personnes âgées dans des activités physiques, mentales et sociales valorisées.
Nos quatre prochains blogues exploreront les liens entre les changements dans l’audition, la vision, la mobilité et la cognition, la façon dont leurs combinaisons peuvent affecter le fonctionnement dans la vie quotidienne, et ce qui peut être fait pour prévenir, vérifier et aider les gens à s’adapter à ces changements. Voici à quoi vous attendre dans chaque blogue.
1. Le lien entre la perte sensorielle et le déclin cognitif
La recherche montre que les pertes sensorielles (c’est-à-dire de l’audition et/ou de la vision) sont liées à des changements cognitifs, y compris la démence (4-6). Les raisons de ces liens ne sont pas encore connues, bien que plusieurs explications possibles aient été proposées (7-10). Découvrez comment prendre des mesures préventives pour protéger votre santé sensorielle afin de préserver vos fonctions cognitives et de réduire le risque de démence.
2. Le lien entre la cognition et la mobilité
Des recherches ont établi un lien entre la démence et le manque d’équilibre, la marche instable ou lente et les chutes (11). L’exercice physique peut améliorer à la fois les performances cognitives et la mobilité et réduire les chutes pour tout le monde, que l’on souffre ou non de troubles cognitifs (12-18). Consultez le billet de blogue pour en savoir plus sur ces recherches et sur les recommandations en matière d’activité physique pour les personnes âgées.
3. Le lien entre les pertes sensorielles et la mobilité
Une bonne audition et une bonne vision sont importantes pour se déplacer en toute sécurité dans la vie de tous les jours (par exemple, en marchant ou en conduisant une voiture), en particulier lorsqu’une personne effectue une autre tâche (par exemple, écouter) en même temps. Les pertes sensorielles ont été associées à une augmentation du risque de chutes et à de mauvaises performances de conduite automobile (19-25). En savoir plus sur la manière d’optimiser la mobilité à l’intérieur et à l’extérieur du domicile.
4. La mise en œuvre de stratégies de santé auditive et visuelle
Il existe plusieurs stratégies efficaces pour améliorer l’audition et la vision (26-32). La prévention, la vérification des pertes sensorielles à l’aide d’applications en ligne et la recherche d’une aide professionnelle sont essentielles. L’aide peut prendre la forme de technologies spécialisées (par exemple, prothèses auditives, lunettes) et/ou de technologies plus courantes (par exemple, applications pour téléphones intelligents). Les personnes souffrant de problèmes sensoriels et leur famille ou leurs amis peuvent tirer profit de l’apprentissage de nouvelles stratégies de communication et de l’amélioration des environnements quotidiens (par exemple, réduction du bruit, augmentation de l’éclairage). Consultez le billet de blogue pour en savoir plus sur ces recherches et sur les recommandations.
