Si nous devons envisager de prévenir les chutes toute l’année, novembre est le mois de la prévention des chutes, consacré à la sensibilisation aux causes et à la meilleure façon de les prévenir. En vieillissant, il est plus probable que nous ayons des chutes dues à des problèmes tels que des maladies chroniques, des problèmes d'équilibre, une mauvaise vision, des troubles cognitifs ou des effets secondaires des médicaments. Des chaussures inadéquates et des objets qui traînent au sol peuvent également causer des chutes. Les chutes peuvent être un événement marquant pour la vie, une chute sur cinq entraînant une fracture ou une blessure à la tête. Cela peut également entraîner une perte de confiance en soi en raison de la peur de retomber. La bonne nouvelle est que toutes les chutes ne sont pas inévitables. De nombreuses mesures peuvent être prises pour les prévenir. Par exemple, maintenez des pieds en bonne santé et faites des exercices pour aider à maintenir votre équilibre.
Lisez nos ressources ci-dessous pour en savoir plus sur les chutes et sur ce que vous pouvez faire pour les prévenir.
Toutes les chutes ne sont pas inévitables: voici comment vous pouvez les prévenir
Ressources en vedette
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Billet de blogue: La santé des pieds : Une approche terre à terre pour prévenir les chutes
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Billet de blogue: Vous sentez-vous instable? Perdez-vous facilement l’équilibre? L’exercice peut aider à la prévention des chutes dans les établissements de soins de longue durée
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Billet de blogue: Surmontez votre peur de tomber grâce à la thérapie cognitivo-comportementale
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Billet de blogue: Attention quand vous marchez! La prévention des chutes chez les personnes âgées vivant dans la collectivité
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Billet de blogue: Solides sur vos pieds : De nouvelles façons d’améliorer l’équilibre et d’éviter les chutes
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Billet de blogue: Évitez les chutes grâce à ces trois conseils simples
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Évaluation de ressources Web: Que peuvent faire les personnes âgées pour prévenir les chutes?
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Évaluation de ressources Web: La prévention des chutes: des conseils simples pour éviter les chutes
Pour une liste complète des ressources disponibles, visitez le: https://www.mcmastervieillissementoptimal.org/age-well/maisons-et-communautes-favorables/pr%C3%A9vention-des-chutes-et-des-blessures
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