Les suppléments de Gingko biloba (240 mg par jour) peuvent aider à réduire les symptômes de la maladie d'Alzheimer et vous permettre de mieux effectuer vos tâches quotidiennes. Soyez conscient que le Gingko biloba peut interagir avec d'autres médicaments, alors parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments. Cette ressource est disponible en anglais.

La démence affecte des millions de personnes dans le monde et il n’existe actuellement aucun traitement. Il existe plusieurs moyens de réduire vos risques. Ayez une alimentation équilibrée, faites de l'exercice, restez engagés socialement et limitez votre consommation d'alcool et de tabac. Cette ressource est disponible en anglais.

La démence entraîne une perte de capacité mentale, des changements d'humeur et des difficultés à mener les activités quotidiennes. Les facteurs de risque de maladie cardiaque pourraient augmenter votre risque de démence, comme le tabagisme, l'hypercholestérolémie, la consommation d'alcool ou le surpoids. Cette ressource est disponible en anglais.

Il n’existe aucun moyen avéré de prévenir la maladie d’Alzheimer, mais adopter de saines habitudes de vie pourrait y contribuer: manger sainement, faire de l'exercice et garder son cerveau actif. Éviter de fumer, contrôler sa tension artérielle et prendre soin de sa santé mentale peuvent également aider. Cette ressource est disponible en anglais.

Rien ne prouve que les suppléments d'acide folique puissent améliorer la fonction cognitive chez les personnes âgées atteintes ou non de démence. Si vous consommez peu d'acide folique, vous pourriez bénéficier de suppléments d'acide folique. Discutez avec votre médecin de ce qui vous convient le mieux. Cette ressource est disponible en anglais.

Rien n’indique que les suppléments de vitamine B-12 pourraient améliorer la mémoire des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. La vitamine B-12 demeure toutefois une partie importante de votre régime alimentaire. On peut la retrouver dans le poisson, la viande et la volaille. Cette ressource est disponible en anglais.

Un déficit cognitif léger se produit lorsque vous avez des problèmes de fonction mentale ou de mémoire, mais pas de démence. Traiter des conditions qui causent un déficit cognitif léger, comme l'hypertension artérielle ou l'apnée du sommeil, pourrait être utile. L'exercice, l'alimentation et l'engagement social pourraient aussi aider. Cette ressource est disponible en anglais.

Aidez à préserver des souvenirs pour quelqu'un atteint d'Alzheimer. Créez un dossier électronique ou une boîte spéciale avec des photos et des lettres. Parlez ensemble, ou avec des personnes qui la connaissent, pour entendre et documenter des histoires significatives. Cette ressource est disponible en anglais.

Les recherches démontrent que prendre des statines plus tard dans la vie n'empêchera pas la maladie d'Alzheimer ou la démence. Les statines sont utilisées pour gérer le cholestérol. La gestion du cholestérol peut réduire votre risque de développer la maladie d'Alzheimer au fur et à mesure que vous vieillissez. Cette ressource est disponible en anglais.

Certains médicaments peuvent améliorer la pensée et la mémoire pour les personnes atteintes de démence. D'autres traitements médicamenteux peuvent aider avec des symptômes connexes comme la dépression, les problèmes de sommeil et l'agitation. Cette ressource (disponible en anglais) offre plus d'information à propos de ces médicaments.

Le ginkgo biloba n'empêche pas la perte de mémoire liée à l'âge ou à la maladie d'Alzheimer. Les experts ne recommandent pas ce supplément pour aider la mémoire. Cette ressource est disponible en anglais.

La démence est un terme général utilisé pour décrire des symptômes tels que la perte de mémoire ou des problèmes de communication qui affectent votre vie quotidienne. La maladie d'Alzheimer est la cause la plus fréquente de démence. Les symptômes incluent de la difficulté à résoudre des problèmes, de la confusion, des objets qui sont égarés et des changements d'humeur. Cette ressource (disponible en anglais) offre de l'information sur la démence, y compris sur la prévention et l'adaptation.

Restez mentalement, physiquement et socialement actifs pour aider à prévenir la perte de mémoire. Ayez une alimentation saine, organisez-vous, limitez l'encombrement de votre domicile, dormez suffisamment et gérez vos maladies chroniques et vos médicaments. Consultez votre médecin si vos pertes de mémoire affectent vos activités quotidiennes. Cette ressource est disponible en anglais.

Apprenez quelque chose de nouveau pour améliorer votre fonction cérébrale et réduire votre risque de démence. Changez votre routine, inscrivez-vous à un cours, visitez votre bibliothèque locale, lisez, écrivez, jouez un instrument ou faites un casse-tête ou un sudoku. Cette ressource est disponible en anglais.