Bougez cet été!
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Nos billets de blogue sur les exercices favorisant un vieillissement en santé:1. Devenir plus fort pour bien vieillir! Les avantages de l'entraînement musculaire progressif
2. Pourquoi les exercices aquatiques sont-ils en vogue parmi les adultes soucieux de leur santé?
3. Vous passez trop de temps assis ? Faites les premiers pas vers un vieillissement en santé
4. Bougez (lentement) ou rouillez : le tai-chi améliore l’esprit ainsi que le corps
5. Le yoga peut-il soulager la douleur lombaire et l’incapacité qui lui est associée?
6. Joignez-vous à un groupe de marche afin d’améliorer votre santé!
AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: Ces résumés sont fournis à titre informatif seulement. Ils ne peuvent pas remplacer les conseils de votre propre professionnel de la santé. Les résumés peuvent être reproduits à des fins éducatives sans but lucratif. Toute autre utilisation doit être approuvée par le Portail du vieillissement optimal de McMaster (info@mcmasteroptimalaging.org).
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