Depuis des décennies, nos snowbirds canadiens traversent la frontière à la recherche de températures plus clémentes. Les restrictions de voyages transfrontaliers, les confinements et les inquiétudes liés à la pandémie de COVID-19 ont changé les habitudes et les plans de plusieurs : se sont tournés vers le mode de vie en véhicule récréatif (VR). Il y a eu une véritable explosion des ventes pendant la pandémie : un sondage Moneris a évalué que les ventes de VR ont bondi de 68 % au début de 2021 ! (1)
La vie en VR, c’est aussi une façon de redéfinir ce que signifie « être âgé » et d’adopter un mode de vie actif, de prioriser l’indépendance et l’épanouissement personnel. Ainsi, plusieurs retraités ont tout vendu pour vivre en VR et sillonner l’arrière-pays. Si ce phénomène semble récent ici, ce n’est pas le cas en Australie. Depuis plus de deux décennies, l’Australie s’intéresse et étudie le phénomène des nomades grisonnants (connus en anglais sous le nom « grey nomads »).(2)
Un mode de vie nomade peut révéler certains défis lorsqu’il est question de la gestion des maladies chroniques. Quelles leçons pouvons-nous apprendre des nomades grisonnants australiens atteints de diabète de type 1 et 2?
Ce que la recherche nous apprend
Une synthèse des données probantes a permis d’identifier 10 études sur les comportements des nomades grisonnants australiens atteints de diabète de type 1 et 2.(3)
La synthèse révèle que les nomades grisonnants australiens ont plus de 55 ans et vivent avec au moins une maladie chronique. En Australie, il a été estimé que 8 % d’entre eux vivent avec le diabète.
Ces personnes perçoivent leur mode de vie nomade comme une façon de les aider à maintenir une vie saine et active. Toutefois, les études révèlent que plusieurs d’entre-elles ont une consommation d’alcool et un niveau d’obésité élevés, ainsi qu’une qualité de vie inférieure à la moyenne.
Aussi, les études montrent qu’environ 8 % d’entre-elles doivent rentrer prématurément de voyage pour des raisons de santé. Elles ne planifient pas ou peu leurs besoins en matière de santé et n’apportent pas la quantité suffisante de médicaments durant leur périple, ce qui entraîne l’utilisation des services de santé locaux. Dans les régions rurales et éloignées, l’accès limités aux soins primaires les oblige souvent à se diriger vers les services d’urgence, qui ont parfois du mal à faire face à l’afflux de ces populations de passage.
L’autogestion du diabète
Les nomades grisonnants atteints du diabète gèrent eux-mêmes leur maladie et doivent faire attention à leur alimentation, surveiller leur glycémie et en prendre les médicaments requis. Un diabète non contrôlé se traduit par des taux de glycémie hors cible, une augmentation des complications, une moins bonne qualité de vie et un risque plus élevé de décès.
Les nomades grisonnants qui ont été bien informés par leurs professionnels de la santé ont de meilleures compétences pour contrôler leur diabète lors de longs voyages, car ils connaissent mieux leur maladie, sont à l’écoute des signes et symptômes d’un débalancement et savent quoi faire en cas de problème. De plus, la possibilité de parler à distance avec leurs professionnels de la santé favorise une meilleure prise en charge en cas de pépin.
Le mode de vie nomade vous intéresse ?
Voici quelques conseils pour vous y préparer :
- Informez vos professionnels de la santé de votre projet.
- Assurez-vous d’avoir accès à votre dossier de santé électronique (ou à une copie imprimée de votre dossier) afin de favoriser la continuité des soins.(4)
- Dressez la liste de vos médicaments et achetez la quantité nécessaire pour la durée de votre voyage.
- Les pharmaciens communautaires le long de votre parcours peuvent répondre aux questions concernant vos médicaments, la surveillance de votre glycémie, etc.
- Entendez-vous sur une façon de communiquer à distance avec vos professionnels de la santé : depuis la pandémie de COVID-19, l’utilisation de la télésanté et des soins virtuels ont pris de l’ampleur. Si vous n’êtes pas à l’aise avec les technologies, c’est le bon moment de vous initier !
- Informez-vous sur les technologies numériques pour faciliter l’autogestion de votre maladie : système d’alertes pour les médicaments, outils pour suivre vos glycémies, outils de télésurveillance par votre équipe de soins, etc.
- Si vous voyagez hors du Canada, informez-vous quant aux règles pour continuer à bénéficier de votre couverture d’assurance maladie.
Bonne route !
