Blogue
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3 juillet 2015
Profitez de votre retraite, mais restez actifs!
La retraite signifie souvent un mode de vie plus détendu et tranquille. Mais cela ne signifie pas qu'il faille renoncer à l’exercice : l’activité physique régulière est essentielle à la santé et à la vitalité.Billet complet -
10 juin 2015
Le prêt-à-porter électronique aide-t-il à atteindre la perte de poids et d’autres objectifs de santé ?
Le prêt-à-porter technologique encourage les gens à être plus actifs (au moins à court terme), ce qui peut conduire à une perte de poids et à d’autres bienfaits pour la santé.Billet complet -
25 février 2015
L'exercice physique peut aider à combattre les signes de fragilité chez les personnes âgées
L'exercice physique peut aider à améliorer certaines conditions associées au vieillissement et à la fragilité, comme améliorer la vitesse de marche.Billet complet -
30 septembre 2014
Des programmes d’exercices peuvent aider à réduire les chutes et prévenir les blessures
Les programmes d'exercices destinés à la prévention des chutes, dans un contexte de groupe ou à la maison, peuvent aider à prévenir les chutes. Les exercices pour améliorer l'équilibre sont les plus efficaces dans la prévention des chutes.Billet complet -
30 septembre 2014
La vitamine D et le calcium forment un duo dynamique pour le maintien d’os forts
Les suppléments de calcium et de vitamine D aident à garder les os en santé et peuvent réduire le risque de fractures des os chez les personnes âgées.Billet complet -
26 septembre 2014
Naviguez sur Internet et mettez le cap sur une meilleure santé !
Le temps passé dans Internet peut améliorer votre santé! Les interventions dispensées par ordinateurs sur des sujets concernant la santé peuvent améliorer les connaissances, les attitudes et les intentions menant ainsi à un style de vie plus sain.Billet complet -
21 septembre 2014
La vitesse de marche à pied, volet 2 : Que peut-on faire pour améliorer sa vitesse de marche ?
Le ralentissement de la vitesse de marche est associé au vieillissement et la plupart des gens se préoccupent de savoir quelles vitesses sont sans danger pour les activités normales dans la collectivité. Voici quelques stratégies efficaces pour améliorer la vitesse de marche.Billet complet -
21 septembre 2014
Faisons un sondage : Qui veut essayer la marche nordique ?
La marche nordique est populaire chez les personnes âgées. On évalue les éléments de preuve pour les avantages et les inconvénients de cet exercice.Billet complet -
24 août 2014
Joignez-vous à un groupe de marche afin d’améliorer votre santé !
La marche peut contribuer à améliorer la santé, et la marche en groupe offre des bénéfices additionnels.Billet complet -
24 août 2014
Le yoga peut-il soulager la douleur lombaire et l’incapacité qui lui est associée ?
Les études concluent que le yoga est efficace pour réduire le mal de dos et l’incapacité qui lui est associé, particulièrement à court-terme.Billet complet -
21 juillet 2014
La vitesse de marche à pied, volet 1 : À quelle vitesse devrais-je traverser la rue en toute sécurité ? Les faits saillants sur la vitesse de marche
Le ralentissement de la vitesse de marche est associé au vieillissement et la plupart des gens se préoccupent de savoir quelles vitesses sont sans danger pour les activités communautaires normales. Un test simple permet de déterminer votre vitesse de marche.Billet complet -
9 mars 2014
L'isolement social : qu’est-ce que c'est et pourquoi est-ce important pour votre santé ?
On doit considérer l'isolement social comme un risque pour la santé. Beaucoup de personnes âgées sont socialement isolées et cela devrait tous nous préoccuper. Nous avons besoin de davantage de recherches sur la meilleure façon de traiter avec ce problème.Billet complet -
8 mars 2014
La multimorbidité: comment améliorer la qualité de vie lorsque vous gérez plusieurs maladies chroniques
Si vous avez trois maladies chroniques ou plus, demandez à votre médecin de famille quelles sont les meilleures façons de coordonner vos soins avec les autres professionnels de la santé, et comment vous pourriez diminuer des risques importants pour la santé ou améliorer des activités fonctionnelles clés.Billet complet
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