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Troubles du sommeil
Le manque de sommeil affecte notre fonctionnement quotidien ainsi que notre santé physique et mentale. Bien que des changements dans nos habitudes de sommeil fassent partie du processus normal de vieillissement, les recherches suggèrent qu'une grande partie des troubles du sommeil signalés chez les personnes âgées peuvent être attribués à des maladies physiques et mentales et à des médicaments utilisés pour les traiter. Apprenez-en plus avec les ressources ci-dessous.
Le sommeil et le vieillissement : Combien d'heures de sommeil sont optimales pour rester en bonne santé ?
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Le sommeil et le vieillissement : Combien d'heures de sommeil sont optimales pour rester en bonne santé ?
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