Février est le mois du cœur - un moment pour sensibiliser le public à la santé cardiovasculaire et aux éléments qui l'affectent. Les maladies du coeur touchent environ 2,4 millions d'adultes canadiens et sont la deuxième cause de décès au pays. Il existe plusieurs facteurs qui contribuent à votre santé cardiaque globale, notamment l'exercice, le régime alimentaire et les habitudes de vie en général. Nous avons compilé les dernières ressources fondées sur des données probantes sur cinq domaines clés pour vous aider à maintenir un cœur en santé.
Faites de l'exercice
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Ayez une alimentation saine et équilibrée
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Réduisez votre consommation de sel
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Maintenez une bonne santé bucco-dentaire
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Ne vous fiez pas seulement aux suppléments
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