À quand remonte la dernière fois que vous avez vérifié votre tension artérielle?
L'hypertension artérielle, également connue sous le nom de haute pression, est considérée comme un "tueur silencieux". L'hypertension peut vous exposer à un risque accru de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, mais n'entraîne aucun symptôme qui vous avertirait d'un problème. Modifier vos habitudes de vie en apportant des améliorations à votre alimentation et en augmentant votre niveau d'activités physiques peut vous aider à abaisser votre tension artérielle. Lisez nos ressources ci-dessous pour en savoir plus sur la tension artérielle et sur ce que vous pouvez faire pour gérer l'hypertension.
Ressources en vedette
- Billet de blogue: Est-ce que le sel affecte vraiment la tension artérielle?
- Billet de blogue: Vous avez des problèmes de poids? Soyez actif et améliorez votre santé avec l’entraînement par intervalles de haute intensité!
- Résumé des données probantes: L'autosurveillance de la pression artérielle mène à une réduction de la pression artérielle chez les patients hypertendus
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