L'épidémie de solitude

Si vous vous sentez seuls, vous n'êtes pas seuls. Les médias de partout dans le monde continuent de faire état de «l'épidémie de solitude» comme un risque majeur pour la santé. De plus en plus de données probantes issues de recherches scientifiques confirment que les liens sociaux sont un besoin humain fondamental, voire crucial pour le bien-être et la survie. La solitude et l'isolement social sont liés à la dépression, au déclin cognitif, à la diminution de la mobilité et à la mort précoce. Beaucoup de gens se sentent seuls et perdent des liens sociaux au fur et à mesure qu'ils vieillissent. Lisez nos ressources sur ce sujet, y compris des idées et des conseils fondés sur des données probantes sur l'importance de l'engagement social.

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AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: Plusieurs de nos billets de blogue ont été rédigés avant la pandémie de COVID-19 et ne reflètent donc pas nécessairement les dernières recommandations de santé publique. Bien que le contenu de ces billets de blogue identifie des activités qui favorisent un vieillissement optimal, il est important de s'en tenir aux recommandations de santé publique les plus récentes, comme la distanciation sociale et le lavage fréquent des mains. Certaines des activités suggérées dans ces billets de blogue devront peut-être être modifiées ou évitées afin de se conformer aux recommandations actuelles en matière de distanciation sociale. Pour consulter les dernières mises à jour de l'Agence de la santé publique du Canada, veuillez visiter leur site Web.