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Comportement de prévention et réduction des risques

Une approche proactive et préventive de la santé globale pour notre population vieillissante est impérative. Le maintien de saines habitudes de vie comprenant de l'activité physique sur une base régulière et une bonne nutrition sont des comportements préventifs essentiels. La prévention des chutes chez les personnes âgées est également une préoccupation cruciale pour un vieillissement en santé. Apprenez-en plus sur ce sujet en lisant les ressources ci-dessous.

Les programmes de counseling en matière de style de vie aident les gens à faire des choix sains et des changements bénéfiques
Lisez Billet Blogue
Veiller à ce que personne ne soit laissé pour compte: faire tomber les barrières culturelles pour vieillir en santé
Lisez Billet Blogue
  • Évaluation d'une ressource Web

    Se préparer pour une chirurgie

    Evidently Cochrane
    Prendre un bain avec un savon traditionnel avant une chirurgie pour prévenir les infections offre des avantages similaires à prendre un bain avec des solutions antiseptiques. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Prévenir la thrombose veineuse profonde

    Evidently Cochrane
    Les bas de compression aident à prévenir la thrombose veineuse profonde (c'est-à-dire des caillots sanguins et un gonflement) après une chirurgie. Vous pouvez choisir de porter des bas de compression qui montent au genou ou à la cuisse. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Résumé des données probantes

    Éducation sanitaire sur le diabète de type 2 culturellement adaptée aux minorités ethniques

    Cochrane Database of Systematic Reviews (2014)
  • Résumé des données probantes

    Interventions pour la prévention des chutes chez les personnes ayant été victimes d'un accident vasculaire cérébral

    Cochrane Database of Systematic Reviews (2013)
  • Résumé des données probantes

    Interventions réalisées par téléphone pour prévenir l'infection par le VIH chez les personnes séronégatives

    Cochrane Database of Systematic Reviews (2013)
  • Résumé des données probantes

    Des incitations financières peuvent motiver les gens à changer leur style de vie

    Preventive Medicine (2015)
  • Résumé des données probantes

    Les groupes de marche ont de nombreux avantages pour la santé

    British Journal of Sports Medicine (2015)
  • Résumé des données probantes

    L'amélioration du logement en tant qu'investissement en faveur de la santé.

    Cochrane Database of Systematic Reviews (2013)
  • Résumé des données probantes

    Suppléments de vitamines et minéraux antioxydantes pour prévenir la dégénérescence maculaire liée à l'âge

    Cochrane Database of Systematic Reviews (2012)
  • Résumé des données probantes

    Interventions pour prévenir les chutes chez les personnes âgées vivant dans la communauté

    Cochrane Database of Systematic Reviews (2012)
  • Résumé des données probantes

    Réduction ou modification de l’apport des graisses alimentaires pour la prévention

    Cochrane Database of Systematic Reviews (2012)
  • Résumé des données probantes

    Les interventions destinées à promouvoir la marche en groupe accroissent l’activité physique des personnes âgées.

    International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity (2013)
  • Évaluation d'une ressource Web

    Prédiabète: quel traitement devrais-je utiliser pour prévenir le diabète de type 2?

    OHRI
    Cet outil d'aide à la décision vise à aider les personnes atteintes de prédiabète à envisager un traitement pour aider à prévenir le diabète de type 2, à modifier leurs habitudes de vie, ou à prendre de la metformine. L'outil compare les avantages, les risques et les effets secondaires des deux options. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Statines: devrais-je en prendre pour prévenir une crise cardiaque ou un AVC?

    OHRI
    Cet outil d'aide à la décision vise à aider les personnes qui envisagent de prendre ou non des médicaments appelés des "statines" afin de réduire leur risque de crise cardiaque et d'AVC. L'outil compare les avantages, les risques et les effets secondaires des deux options. L'outil comprend également des options de traitement alternatives à la prise de statines telles que tenter de réduire les risques avec des changements dans les habitudes de vie. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Aides à la décision des patients

    Prédiabète: quel traitement devrais-je utiliser pour prévenir le diabète de type 2?

    OHRI
    Cet outil d'aide à la décision vise à aider les personnes atteintes de prédiabète à envisager un traitement pour aider à prévenir le diabète de type 2, à modifier leurs habitudes de vie, ou à prendre de la metformine. L'outil compare les avantages, les risques et les effets secondaires des deux options. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Aides à la décision des patients

    Statines: devrais-je en prendre pour prévenir une crise cardiaque ou un AVC?

    OHRI
    Cet outil d'aide à la décision vise à aider les personnes qui envisagent de prendre ou non des médicaments appelés des "statines" afin de réduire leur risque de crise cardiaque et d'AVC. L'outil compare les avantages, les risques et les effets secondaires des deux options. L'outil comprend également des options de traitement alternatives à la prise de statines telles que tenter de réduire les risques avec des changements dans les habitudes de vie. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Maux de tête: devrais-je prendre des médicaments pour prévenir les migraines?

    OHRI
    Cet outil d'aide à la décision vise à aider les personnes qui envisagent de prendre des médicaments tous les jours pour prévenir les migraines afin de décider d'utiliser ou non un traitement préventif. L'outil compare les avantages, les risques et les effets secondaires des deux options. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Aides à la décision des patients

    Maux de tête: devrais-je prendre des médicaments pour prévenir les migraines?

    OHRI
    Cet outil d'aide à la décision vise à aider les personnes qui envisagent de prendre des médicaments tous les jours pour prévenir les migraines afin de décider d'utiliser ou non un traitement préventif. L'outil compare les avantages, les risques et les effets secondaires des deux options. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    "Ce qui importe le plus pour vous?" Comment les aides à la décision peuvent-ils aider les patients à faire de meilleurs choix

    Evidently Cochrane
    Les aides à la décision peuvent aider les patients à choisir entre différentes options de soins de santé. Il existe des données probantes de grande qualité démontrant qu'ils peuvent améliorer les connaissances des gens sur les options de traitement et aider les gens à clarifier leurs priorités en matière de santé. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Outil d'aide à la décision sur les risques cardiovasculaires

    OHRI
    Cet outil d'aide à la décision vise à aider les patients et les professionnels (ex.: cliniciens, cardiologues et infirmières) à décider de commencer un médicament comme des statines ou d'arrêter de fumer pour réduire leur risque cardiovasculaire. L'outil facilite le processus décisionnel en comparant les risques et les avantages de chaque option. L'outil est disponible en anglais.
  • Aides à la décision des patients

    Outil d'aide à la décision sur les risques cardiovasculaires

    OHRI
    Cet outil d'aide à la décision vise à aider les patients et les professionnels (ex.: cliniciens, cardiologues et infirmières) à décider de commencer un médicament comme des statines ou d'arrêter de fumer pour réduire leur risque cardiovasculaire. L'outil facilite le processus décisionnel en comparant les risques et les avantages de chaque option. L'outil est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Activité physique et cancer

    National Cancer Institute
    L'activité physique peut réduire vos risques de développer un cancer. Faites de l'exercice modéré pendant au moins 2,5 heures chaque semaine. L'exercice peut également aider à améliorer votre qualité de vie si vous êtes un survivant du cancer. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les statines

    Cognitive Vitality
    Les recherches démontrent que prendre des statines plus tard dans la vie n'empêchera pas la maladie d'Alzheimer ou la démence. Les statines sont utilisées pour gérer le cholestérol. La gestion du cholestérol peut réduire votre risque de développer la maladie d'Alzheimer au fur et à mesure que vous vieillissez. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Le counseling comportemental pour promouvoir une alimentation saine et l'activité physique afin de prévenir les maladies cardiovasculaires chez les adultes présentant des facteurs de risque cardiovasculaire : fiche d'information sur les recommandations finales de la US Preventive Services Task Force

    U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF)
    Si vous êtes en surpoids ou obèse et que vous avez un risque élevé de maladies du coeur ou d'accident vasculaire cérébral, parlez à votre médecin à propos du counseling comportemental pour vous aider à améliorer votre alimentation et augmenter votre niveau d'activité physique. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    La bursite

    Mayo Clinic
    La bursite provoque un gonflement douloureux et une raideur dans les articulations comme l'épaule, le coude, la hanche et le genou. Vous êtes plus susceptibles de souffrir d'une bursite en vieillissant. Les traitements incluent les médicaments, la physiothérapie et, dans les cas extrêmes, la chirurgie. Cette ressource (disponible en anglais) offre des conseils pour la prévention et des remèdes maison.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Traiter les ulcères de pression: de nouvelles données probantes, des incertitudes persistantes

    Evidently Cochrane
    Les pansements de gaze ne devraient pas être utilisés pour traiter les ulcères de pression (plaies de lit). D'autres options incluent les pansements à l'alginate, les pansements hydrogels et la thérapie par pression négative. Plus de données probantes sont nécessaires afin de déterminer les options qui sont les meilleures pour réduire la douleur et les complications. Les recherches devraient mesurer les résultats qui comptent pour les patients et les aidants ainsi que les professionnels de la santé. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Courir marathons peut être dur: qu'est-ce qui peut aider?

    Evidently Cochrane
    Les blessures fréquentes liées à la course incluent les muscles endoloris, les périostites tibiales, les entorses ou les élongations musculaires. Les traitements comprennent des bains de glace, des étirements avant ou après l'exercice, de bonnes chaussures de course et de bonnes semelles. Cependant, il n'y a aucune donnée probante que ces méthodes préviennent ou réduisent votre risque de blessure. Des études révèlent que les médicaments contre la douleur constituent le traitement le plus efficace contre les blessures sportives. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les textos pour arrêter - l'utilisation du téléphone cellulaire pour aider les gens à arrêter de fumer

    Evidently Cochrane
    Différentes formes de soutien (par exemple, l'éducation et le traitement de remplacement de la nicotine) peuvent augmenter vos chances de cesser de fumer. Le counseling et le soutien par messagerie texte via votre téléphone cellulaire sont des moyens prometteurs de gérer les envies de nicotine. D'autres recherches sont nécessaires afin d'examiner le potentiel des technologies émergentes. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Le guide de l'insomnie

    SaveYourself.ca
    Si vous souffrez d'insomnie, les techniques comportementales de conditionnement (c'est-à-dire vous entraîner à dormir) peuvent vous aider. Cette ressource, disponible en anglais, offre plus d'information sur les causes de l'insomnie et des conseils pour la gérer.
  • Évaluation d'une ressource Web

    La neuropathie diabétique

    UpToDate - patient information
    La neuropathie est un terme médical qui fait référence aux lésions nerveuses qui sont une complication courante du diabète de type 1 et de type 2. Contrôler sa glycémie, prendre soin de ses pieds et gérer la douleur sont trois priorités afin de traiter la neuropathie diabétique. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Cesser de fumer

    Evidently Cochrane
    Il n'est pas clair si les cigarettes électroniques peuvent vous aider à cesser de fumer. Des données probantes de meilleure qualité sont nécessaires afin de tirer des conclusions. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    L'insuffisance cardiaque

    Patient.co.uk
    L'insuffisance cardiaque signifie que votre cœur ne fonctionne pas aussi bien qu'il le devrait. Les symptômes de l'insuffisance cardiaque incluent un essoufflement ou des chevilles enflées. De saines habitudes de vie et des médicaments peuvent aider à traiter l'insuffisance cardiaque. Cette ressource, disponible en anglais, offre plus d'information.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Le syndrome de fatigue chronique (maladie de l'intolérance systémique à l'effort)

    UpToDate - patient information
    Le syndrome de fatigue chronique (SFC) provoque une fatigue inexpliquée et extrême. Il n'y a pas de remède. Le traitement pour réduire les symptômes comprend des antibiotiques, la thérapie cognitivo-comportementale et l'exercice. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Éviter les facteurs déclencheurs de la rhinite allergique

    UpToDate - patient information
    La rhinite allergique peut être provoquée par des allergènes d'extérieurs et d'intérieurs, y compris le pollen, les insectes, les animaux et les moisissures. Faire un suivi de vos symptômes et se faire référer à un spécialiste des allergies peuvent vous aider à identifier et éviter les facteurs déclencheurs. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les techniques d'inhalation pour l'asthme chez les adultes

    UpToDate - patient information
    Les inhalateurs peuvent aider à traiter l'asthme, mais seulement lorsqu'ils sont utilisés correctement. Cette ressource (disponible en anglais) offre des instructions sur la façon d'utiliser et de nettoyer correctement les inhalateurs doseurs ou les inhalateurs de poudre sèche.
  • Évaluation d'une ressource Web

    L'asthme induit par l'exercice

    UpToDate - patient information
    Les exercices intenses peuvent mener à un rétrécissement des voies respiratoires et ainsi déclencher des symptômes de l'asthme, y compris de l'essoufflement, une pression thoracique et une toux. Les inhalateurs peuvent aider à traiter ou prévenir l'asthme d'effort. Demandez de l'aide d'urgence si vous avez des symptômes d'asthme qui sont soudains et sévères. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Une alimentation saine

    Patient.co.uk
    Une alimentation saine peut vous aider à prévenir les maladies chroniques et à gérer votre poids. Une alimentation saine comprend des fruits et légumes, des fibres, des produits laitiers et des protéines saines comme les poissons, les noix et les haricots. Limitez les gras, le cholestérol, le sel et le sucre. Cette ressource (disponible en anglais) offre des exemples de collations et des idées de repas.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Qu'est-ce que je peux faire pour prévenir les attaques de goutte?

    Informed Health Online
    Les attaques de goutte sont causées par des niveaux élevés d'acide urique dans votre corps. Diminuez la quantité de viande, de poisson et de fruits de mer dans votre alimentation et évitez de consommer de l'alcool afin de réduire le risque d'avoir une attaque de goutte. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Éviter les facteurs de déclenchement de l'asthme

    UpToDate - patient information
    Évitez les facteurs de déclenchement afin de prévenir une réaction d'asthme. Cette ressource décrit différents types de déclencheurs qui pourraient exacerber votre asthme. Faites attention à vos symptômes pour identifier et éviter les choses qui sont des déclencheurs pour vous. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Prévenir l'ostéoporose

    Informed Health Online
    Afin de prévenir l'ostéoporose, assurez-vous d'avoir un apport adéquat en calcium et en vitamine D, restez actif physiquement et ne fumez pas. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les données probantes sur la soie dentaire

    Evidence-based Living
    Brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire régulièrement pour aider à prévenir les maladies des gencives. Plus de recherches de bonne qualité sont nécessaires pour connaître quels sont les avantages de la soie dentaire, et si elle aide à prévenir la carie dentaire et la plaque.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Mélanome

    Groupe d'etude canadien sur les soins de sante preventifs
    Prévenez le mélanome (cancer de la peau): évitez les coups de soleil et les cabines de bronzage, couvrez votre peau au soleil et utilisez de la protection UV comme de la crème solaire. L'exposition au soleil est nécessaire pour produire de la vitamine D. Si vous êtes à risque élevé de mélanome, ayez des contrôles réguliers avec un clinicien.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Prévenir les maladies cardiovasculaires

    Harvard School of Public Health
    Des habitudes simples peuvent vous protéger contre les maladies cardiovasculaires. Ne fumez pas, maintenez un poids santé, soyez actifs et ayez une saine alimentation. Cette ressource (disponible en anglais) offre des conseils pour vous aider à suivre ces habitudes.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les avantages pour la santé du chocolat - le retour

    Evidence-based Living
    Les gens qui mangent régulièrement de petites quantités de chocolat (moins de 100 grammes par jour) ont un risque plus faible de maladie cardiaque et d'AVC. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    La santé osseuse: des conseils pour garder vos os en santé

    Mayo Clinic
    Une faible densité osseuse peut mener à des os faibles et fragiles. Ajoutez du calcium et de la vitamine D à votre alimentation, restez physiquement actif et évitez de fumer et de consommer de l'alcool de façon excessive pour protéger votre santé osseuse. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Résumé des données probantes

    Conseils diététiques pour réduire le risque cardio-vasculaire.

    Cochrane Database of Systematic Reviews (2013)
  • Évaluation d'une ressource Web

    Le traitement de l'anaphylaxie et la prévention des récurrences

    UpToDate - patient information
    Une réaction allergique grave (anaphylaxie) nécessite une aide d'urgence. Donnez d'abord de l'épinéphrine (si possible) et allez immédiatement à l'hôpital. Consultez un allergologue et identifiez les déclencheurs pour prévenir les réactions. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Trois choses pour aider les personnes atteintes de MPOC à bien se porter et à demeurer loin de l'hôpital

    Evidently Cochrane
    Les traitements tels que la gestion intégrée de la maladie et les médicaments prodigués par inhalateurs peuvent aider à améliorer la santé et réduire les hospitalisations pour les personnes atteintes de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Faire de l'exercice pour prévenir un accident vasculaire cérébral

    Health Link B.C.
    Les accidents vasculaires cérébraux peuvent causer de la faiblesse, des douleurs articulaires et des difficultés à marcher. Les programmes de réadaptation après un accident vasculaire cérébral peuvent vous aider à continuer à vivre de manière aussi autonome que possible. Ils vous aideront à apprendre à vous adapter aux changements physiques et mentaux liés aux accidents vasculaires cérébraux. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Est-ce OK de recevoir des traitements de Botox à un party Botox?

    Mayo Clinic
    Les experts recommandent que les procédures cosmétiques, y compris les injections de Botox, aient lieu dans le bureau d'un médecin. Certains effets secondaires du Botox incluent la douleur, des ecchymoses et une faiblesse musculaire. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Exercice: 7 avantages d'une activité physique régulière

    Mayo Clinic
    Tout le monde peut bénéficier de l'exercice, peu importe votre âge, votre sexe ou vos capacités physiques. L'exercice peut vous aider à contrôler votre poids et à prévenir les problèmes de santé. Il peut également améliorer votre humeur, votre énergie et votre sommeil. Visez 150 minutes par semaine d'exercice d'intensité modérée. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les effets secondaires des statines: soupeser les avantages et les risques

    OHRI
    Cet outil d'aide à la décision vise à aider les personnes ayant un taux de cholestérol élevé et à qui on a prescrit des statines afin de décider d'en prendre ou non. L'outil compare les avantages, les risques et les effets secondaires des deux options. Cette ressources est disponible en anglais.
  • Aides à la décision des patients

    Les effets secondaires des statines: soupeser les avantages et les risques

    OHRI
    Cet outil d'aide à la décision vise à aider les personnes ayant un taux de cholestérol élevé et à qui on a prescrit des statines afin de décider d'en prendre ou non. L'outil compare les avantages, les risques et les effets secondaires des deux options. Cette ressources est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Statines: ces médicaments hypocholestérolémiants vous conviennent-ils?

    OHRI
    Cet outil d'aide à la décision vise à aider les personnes qui ont un taux de cholestérol élevé et qui sont à risque de maladie cardiovasculaire afin de décider de prendre ou non des statines. L'outil compare les avantages, les risques et les effets secondaires des deux options. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Aides à la décision des patients

    Statines: ces médicaments hypocholestérolémiants vous conviennent-ils?

    OHRI
    Cet outil d'aide à la décision vise à aider les personnes qui ont un taux de cholestérol élevé et qui sont à risque de maladie cardiovasculaire afin de décider de prendre ou non des statines. L'outil compare les avantages, les risques et les effets secondaires des deux options. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Le vieillissement: à quoi s'attendre

    Mayo Clinic
    Le vieillissement affecte plusieurs systèmes et fonctions de votre corps. Cette ressource (disponible en anglais) offre des recommandations pour augmenter vos chances de bien vieillir et d'éviter les risques pour la santé.
  • Évaluation d'une ressource Web

    La dégénérescence maculaire humide

    Mayo Clinic
    La dégénérescence maculaire humide provoque une vision floue ou des taches aveugles. Les médicaments sont habituellement la première étape d'un traitement. Évitez la dégénérescence maculaire (et gérer la dégénérescence maculaire) en passant régulièrement des examens de la vue, en ne fumant pas et en ayant une saine alimentation. Cette ressource (disponible en anglais) offre d'autres conseils.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Des mesures simples pour prévenir le diabète

    Harvard School of Public Health
    Prévenez le diabète de type 2 avec ces mesures simples: maintenez un poids santé, faites de l'exercice, mangez sainement et évitez de fumer. Choisissez des aliments à grains entiers et de «bons gras» provenant de noix, de graines et d'huiles. Évitez les boissons sucrées et les viandes rouges ou transformées. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Prévention du cancer: 7 conseils pour réduire vos risques

    Mayo Clinic
    Pour aider à prévenir le cancer: évitez le tabac et l'exposition intense au soleil, faites de l'exercice, maintenez un poids santé et ayez des rapports sexuels avec protection. Certains vaccins peuvent également aider. Une identification précoce du cancer augmente vos chances de succès de vos traitements. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Comment le fluzone à forte dose diffère-t-il des autres vaccins contre la grippe?

    Mayo Clinic
    Le fluzone à forte dose est un vaccin contre la grippe pour les adultes de plus de 65 ans. Il vise à mieux protéger les personnes âgées que le vaccin contre la grippe ordinaire. Les effets secondaires de ce vaccin incluent de la fièvre et un endolorissement. Plus de recherches sur son efficacité sont nécessaires. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les vaccins contre la grippe: votre meilleur pari pour éviter la grippe

    Mayo Clinic
    Les vaccins contre la grippe sont l'un des meilleurs moyens de se protéger contre la grippe et ses complications. Ces vaccins sont recommandés pour toutes les personnes âgées de 6 mois et plus. Vérifiez avec votre médecin avant de vous faire vacciner contre la grippe si vous avez une allergie aux œufs ou si vous avez déjà eu une mauvaise réaction à un vaccin contre la grippe. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Comment pourriez-vous vivre mieux avec le diabète de type 2?

    WebMD
    Utilisez cet outil de diagnostic pour savoir dans quelle mesure vous (ou un être cher) êtes atteint de diabète. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    La santé des aînés: comment prévenir et détecter la malnutrition

    Mayo Clinic
    La malnutrition peut mener à un système immunitaire faible, une mauvaise cicatrisation et un affaiblissement des muscles. Observez les habitudes alimentaires de vos proches, faites attention à leur perte de poids et aux autres signes tels qu'une tendance accrue à avoir des ecchymoses et des problèmes dentaires. Cette ressource (disponible en anglais) offre des conseils pour encourager de saines habitudes alimentaires.
  • Évaluation d'une ressource Web

    La réadaptation après un AVC

    Health Link B.C.
    La réadaptation après un accident vasculaire cérébral peut vous aider à réapprendre toutes les compétences perdues à la suite de l'AVC. Il est important de commencer la réadaptation dès que possible après un AVC. Cette ressource offre des informations sur la réadaptation, y compris les questions fréquemment posées. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les meilleurs écrans solaires: comprendre les options d'écrans solaires

    Mayo Clinic
    Les meilleures façons de vous protéger du soleil sont d'éviter d'être dehors en milieu de journée, de porter des vêtements de protection et d'utiliser un écran solaire. Choisissez une crème solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 15 et réappliquez-en souvent. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Des conseils de sommeil: 7 étapes pour mieux dormir

    Mayo Clinic
    Une bonne nuit de repos mène à une meilleure santé. Établissez un horaire de sommeil, faites plus d'exercice, limitez les siestes et créez un environnement reposant pour améliorer votre sommeil. Parlez avec votre médecin si vous avez des problèmes de sommeil sur une base régulière. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Appareils auditifs: Comment choisir le bon

    Mayo Clinic
    Il existe de nombreux types d'appareils auditifs. Ils peuvent s'adapter derrière l'oreille, dans l'oreille ou être de type ouvert. Cette ressource, disponible en anglais, offre davantage d'information, y compris des images de différentes options. Demandez une période d'essai avant d'acheter.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Trouver le cancer du poumon à ses débuts

    Société Canadienne du Cancer
    Connaissez les symptômes du cancer du poumon (des détails sont offerts dans cette ressource) et faites-vous examiner régulièrement. Un diagnostic précoce améliore les chances de succès d'un traitement. Les recherches actuelles explorent les avantages d'utiliser la tomographie par ordinateur par rapport à la radiographie thoracique.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Images de la cataracte, causes, symptômes et chirurgie

    Medicine Net
    Réduisez votre risque de cataracte en ne fumant pas, en limitant votre consommation d'alcool, en contrôlant votre diabète et en portant des lunettes de soleil. Des lunettes ou des lentilles cornéennes peuvent aider à corriger la vision. La chirurgie de la cataracte est un traitement sûr et efficace. Ce diaporama vous présentera des images. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    La vitamine C peut-elle vous maintenir en bonne santé?

    Informed Health Online
    Les recherches révèlent que les suppléments de vitamine C ne préviennent pas le rhume, mais ils peuvent réduire la durée des symptômes du rhume. Si vous les prenez avant d'avoir des symptômes de rhume, ils peuvent également soulager certains symptômes. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les facteurs qui modifient le risque de cancer du sein chez les femmes

    UpToDate - patient information
    Réduisez votre risque de cancer du sein en faisant de l'exercice, en ne fumant pas et en ayant de saines habitudes alimentaires. L'environnement, certains médicaments et l'exposition aux œstrogènes peuvent augmenter votre risque. Certaines choses que vous ne pouvez pas changer à propos de votre risque sont l'âge, le sexe, l'origine ethnique et les antécédents familiaux. Des examens réguliers aident à réduire le risque de mourir du cancer. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les taches de vieillesse (taches de foie)

    Mayo Clinic
    Évitez d'être exposés à la lumière du soleil qui est forte et directe afin de prévenir les taches de vieillesse. Consultez votre médecin si une tache a une forme et une couleur anormales, ou si elle change de taille. Cette ressource (disponible en anglais) offre des conseils pour prévenir, reconnaître et traiter les taches de vieillesse. Cette ressource présente également une liste de questions à poser à votre médecin.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les soins des pieds dans le diabète sucré

    UpToDate - patient information
    Une mauvaise circulation, des lésions nerveuses et une sécheresse cutanée sont des complications courantes chez les patients diabétiques. Cesser de fumer, faire régulièrement des examens des pieds et porter des chaussures bien ajustées sont des moyens importants afin de prévenir les complications. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    L'asthme: est-ce utile d'apprendre des techniques spéciales de respiration?

    Informed Health Online
    Les personnes souffrant d'asthme peuvent bénéficier d'exercices de respiration. Ces exercices peuvent aider à calmer votre respiration et à mieux contrôler une crise d'asthme. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    La plaque dentaire et les maladies des gencives

    Patient.co.uk
    La plaque dentaire et les maladies des gencives sont très fréquentes et peuvent être évitées avec une bonne santé bucco-dentaire. Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes deux fois par jour. Nettoyez l'espace entre vos dents une ou deux fois par jour. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Pilates: de nouvelles données probantes pour soulager la lombalgie

    Evidently Cochrane
    Faire de l'exercice peut aider à réduire les douleurs lombaires. Le pilates peut être utile pour soulager la lombalgie, mais jusqu'à présent il n'y a aucune donnée probante pour démontrer que le pilates est mieux que d'autres types d'exercices. Plus de recherches sont nécessaires sur les meilleurs traitements et thérapies pour le mal de dos. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Apnée du sommeil

    Mayo Clinic
    L'apnée du sommeil se caractérise par une perturbation de votre respiration qui s'arrête et recommence pendant votre sommeil. Perdre du poids et cesser de fumer peuvent aider les cas légers. Les appareils de pression positive continue des voies respiratoires sont disponibles pour les cas plus graves. Cette ressource (disponible en anglais) offre plus d'information sur les symptômes, les tests, les traitements et les questions à poser à votre médecin.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les données probantes concernant fumer le cigare

    Evidence-based Living
    Fumer des cigares augmente considérablement votre risque de développer un cancer et une maladie cardiaque, même si vous n'inspirez pas la fumée. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    La santé des hommes: prévenir les menaces les plus importantes

    Mayo Clinic
    Plusieurs des principales causes de décès chez les hommes (par exemple, les maladies du coeur, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer et les maladies respiratoires) peuvent être évitées. Avoir une saine alimentation, rester physiquement actif, cesser de fumer, limiter la consommation d'alcool, gérer son stress et passer les examens de santé recommandés vous aideront à améliorer votre santé. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    La prise d'aspirine

    Evidence-based Living
    Les données probantes révèlent que l'aspirine peut aider à réduire le risque de maladie du coeur. Il y a aussi des données probantes que l'aspirine peut aider à réduire le risque de développer un cancer ou à ralentir la propagation d'un cancer à de nouvelles parties du corps. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Allergie aux acariens

    Mayo Clinic
    Les acariens ne sont pas visibles, mais peuvent provoquer une réaction allergique comme de l'écoulement nasal, un picotement aux yeux et une respiration sifflante. Gardez votre literie et votre maison sans poussière. Cette ressource (disponible en anglais) offre des conseils et des questions à poser à votre médecin.
  • Évaluation d'une ressource Web

    La fumée secondaire: éviter les dangers dans l'air

    Mayo Clinic
    L'exposition à la fumée secondaire peut causer de l'asthme, le cancer et d'autres problèmes graves. Évitez la fumée dans votre maison et votre véhicule. Choisissez des restaurants et des établissements de soins sans fumée. Encouragez vos proches à cesser de fumer. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Le mal de dos

    Mayo Clinic
    Faites de l'exercice, maintenez un poids santé, cessez de fumer et assurez-vous d'utiliser des techniques appropriées pour soulever des charges lourdes afin d'éviter les maux de dos. Consultez votre médecin si vous ressentez des maux de dos qui durent plusieurs jours. Cette ressource (disponible en anglais) offre plus d'information sur les causes du mal de dos, ainsi que sur les tests et traitements.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Le dépistage du risque de suicide chez les adolescents, adultes et personnes âgées dans les soins primaires: fiche d'information sur les recommandations finales

    U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF)
    Il n'y a pas assez de données probantes pour connaître les avantages et les inconvénients du dépistage de la population générale pour le risque de suicide. Vous devriez obtenir de l'aide si vous avez, ou si quelqu'un que vous connaissez a, des pensées suicidaires. Visitez votre professionnel de la santé ou appelez un service d’écoute téléphonique pour la prévention du suicide. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Le rhume

    Informed Health Online
    Le rhume est généralement inoffensif et disparaît de lui-même. Évitez de toucher votre visage et lavez-vous les mains avec du savon pour éviter d'attraper un rhume. Il n'y a pas de remède pour le rhume, mais il existe des médicaments tels que l'ibuprofène et l'acétaminophène (paracétamol), ainsi que des décongestionnants (anti-inflammatoires) sous la forme de vaporisateurs nasaux qui peuvent aider à soulager les symptômes. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Résumé des données probantes

    Les troubles du jeu sont une préoccupation importante pour la population vieillissante

    Addictive Behaviors (2014)
  • Évaluation d'une ressource Web

    Transfusions de sang: est-ce que je devrais faire prélever de mon sang qui sera conservé avant une chirurgie?

    OHRI
    Cet outil d'aide à la décision vise à aider les patients en attente d'une intervention chirurgicale afin de décider s'ils devraient faire prélever ou non de leur sang avant la chirurgie. L'outil compare les avantages, les risques et les effets secondaires des deux options. Cet outil est disponible en anglais.
  • Aides à la décision des patients

    Transfusions de sang: est-ce que je devrais faire prélever de mon sang qui sera conservé avant une chirurgie?

    OHRI
    Cet outil d'aide à la décision vise à aider les patients en attente d'une intervention chirurgicale afin de décider s'ils devraient faire prélever ou non de leur sang avant la chirurgie. L'outil compare les avantages, les risques et les effets secondaires des deux options. Cet outil est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Le diabète de type 2

    Informed Health Online
    Le diabète est une maladie qui cause une accumulation de sucre dans votre sang. Soyez informés au sujet des symptômes et des facteurs de risque pour le diabète. Les options de traitement incluent le changement dans les habitudes de vie, les médicaments et les chirurgies. Ces options varieront selon votre âge, votre condition physique, d'autres maladies qui vous affectent, vos habitudes de vie et vos objectifs personnels. Discutez de ces options avec votre médecin. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Réduire votre risque de cancer du rein

    Société Canadienne du Cancer
    Limitez votre risque de cancer du rein en évitant de fumer, en étant actif et en maintenant un poids santé. Testez votre tension artérielle et parlez à votre médecin au sujet des façons de réduire l'hypertension artérielle. Évitez d'être exposé à des produits chimiques dangereux.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Réduire votre risque de lymphome non hodgkinien

    Société Canadienne du Cancer
    Réduisez votre risque de lymphome non hodgkinien: évitez de vous exposer à des pesticides et des produits chimiques dangereux, mangez des aliments faibles en gras, mangez moins de viande et de produits laitiers, et maintenez un poids santé. Cette ressource propose des questions à poser à votre médecin au sujet des lymphomes non hodgkiniens.
  • Évaluation d'une ressource Web

    La prévention des AVC

    Fondation des Maladies du Coeur et de l'AVC
    Gérer votre pression artérielle, votre cholestérol et votre diabète peut vous aider à réduire votre risque d'accident vasculaire cérébral. Ayez une saine alimentation, faites de l'exercice, réduisez votre niveau de stress, ne fumez pas et limitez votre consommation d'alcool. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Hépatite B : informez-vous

    Agence de la Sante Publique du Canada (vieillissement et aines)
    Les personnes atteintes d'hépatite B peuvent ne pas ressentir de symptômes, mais certains symptômes incluent la fatigue, des urines foncées, une jaunisse et des vomissements. Protégez-vous contre l'hépatite B: faites-vous vacciner, évitez de partager du matériel d'injection et des objets personnels tels que des rasoirs, et ayez des pratiques sexuelles sécuritaires.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Hépatite C : informez-vous

    Agence de la Sante Publique du Canada (vieillissement et aines)
    Vous pouvez être atteint de l'hépatite C sans présenter de symptômes, mais certains des symptômes comprennent la fatigue, la jaunisse et les urines foncées. Prévenez l'infection et évitez de partager des articles personnels tels que des rasoirs. Si vous êtes atteint de l'hépatite C, ne faites pas de dons de sang, de tissus, d'organes ou de sperme.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Dépistage du cancer colorectal

    Action Cancer Ontario
    Déceler le cancer colorectal de façon précoce vous donne une meilleure chance de guérison. Action Cancer Ontario recommande que tous les Ontariens âgés de 50 à 74 ans bénéficient d'un dépistage du cancer colorectal tous les 2 ans.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Risque de cancer colorectal

    Action Cancer Ontario
    Vous avez de meilleures chances de guérir d'un cancer colorectal s'il est décelé de façon précoce. Action Cancer Ontario recommande que vous vous fassiez dépister pour le cancer colorectal tous les 2 ans lorsque vous atteignez l'âge de 50 ans. Lisez cette ressource pour en savoir plus à propos des facteurs de risque, de la prévention, du dépistage et des traitements.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Couvrez votre bouche pour tousser

    Association pulmonaire du Canada
    Prévenez la propagation du rhume, de la grippe et d'autres virus: toussez et éternuez dans un mouchoir ou votre manche et évitez de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche si vos mains ne sont pas propres. L'Association pulmonaire recommande que la plupart des gens se fassent vacciner contre la grippe chaque année et que la plupart des personnes atteintes de maladie pulmonaire obstructive chronique ou d'asthme se fassent également vacciner contre la pneumonie.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Foire aux questions sur l’hépatite C

    Agence de la Sante Publique du Canada (vieillissement et aines)
    L'hépatite C est un virus que vous pouvez contracter après un contact sang à sang (ex. aiguilles contaminées ou rapports sexuels non protégés). L'évolution de la maladie est généralement lente et les personnes infectées peuvent n'avoir aucun symptôme pendant plus de 20 ans. Les symptômes incluent la fatigue chronique, la douleur à l'estomac, les douleurs articulaires, la perte d'appétit et les nausées. Les médicaments antiviraux sont souvent utilisés pour traiter l'hépatite C.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Comment prévenir les chutes

    WebMD
    Prévenez les chutes en changeant votre environnement, à l'intérieur et à l'extérieur. Utilisez une canne, portez des chaussures de soutien, éliminez le fouillis et assurez-vous que les planchers et les surfaces ne sont pas glissants. Faites de l'exercice régulièrement et parlez à votre médecin à propos de prendre un supplément de calcium ou de vitamine D pour réduire le risque de fracture des os si vous tombez. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Billets du blogue

    Peut-on renforcer les vaccins antigrippaux avec les prébiotiques et les probiotiques ?

    Se prémunir contre la grippe est une priorité pour de nombreuses personnes pendant la saison de cette maladie. La supplémentation en prébiotiques ou probiotiques peut être un moyen d’améliorer les effets protecteurs du vaccin antigrippal.
  • Billets du blogue

    Le sélénium et le cancer: des alliés ou des ennemis?

    On a vanté les propriétés anticancéreuses du sélénium, mais des recherches récentes suggèrent que les suppléments de sélénium ne sont peut-être pas une si bonne chose.
  • Billets du blogue

    Oh les beaux légumes ! Un régime végétarien peut-il vous aider à perdre du poids?

    Avec la hausse du nombre d’adultes en surpoids ou obèses dans le monde, les gens cherchent des solutions dans différents types de régimes alimentaires. Si vous cherchez à perdre quelques kilos, l’adoption du lacto-ovo-végétarisme ou le végétalisme peut vous aider.
  • Billets du blogue

    Vous avez des problèmes de poids? Soyez actif et améliorez votre santé avec l’entraînement par intervalles de haute intensité!

    Vous manquez de temps? La recherche révèlent que l’entraînement par intervalles de haute intensité peut améliorer la santé cardiovasculaire et métabolique chez les personnes qui sont en surpoids ou obèses.
  • Billets du blogue

    L’épidémie de diabète: ne devenez pas une statistique de plus!

    La prévalence mondiale du diabète continue de s’accroître. Ne devenez pas une statistique à l’aide de ces changements simples à vos habitudes de vie.
  • Billets du blogue

    Un long vol en avion? Essayez les bas de contention pour soulager les problèmes de circulation

    Les bas de contention sont-ils un bon investissement pour les longs vols en avion? Découvrez ce que les données probantes issues de la recherche nous apprennent.
  • Billets du blogue

    Les médicaments pour diminuer le cholestérol contribuent-ils à prévenir la démence?

    Certains chercheurs croient que la santé du coeur et la maladie d'Alzheimer sont liées. Les médicaments pour diminuer le cholestérol pour les personnes à risque de maladie du coeur aident-ils à prévenir la démence?
  • Billets du blogue

    Cinq options non conventionnelles pour le soulagement de la douleur

    Des options non conventionnelles pour la prise en charge de la douleur peuvent apporter du soulagement sans les risques associés aux médicaments sur ordonnance.
  • Billets du blogue

    Veiller à ce que personne ne soit laissé pour compte: faire tomber les barrières culturelles pour vieillir en santé

    Tout le monde n'a pas la même opportunité d'avoir accès à des programmes de promotion de la santé qui peuvent sauver des vies et prévenir des maladies graves. Du matériel d'information et des approches culturellement personnalisés peuvent vous aider.
  • Billets du blogue

    Vous souffrez de brûlures d'estomac? Évitez de consommer des médicaments inhibiteurs de la sécrétion d'acide

    Il y a surprescription des inhibiteurs de la pompe à proton -- un type courant de médicament contre l'acidité gastrique -- et un grand nombre de personnes pourraient diminuer ou cesser la consommation de ces médicaments.
  • Billets du blogue

    Méfiez-vous du battage médiatique: 6 conseils pour identifier des informations de santé qui sont dignes de confiance

    Posez-vous ces six questions afin d'avoir un regard critique sur la dernière « solution miracle » qui fait les manchettes.
  • Billets du blogue

    Est-il temps de passer vos médicaments en revue? Beaucoup de gens prennent des médicaments inutiles

    À mesure que nous vieillissons, notre collection de pilules sur ordonnance tend à prendre de l'ampleur! Un examen de la médication peut vous aider à réduire les médicaments inutiles ou inappropriés.
  • Billets du blogue

    Cinq conseils pour rester en bonne santé à la maison

    Des recommandations fondées sur les recherches afin de rester dans votre maison et dans la collectivité en toute sécurité, de façon autonome et fonctionnelle pour aussi longtemps que possible.
  • Billets du blogue

    L'acupuncture : un traitement efficace pour lutter contre les maux de tête chroniques

    Des recherches récentes montrent que ça vaut la peine d'essayer l’acupuncture pour les personnes qui souffrent de maux de tête ou de migraines chroniques.
  • Billets du blogue

    Trois astuces pour éviter les plaies de lit

    De longues périodes passées en position assise ou couchée peuvent conduire à des plaies de lit (également connues sous le nom d'escarres de décubitus). Il y a des options simples et efficaces pour aider à prévenir cette affection douloureuse.
  • Billets du blogue

    Vivre avec l’insuffisance cardiaque: des autosoins efficaces sont essentiels pour bien réagir

    L'insuffisance cardiaque est grave, mais les gens peuvent vivre avec la maladie avec succès. Donner aux gens de l'information sur la façon de prendre soin d'eux-mêmes est important, mais un soutien supplémentaire est nécessaire pour promouvoir des autosoins efficaces.
  • Billets du blogue

    Est-ce que le sel affecte vraiment la tension artérielle?

    Réduisez votre consommation de sel pendant au moins quatre semaines pour abaisser votre tension artérielle et votre risque de maladie cardiaque.
  • Billets du blogue

    Les programmes d’autoprise en charge du diabète fonctionnent-ils vraiment?

    La gestion du diabète peut être difficile pour tout le monde, mais pour les personnes âgées atteintes de plusieurs maladies et de plusieurs problèmes de santé liés à l’âge, cela peut être particulièrement difficile. Dre Diana Sherifali évalue comment les programmes d'autoprise en charge peuvent être adaptés pour offrir un meilleur soutien aux personnes âgées atteintes de diabète.
  • Billets du blogue

    Soutenir les personnes âgées à risque de malnutrition

    Bien manger n'est pas toujours facile. Un panel de personnes âgées partage leurs réflexions et suggestions sur les moyens d'améliorer la nutrition, en particulier pour les personnes les plus à risque.
  • Billets du blogue

    Les soins du pied diabétique : La sensibilisation et la prévention sont essentielles

    Les personnes atteintes de diabète courent un risque significativement plus élevé de maladies des pieds y compris des ulcérations qui peuvent mener à de grave problèmes de santé. Un expert réputé des soins du pied diabétique nous informe sur des faits importants et des stratégies pour la prévention et la protection.
  • Billets du blogue

    Les programmes de counseling en matière de style de vie aident les gens à faire des choix sains et des changements bénéfiques

    Les personnes à risque de maladies cardiaques peuvent améliorer leur santé en pratiquant de l’exercice et en changeant leur régime alimentaire. Les programmes de counseling en matière de style de vie peuvent les aider à faire ces changements.
  • Billets du blogue

    Profiter d’une bonne nuit de sommeil : les options offertes aux gens atteints d’apnée obstructive

    L’apnée obstructive est une maladie fréquente qui affecte la respiration durant le sommeil. Des traitements comme la ventilation spontanée en pression positive continue et des appareils dentaires peuvent être utiles
  • Billets du blogue

    Les suppléments d’huile de poisson : une autre arme contre l’hypertension artérielle

    Les acides gras oméga-3 présents dans les poissons favorisent la santé cardiovasculaire. La prise de suppléments d’huile de poisson est une alternative efficace à la consommation de poisson.
  • Billets du blogue

    La perte auditive, volet 4 : Quand doit-on passer un examen de l’audition ? Que peut-on faire pour régler les problèmes d’audition?

    Ce billet offre un aperçu des solutions pour remédier aux pertes auditives et discute du moment opportun de passer un test d’audition.
  • Billets du blogue

    Le brossage des dents peut sauver des vies ! La qualité de la santé buccodentaire chez les personnes âgées laisse à désirer et cela montre que nous avons besoin de « rafraîchir »les soins de la bouche

    L’importance du brossage des dents est fortement sous-évaluée. En fait, ne pas se brosser les dents ou ne pas maintenir une bonne hygiène buccodentaire vous met à risque de complications graves pour la santé. C'est peut être le cas dans quelques centres d'hébergement et de soins de longue durée où la négligence en matière de santé buccodentaire peut être une forme de maltraitance à l'égard des personnes âgées.
  • Billets du blogue

    Un traitement peut-il prévenir la démence chez les personnes atteintes de troubles cognitifs légers ?

    Les traitements, y compris les médicaments contre la maladie d’Alzheimer, les vitamines, l'exercice et l'entraînement de la mémoire, ne sont pas efficaces contre le déclin cognitif chez les personnes atteintes de troubles cognitifs légers.
  • Billets du blogue

    Naviguez sur Internet et mettez le cap sur une meilleure santé !

    Le temps passé dans Internet peut améliorer votre santé! Les interventions dispensées par ordinateurs sur des sujets concernant la santé peuvent améliorer les connaissances, les attitudes et les intentions menant ainsi à un style de vie plus sain.
  • Billets du blogue

    Est-ce que la vitamine C est utile contre le rhume ?

    À ce jour, les recherches montrent que la vitamine C prise régulièrement comme supplément ne modifie pas la fréquence des rhumes, mais peut réduire un peu la durée et la sévérité des symptômes une fois que le rhume a commencé. Toutefois la prise de vitamine C seulement après le début du rhume ne semble pas être très utile.
  • Billets du blogue

    La fragilité est dans l’œil du spectateur

    La fragilité représente une forme de vulnérabilité ou de faiblesse chez la personne âgée et est différente du vieillissement tout simple. C'est important, même s’il n’y a pas d’accord sur les signes de fragilité.
  • Billets du blogue

    Joignez-vous à un groupe de marche afin d’améliorer votre santé !

    La marche peut contribuer à améliorer la santé, et la marche en groupe offre des bénéfices additionnels.
  • Billets du blogue

    Le sommeil et le vieillissement : Combien d'heures de sommeil sont optimales pour rester en bonne santé ?

    Un grand nombre de personnes s'inquiètent de la quantité de sommeil « normale » et de combien on a besoin pour vieillir en santé. Bien qu’il n’y ait pas de réponse simple, les données scientifiques montrent que la durée du sommeil a des liens importants pour la santé.
  • Billets du blogue

    L'isolement social : qu’est-ce que c'est et pourquoi est-ce important pour votre santé ?

    On doit considérer l'isolement social comme un risque pour la santé. Beaucoup de personnes âgées sont socialement isolées et cela devrait tous nous préoccuper. Nous avons besoin de davantage de recherches sur la meilleure façon de traiter avec ce problème.
  • Billets du blogue

    La multimorbidité: comment améliorer la qualité de vie lorsque vous gérez plusieurs maladies chroniques

    Si vous avez trois maladies chroniques ou plus, demandez à votre médecin de famille quelles sont les meilleures façons de coordonner vos soins avec les autres professionnels de la santé, et comment vous pourriez diminuer des risques importants pour la santé ou améliorer des activités fonctionnelles clés.

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