Nous répondons constamment à des questions. Quel est votre nom ? Où habitez-vous ? À quelle fréquence utilisez-vous la soie dentaire ? Pour 70 % d’entre nous, soit 7 personnes au Canada sur 10, cette dernière question nous met mal à l’aise dans le fauteuil du dentiste (1). Bien qu’il soit recommandé d’utiliser de la soie dentaire au moins une fois par jour, seuls 30 % des Canadiennes et des Canadiens le font au moins cinq fois par semaine (1 ; 2).
Les raisons pour lesquelles cette recommandation n’est pas suivie varient d’une personne à l’autre. Réfléchissez à vos propres raisons. Peut-être que vous oubliez sans cesse, que vous trouvez cela trop long, que vous craignez que cela soit douloureux ou que cela fasse saigner vos gencives, que vous ne maîtrisez pas la technique appropriée ou que vous faites partie des 1,5 million de personnes âgées de plus de 15 ans au Canada qui ont des difficultés à utiliser leurs mains et leurs doigts pour effectuer certaines activités (3).
Compte tenu de ces obstacles, vous vous dites peut-être : « Je me brosse les dents deux fois par jour, cela devrait suffire. » Malheureusement, ce n’est pas le cas. Le brossage seul ne suffit pas pour éliminer la plaque dentaire, cette pellicule collante de bactéries qui s’accumule sur nos dents et provoque des caries et des maladies des gencives. En effet, les poils de la brosse à dents ont du mal à atteindre la plaque située entre nos dents ou sous la ligne gingivale. La question qui se pose alors est la suivante : existe-t-il une solution de rechange à la soie dentaire et comment se positionne-t-elle ? Plus récemment, vous avez peut-être vu des publicités pour des hydropulseurs, des appareils qui utilisent un jet d’eau pour nettoyer entre les dents. Avant de dépenser votre argent, examinons une revue systématique pour en savoir plus sur ce que ces appareils peuvent faire (4).
Ce que nous apprend la recherche
L’étude révèle que chez les adultes, la soie dentaire traditionnelle et les hydropulseurs sont tous deux efficaces pour éliminer la plaque dentaire. Mais lorsque l’on compare les deux méthodes, les hydropulseurs s’avèrent plus efficaces. Plus précisément, les hydropulseurs semblent éliminer davantage de plaque dentaire, en particulier dans les zones difficiles d’accès. Compte tenu de leur portée, les scientifiques ont même identifié des populations précises qui pourraient particulièrement bénéficier de ces appareils. Il s’agit notamment des personnes qui ont des difficultés à bouger leurs mains et leurs doigts, des personnes qui ont des dents abîmées ou manquantes remplacées par des prothèses telles que des dentiers ou des implants, et des personnes qui portent un appareil dentaire.
Bien que nous puissions avoir une confiance modérée dans ces résultats, des recherches de plus haute qualité sont nécessaires pour remédier à la grande variabilité entre les études incluses dans la revue et apporter un soutien supplémentaire (4).
Alors, faut-il abandonner l’ancien au profit du nouveau ? Pas nécessairement ! La soie dentaire reste un outil très efficace. Cela signifie simplement que vous disposez désormais d’un plus grand choix en fonction de vos besoins et de vos envies. Par exemple, si vous recherchez une option plus économique, la soie dentaire pourrait vous convenir. Mais si vous souffrez d’arthrite qui affecte vos mains, un hydropulseur pourrait vous être utile. Pour vous aider à choisir l’option qui vous convient pour enlever la plaque dentaire, consultez votre équipe de santé buccodentaire.
