Journée mondiale du cœur: se promettre d'avoir de meilleures habitudes de vie

Le dimanche 29 septembre est la Journée mondiale du cœur, une journée consacrée à sensibiliser le grand public à la santé cardiovasculaire. Le thème de cette année est « Les héros du cœur ». On souhaite que les gens se promettent de mener une vie plus saine en mangeant mieux, en faisant plus d’exercice et en cessant de fumer. Faire de petits changements dans vos habitudes de vie peut avoir un impact important et aider à réduire le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Lisez notre liste de ressources ci-dessous pour découvrir des stratégies que vous pouvez utiliser pour améliorer la santé de votre coeur et votre qualité de vie.

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AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: Ces résumés sont fournis à titre informatif seulement. Ils ne peuvent pas remplacer les conseils de votre propre professionnel de la santé. Les résumés peuvent être reproduits à des fins éducatives sans but lucratif. Toute autre utilisation doit être approuvée par le Portail du vieillissement optimal de McMaster (info@mcmasteroptimalaging.org).