Blogue
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2 octobre 2018
La vitamine D : un possible allié dans la lutte contre le diabète
La supplémentation en vitamine D pourrait-elle améliorer votre glycémie ? Voici des résultats de recherche prometteurs pour certaines personnes atteintes du diabète de type 2.Billet complet -
7 août 2018
Le cannabis pour soulager la douleur neuropathique chronique: une demi-mesure?
Bien que certaines personnes souffrant de douleur neuropathique chronique pourraient trouver un soulagement avec des médicaments à base de cannabis, les effets secondaires l'emportent parfois sur les avantages.Billet complet -
11 juin 2018
Le yoga pour le diabète: respirer, se détendre, s’étirer... et réduire sa glycémie?
Êtes-vous un yogi ? Si ce n’est pas le cas, envisagez de dérouler votre tapis de yoga et de vous y mettre. Les recherches révèlent que l’ajout du yoga à votre plan de prise en charge du diabète peut être une manière efficace de contrôler votre glycémie, et peut également aider à améliorer votre tension artérielle, votre indice de masse corporelle, et votre taux de cholestérol.Billet complet -
26 mai 2018
La dépression vous donne-t-elle le cafard ? Essayez ces trois stratégies pour la prendre en charge
Faire face à la dépression peut tenir du parcours du combattant. En plus des traitements prescrits par votre médecin, prendre en charge votre dépression — grâce à l’exercice, à la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience et à la thérapie de réminiscence — peut faire une grande différence dans la façon dont vous vous sentez.Billet complet -
5 septembre 2017
Vous avez du mal à perdre du poids? La pleine conscience peut être la solution
La pratique de la pleine conscience peut être un moyen de maîtriser vos habitudes alimentaires et de devenir plus actifs physiquement.Billet complet -
16 août 2017
Qu'est-ce qui est le plus efficace pour soulager les maux de dos ?
La douleur lombaire est débilitante, mais on peut la traiter avec des thérapies non pharmacologiques et, si nécessaire, pharmacologiques. Qu'est-ce qui fonctionne le mieux? Découvrez les recommandations issues des données probantes récentes.Billet complet -
24 juillet 2017
3 bienfaits du yoga fondés sur les recherches afin de vieillir en santé
Vous voulez vieillir de façon optimale? Songez à faire du yoga.Billet complet -
13 juin 2017
Trois options non conventionnelles pour le soulagement de la douleur
Des options non conventionnelles pour la prise en charge de la douleur peuvent apporter du soulagement sans les risques associés aux médicaments sur ordonnance.Billet complet -
13 juin 2017
Vous souffrez de problèmes digestifs? Essayez les probiotiques
Prenez-vous des probiotiques? Ces bactéries qui sont « bonnes pour vous », trouvées dans certains aliments et disponibles comme suppléments, contribuent à la bonne santé du système digestif et améliorent les problèmes gastro-intestinaux.Billet complet -
31 octobre 2016
L'acupuncture : un traitement efficace pour lutter contre les maux de tête chroniques
Des recherches montrent que ça vaut la peine d'essayer l’acupuncture pour les personnes qui souffrent de maux de tête ou de migraines chroniques.Billet complet -
25 juillet 2016
L'exercice joue un rôle actif dans le traitement de la dépression
La dépression est un trouble chronique grave répandu chez les personnes âgées. On recommande l'exercice dans le cadre d’un plan de traitement de la dépression.Billet complet -
11 juillet 2016
Dissiper la fumée qui cache la vérité : au sujet des médicaments à base de cannabis pour les patients cancéreux
Les cannabinoïdes sont des substances chimiques présentes le cannabis (la marijuana) dont l’usage médical est approuvé. La recherche montre qu'ils peuvent être une voie prometteuse pour soulager les nausées et les vomissements associés au traitement du cancer.Billet complet -
5 juillet 2016
Mal au dos ? Essayez de faire de l’exercice !
La douleur lombaire rend déjà assez difficile le fait de passer à travers la journée sans devoir s’astreindre en plus à suivre son programme d’exercices. Cependant avant de déclarer forfait, informez-vous sur les dernières recherches portant sur les meilleurs types d'exercices pour soulager les maux de dos.Billet complet -
16 mai 2016
Des vitamines antioxydantes pour la santé oculaire ? Les données probantes nous éclairent
Les cataractes et la dégénérescence maculaire apparaissent fréquemment avec le vieillissement. Prendre des vitamines anti-oxydantes aide-t-il à prévenir ces problèmes oculaires ?Billet complet -
17 mars 2016
La musique peut alléger votre séjour à l’hôpital
Si vous subissez une intervention chirurgicale ou que vous avez d’autres traitements à l’hôpital, vous n’avez peut-être pas le rythme à l’esprit. Mais la recherche constate que la musicothérapie peut réduire l’anxiété et la douleur et peut alléger la dépression et la fatigue.Billet complet -
1 mai 2015
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience aide à la prévention des rechutes chez les personnes atteintes de dépression
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience peut aider la prévention des rechutes chez les personnes atteintes de dépression.Billet complet -
7 avril 2015
Ne vous fiez pas aux suppléments d’acides gras pour vous protéger contre les maladies cardiaques
Les acids gras (comme ceux qu’on trouve dans les poissons, les noix, les graines et les huiles végétales) apportent des bénéfices en matière de santé, y compris une réduction du risque de maladies cardiaques. Les suppléments d’acide gras aident à abaisser la pression sanguine mais ne préviennent pas les infarctus chez les gens ayant déjà un diagnostic de maladies cardiaquesBillet complet -
27 décembre 2014
Les suppléments d’huile de poisson : une autre arme contre l’hypertension artérielle
Les acides gras oméga-3 présents dans les poissons favorisent la santé cardiovasculaire. La prise de suppléments d’huile de poisson est une alternative efficace à la consommation de poisson.Billet complet -
30 septembre 2014
La vitamine D et le calcium forment un duo dynamique pour le maintien d’os forts
Les suppléments de calcium et de vitamine D aident à garder les os en santé et peuvent réduire le risque de fractures des os chez les personnes âgées.Billet complet -
26 septembre 2014
Un traitement peut-il prévenir la démence chez les personnes atteintes de troubles cognitifs légers ?
Les traitements, y compris les médicaments contre la maladie d’Alzheimer, les vitamines, l'exercice et l'entraînement de la mémoire, ne sont pas efficaces contre le déclin cognitif chez les personnes atteintes de troubles cognitifs légers.Billet complet
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