Billets de blogue: Santé mentale

Le régime alimentaire peut-il avoir un impact sur le bien-être mental ? De nouvelles preuves nous donnent matière à réflexion.

Certaines données mettent en évidence les avantages potentiels des interventions par le rire et l’humour, ainsi que la nécessité de poursuivre les recherches sur leur utilisation.

Pendant que vous êtes confinés à la maison, faites une priorité de toutes les facettes de votre santé et de votre bien-être ! Quels avantages offrent le Pilates et leyoga ?

La recherche montre que les services de soutien en ligne peuvent être une solution de rechange avantageuse pour les soignants.

La nourriture ne fait pas que nourrir le corps, elle permet de maintenir ou de reconstruire l’identité individuelle et sociale des aînés. La détérioration de la santé ou tout autre changement dû au vieillissement menace le contexte social des activités alimentaires, ce qui peut mener à de l’isolement social et une crise identitaire.

Bien que la plupart des gens jouent aux jeux de hasard pour le plaisir, des préjudices liés aux jeux affectent particulièrement certaines personnes et certaines communautés. Il est nécessaire de réfléchir aux changements qui pourraient être apportés pour réduire les préjudices liés aux jeux de hasard et mieux soutenir les personnes à risque.

La dépression est un chemin difficile à parcourir. La recherche montre que des approches psychologiques et éducatives peuvent être efficaces pour aider à la prévenir.

Les technologies immersives se développent à vitesse grand V et se sont répandues dans de nombreux domaines. Certains pensent que les technologies immersives pourraient atténuer l'isolement social et la solitude, mais les données probantes sont encore limitées et certains experts s'inquiètent même qu'elles puissent exacerber l'isolement social.

Un grand nombre de personnes âgées ont peur de tomber. La thérapie cognitivo-comportementale peut aider les gens à surmonter cette crainte en réduisant leurs pensées négatives sur les chutes et en reportant leur attention sur ce qu’ils peuvent faire pour diminuer leur risque de chutes.

Les animaux de compagnie et les thérapies assistées par des animaux peuvent améliorer la santé physique et mentale des aînés, et les thérapies assistées par des animaux semblent prometteuses pour atténuer la solitude chez les aînés.

L'art a des effets bénéfiques sur les patients, mais aussi sur les personnes âgées vivant dans la communauté. Il est peut-être temps de réveiller l'artiste en vous.

L’exercice peut avoir des avantages pour les femmes qui ont eu un traitement contre le cancer. Mais peut-il empêcher la récurrence du cancer du sein? Malheureusement, on ne peut pas répondre de façon définitive à cette question.

Développer des activités pour promouvoir l’activité sociale chez les hommes âgés, particulièrement ceux qui sont solitaires ou socialement isolés, est laborieux. La création de « men’s sheds » peut avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale et le bien-être social des hommes âgés en leur permettant de travailler, de briser l’isolement social et de redonner à leur communauté.

Bien des aînés souffrent de solitude, laquelle est souvent causée par la maladie ou la perte d’un être cher. Les aînés adoptent diverses stratégies pour faire face à la solitude, mais leur entourage doit aussi contribuer à briser le mur de la solitude.

La musique peut favoriser le bien-être social des aînés atteints de démence et de leurs aidants. Laissez la musique résonner dans nos maisons et nos communautés pour le bien-être de nos aînés et de leurs aidants.

Faire face à la dépression peut tenir du parcours du combattant. En plus des traitements prescrits par votre médecin, prendre en charge votre dépression — grâce à l’exercice, à la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience et à la thérapie de réminiscence — peut faire une grande différence dans la façon dont vous vous sentez.

Il est important de veiller à ce que la voix des personnes âgées soit entendue lorsqu'il s'agit de s'attaquer au problème de la maltraitance.

Les facteurs psychologiques et organisationnels contribuent aux départs anticipés à la retraite pour cause d'invalidité. Ces facteurs doivent être reconnus et pris en compte pour réduire leur influence sur les travailleurs qui quittent le marché du travail plus tôt que nécessaire.

La pratique de la pleine conscience peut être un moyen de maîtriser vos habitudes alimentaires et de devenir plus actifs physiquement.

Des options non conventionnelles pour la prise en charge de la douleur peuvent apporter du soulagement sans les risques associés aux médicaments sur ordonnance.