Billets de blogue: Mémoire et cognition

Lorsqu’il s’agit de vieillir en santé, faire travailler notre cerveau est tout aussi important que d’exercer notre corps. Les recherches constatent que l’entraînement basé sur la cognition peut aider les personnes âgées en bonne santé à rester alertes.

Tout le monde, y compris ceux qui sont atteints de démence, a le droit de prendre des décisions qui affectent sa propre santé. Rester impliqué et engagé aussi longtemps que possible est essentiel pour une meilleure qualité de vie.

Certains chercheurs croient que la santé du coeur et la maladie d'Alzheimer sont liées. Les médicaments pour diminuer le cholestérol pour les personnes à risque de maladie du coeur aident-ils à prévenir la démence?

Le vieillissement en santé exige autant l’exercice de l'esprit que du corps. Les activités et les jeux d’ingéniosité sur ordinateur améliorent-ils les capacités cognitives chez les personnes atteintes de déclin cognitif?

Que peuvent faire les aidants pour gérer les difficultés causées par les comportements communs chez les personnes atteintes de démence ? Trois conseils étayés par les données de la recherche.

Un des plaisirs de la vie est de passer du temps avec sa famille et ses amis. Un autre est de se rassembler pour évoquer le bon vieux temps et les moments mémorables. De recherches montrent que les activités de groupe où on évoque des souvenirs peuvent aider à soulager l’isolement social / la solitude et la dépression.

Les problèmes avec les aînés au volant ont été associés aux changements dans leur situation médicale et fonctionnelle qui ne sont pas liées à l’évolution du vieillissement normal. La clé consiste à repérer les conducteurs qui sont à risque.

L’exercice régulier nous garde en bonne forme physique et en santé et réduit le risque d’un grand nombre de maladies quand nous vieillissons. Mais que peut faire l’exercice pour les personnes atteintes de démence et celles qui cherchent à la prévenir ?

Bien qu’il n’y ait pas de remède pour la maladie d’Alzheimer et les autres types de démence, trouver les meilleures façons de diagnostiquer tôt la maladie peut aider les gens à accéder aux meilleurs traitements disponibles et à soutenir et maintenir leur autonomie pour aussi longtemps que possible.

Certains médicaments peuvent augmenter le risque de chutes ou de confusion chez les personnes âgées. Faites un examen périodique de votre médication avec votre médecin pour réduire ces risques.

En vieillissant, notre audition et notre cerveau changent et ces changements peuvent affecter la communication quotidienne et les interactions sociales. Les chercheurs ont montré comme l’oreille et le cerveau travaillent ensemble et ont élucidé des connexions surprenantes.

La perte auditive peut signaler aux personnes âgées que leur état de santé global change. Des études récentes suggèrent que les gens qui ont une perte auditive courent un risque plus élevé de développer une démence.

Les traitements, y compris les médicaments contre la maladie d’Alzheimer, les vitamines, l'exercice et l'entraînement de la mémoire, ne sont pas efficaces contre le déclin cognitif chez les personnes atteintes de troubles cognitifs légers.

Un grand nombre de personnes s'inquiètent de la quantité de sommeil « normale » et de combien on a besoin pour vieillir en santé. Bien qu’il n’y ait pas de réponse simple, les données scientifiques montrent que la durée du sommeil a des liens importants pour la santé.

Des interventions simples (visites familiales, présence d'objets familiers et d’horloges) peuvent aider à prévenir un délire aigu à l’hôpital ou à en récupérer. Reconnaissez la confusion ou l’agitation et informez le personnel.