Résumé des données probantes
Qu'est-ce qu'un Résumé des données probantes?
Les messages clés des recherches scientifiques sur lesquels on peut agir
J'ai compris, masquez ceciLe tai-chi peut améliorer les fonctions cognitives des personnes âgées qui ont un trouble cognitif et des personnes âgées en santé.
Wayne PM, Walsh JN, Taylor-Piliae RE, et al. Effect of Tai Chi on cognitive performance in older adults: Systematic review and meta-analysis J Am Geriatr Soc. 2014; 62: 25-39
Question à l’étude
Le tai-chi est-il un exercice efficace pour améliorer les fonctions cognitives des personnes âgées et prévenir leur déclin cognitif ?
Contexte
Le déclin cognitif est un phénomène courant du vieillissement. Il influence parfois la mémoire et la capacité de raisonnement de la personne âgée. L’activité physique peut améliorer les performances cognitives. Le tai-chi est une activité physique qui intègre des composantes cognitives, méditatives et sociales au programme d’exercice. Le tai-chi est une activité douce qui, sous supervision adéquate, ne présente aucun risque pour beaucoup de personnes âgées.
Comment la revue critique a été menée
La présente revue critique inclut 20 études comptant 2 553 participants. 11 études comptant 1 264 participants sont des essais cliniques aléatoires dont les résultats ont été combinés statistiquement. La revue a évalué si le tai-chi freine le déclin cognitif des personnes âgées en santé, et s’il améliore les fonctions cognitives des personnes âgées qui connaissent déjà un déclin cognitif. Les études visaient à déterminer si le tai chi améliorait la cognition et la manière de penser globales, et les fonctions exécutives comme la mémoire, l’attention et la rapidité de traitement de l’information. La revue a évalué si le tai chi était efficace en le comparant soit à d’autres interventions actives comme les interventions portant sur l’activité physique soit à l’absence d’intervention.
Ce que les chercheurs ont trouvé
Chez les personnes âgées en santé, le tai-chi améliore les fonctions exécutives si on le compare à l’absence d’intervention (effet considérable) ou à d’autres exercices comme la marche (effet modeste). Chez les personnes âgées qui ont un trouble cognitif, le tai-chi améliore aussi les fonctions cognitives si on le compare à l’absence d’intervention (effet modeste) ou à d’autres interventions actives comme l’exercice, la thérapie cognitivo-comportementale et le mah-jong (petit effet).
Conclusion
Le tai-chi a des effets modestes mais constants sur l’amélioration des performances cognitives autant chez les personnes âgées en santé que chez celles qui présentent un trouble cognitif.
Résumés de données probantes connexes
-
Les études actuelles ne permettent pas de savoir s’il est mieux pour les personnes âgées de recevoir des soins de longue durée à domicile par les services communautaires ou bien dans un centre d’hébergement
Agency for Healthcare Research and Quality (2012) -
L’exercice assis peut améliorer la cognition des personnes âgées souffrant d’un problème de santé ou d’une déficience.
Australasian Journal on Ageing (2019) -
Chez les personnes âgées présentant un léger déclin cognitif, la thérapie par les arts visuels améliore légèrement la capacité cognitive
J Adv Nurs (2020)
Voulez-vous savoir ce que lisent les professionnels? Inscrivez-vous pour accéder gratuitement à tous les contenus professionnels.
S'inscrireNos contenus
À propos
Le soutien au Portail est largement assuré par l’Initiative Labarge sur le vieillissement optimal. AGE-WELL est un partenaire contributeur. Aidez-nous à continuer à fournir un accès direct et facile à des informations fondées sur des données probantes sur des enjeux de santé et sociaux pour vous aider à rester en bonne santé, actif et engagé en vieillissant. Faites un don dès aujourd'hui.
