La plupart des ressources dans le Portail ont été évaluées pour la qualité de leurs données probantes en utilisant un système à 5 étoiles, où 0 étoile est une ressource de faible qualité et 5 étoiles est une ressource de la plus grande qualité. Ces notes sont pondérées pour favoriser les ressources qui sont basées sur des données probantes issues de recherches scientifiques. Plus il y a d'étoiles, plus une ressource est de grande qualité (5 étoiles étant le maximum).

1 étoile: Pas recommandée

• Les informations ne sont pas fondées sur des données probantes. Nous ne recommandons pas de suivre ces conseils.

3 étoiles: Plus de recherches sont nécessaires

• Ces informations sont basées sur des recherches scientifiques, mais seulement provenant d'une ou deux études. Nous vous recommandons de lire plus à ce sujet. Utilisez les liens «Sujets connexes» au bas de chaque ressource pour trouver des informations de meilleure qualité.

5 étoiles: Discutez avec votre professionnel de la santé

• Ces informations sont fiables, basées sur un résumé de nombreuses études scientifiques. Nous recommandons de discuter de ces idées avec vos professionnels de la santé.