Nous y sommes presque: la saison du rhume et de la grippe est à nos portes. Les deux sont considérés comme des maladies respiratoires causées par différents virus. Bien qu'il soit possible d'attraper un rhume ou une grippe à tout moment de l'année, ces virus sont plus fréquents à l'automne et à l'hiver.
La grippe peut entraîner une fièvre soudaine, des douleurs musculaires, des frissons, une toux, une congestion nasale et un mal de gorge. La grippe disparaîtra généralement d'elle-même, mais pour certains, y compris les personnes âgées, les personnes vivant dans des maisons de retraite ou de soins de longue durée ou ceux dont le système immunitaire est affaibli, elle peut entraîner de graves complications.
Au Canada, on vise à ce que 80% des personnes âgées se fassent vacciner contre la grippe pour aider à prévenir la propagation de l'infection. Cependant, chaque année, au moins 30% des personnes âgées au Canada, y compris celles des foyers de soins et des autres établissements de soins de longue durée, ne sont pas vaccinées. La recherche suggère que le vaccin antigrippal reste le meilleur moyen de vous protéger contre la grippe. Si vous souhaitez renforcer les effets protecteurs du vaccin, vous pouvez envisager de prendre un supplément de prébiotiques ou de probiotiques avant de vous faire vacciner.
Découvrez comment vous protéger et protéger vos proches en cette saison du rhume et de la grippe grâce à nos ressources ci-dessous.
Comment rester en bonne santé en cette saison du rhume et de la grippe
Ressources en vedette
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Billet de blogue: C'est le temps des fêtes... Avez-vous reçu le vaccin contre la grippe?
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Évaluation de ressources Web: Quelle est la protection offerte par les vaccins contre la grippe?
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Évaluation de ressources Web: La vitamine C peut-elle vous maintenir en bonne santé?
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Résumé des données probantes: Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens pour le rhume
AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: Plusieurs de nos billets de blogue ont été rédigés avant la pandémie de COVID-19 et ne reflètent donc pas nécessairement les dernières recommandations de santé publique. Bien que le contenu de ces billets de blogue identifie des activités qui favorisent un vieillissement optimal, il est important de s'en tenir aux recommandations de santé publique les plus récentes, comme la distanciation sociale et le lavage fréquent des mains. Certaines des activités suggérées dans ces billets de blogue devront peut-être être modifiées ou évitées afin de se conformer aux recommandations actuelles en matière de distanciation sociale. Pour consulter les dernières mises à jour de l'Agence de la santé publique du Canada, veuillez visiter leur site Web.
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