Levez-vous et bougez! L'importance de rester actif en vieillissant

Levez-vous et bougez! L'importance de rester actif en vieillissant

Selon une nouvelle étude publiée par Statistique Canada, les adultes de plus de 65 ans et en meilleure santé sont plus susceptibles de participer activement à des activités physiques et sociales. Un tel engagement peut aider à maintenir une bonne santé, à la fois physique et mentale. Malheureusement, la même étude révèle que les personnes âgées sont moins actives aujourd'hui qu'elles ne l'étaient en 1986. Vous cherchez à augmenter votre niveau d'activité physique et sociale? Voici quelques bonnes ressources pour vous mettre sur la bonne voie.

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Pour lire le rapport complet de Statistique Canada, cliquez ici

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