Évaluation d'une ressource Web
Conseils de base pour arrêter de fumer
Qu'est-ce qu'une Évaluation de ressources Web?
Évaluations qui vous indiquent si les ressources offertes gratuitement sur Internet sont basées sur des recherches scientifiques
J'ai compris, masquez ceci- Site Web : Mayo Clinic
- Type de ressource : Article
Résumé — Le message de cette ressource est :
Les personnes qui fument sont plus susceptibles de développer des maladies et de mourir plus tôt que celles qui ne le font pas. La nicotine crée une forte dépendance et il peut être difficile d'arrêter de fumer. Une fois que vous décidez de cesser de fumer, fixez une date pour cesser de fumer et profitez des ressources mises à votre disposition. Cette ressource est disponible en anglais.
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Mots-clés
cigarette, cigare, cigarillo, TRN, mâcher, tabac, nicotine, fumée, dépendance, habitude, quitter, cessation
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Étape 1 — Basée sur des données probantes
Est-ce que cette information est fiable, et ce, à la lumière des recherches scientifiques?
Étape 2 — Transparence
Sait-on clairement qui a développé cette ressource et comment?
Étape 3 — Convivialité
L'information est-elle facile à comprendre et à utiliser?
Évalué sur: 05/12/2018 21:33:18
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Modifications du mode de vie pour aider à gérer la MPOC
HealthLineCombattez les infections en adoptant une alimentation saine. Pour les personnes atteintes de MPOC, un régime qui minimise les glucides et qui est plus riche en graisses peut être bénéfique. Concentrez-vous sur les aliments riches en protéines (par exemple, les œufs et le poisson), les fruits et légumes, les aliments riches en potassium (par exemple, les avocats, les tomates et les légumes-feuilles foncés) et les graisses saines (par exemple, les noix, les graines et les olives). Lorsque vous mangez des glucides, choisissez ceux classés comme glucides complexes (par exemple, lentilles, haricots et avoine). Évitez le sel, les fruits ou les légumes qui vous font vous sentir gonflé ou gazeux, les aliments cuits et les aliments épicés. Cette ressource est disponible en anglais.
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