Les programmes d'exercices dirigés par des pairs peuvent améliorer les taux d'observance et les niveaux d'activité physique chez les personnes âgées

Burton E, Farrier K, Hill KD, et al.  L'efficacité des pairs afin d'assurer la prestation de programmes d'activités physiques ou d'inciter des personnes âgées à accroître leur participation à des activités physiques: une revue systématique et méta-analyse  Journal of Sports Sciences. 2018;. 36(6): 699-678.

Question abordée par la revue systématique

•      Quelle est l'efficacité des programmes dirigés ou soutenus par des pairs pour encourager les personnes âgées à être physiquement actives et à améliorer les résultats en matière de santé?

Contexte

•      Les personnes âgées sont peu nombreuses à atteindre les niveaux d'activité physique recommandés. Les obstacles à la participation à des programmes d'exercices comprennent des obstacles sociaux tels que l'absence de personne avec qui faire de l'exercice et le fait de ne pas savoir quoi faire.

•      À l'heure actuelle, on s'efforce d'utiliser des programmes d'exercices dirigés ou soutenus par des pairs pour accroître l'activité physique et la fonction physique chez les personnes âgées.

•      Cette revue systématique vise à examiner l'effet des programmes dirigés ou soutenus par des pairs sur les comportements en matière de santé des personnes âgées.

Comment la revue a été réalisée

•      Une recherche détaillée d'un certain nombre de bases de données électroniques a été menée pour identifier des études publiées de 1976 à 2016. Les études axées sur l'activité physique ou l'exercice, les pairs ou les mentors, et les aînés ou les personnes âgées ont été incluses dans la revue systématique.

•      Au total, 20 093 études ont été identifiées dans les recherches et 18 ont été incluses dans la revue systématique après avoir évalué leur éligibilité.

•      Cette revue systématique a été financée par le programme du Réseau de recherche collaboratif du gouvernement australien.

Ce que les chercheurs ont trouvé

•      Les programmes d’exercices dirigés par les pairs peuvent être tout aussi efficaces que l'utilisation de professionnels pour maintenir la participation des personnes âgées aux programmes d'exercices.

•      Cependant, la méta-analyse n'a pas confirmé si les programmes dirigés par des pairs amélioraient la fonction physique chez les personnes âgées.

•      La plupart des études de qualité moyenne ont révélé que les initiatives de soutien par les pairs (comme les conseils, l'éducation et le mentorat) qui n'étaient pas directement liées à l'exercice ont contribué à améliorer les taux d'observance et d'activité physique.

Conclusion

•      Les données probantes révèlent que l'utilisation de programmes d'exercices dirigés par des pairs peut influencer positivement les comportements d'activité physique chez les personnes âgées.

•       Des études plus approfondies avec des échantillons de plus grande taille sont recommandées pour valider ces résultats et comprendre si le soutien par les pairs peut améliorer la fonction physique.