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Exercice

Nous savons tous que l'exercice est bon pour soi. De nombreuses études ont confirmé les bienfaits de l'activité physique régulière chez les personnes âgées. Un mode de vie actif peut aider à améliorer l'équilibre et diminue votre risque de maladies chroniques telles que les maladies du coeur, le diabète, l'obésité et même le cancer.

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