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14 avril 2021
L’isolement social : la technologie au service de notre bien-être mental
Les stratégies basées sur la télémédecine peuvent-elles contribuer à améliorer votre bien-être mental ? Les recherches montrent que l’amélioration des symptômes dépressifs semble prometteuse.Billet complet -
20 janvier 2021
12 étapes vers la désintoxication : La participation à des programmes de soutien peut-elle aider à lutter contre les troubles liés à la consommation d’alcool ?
Vous ou l'un de vos proches êtes à la recherche d'un programme de soutien au rétablissement de l'abus d'alcool et de la dépendance à l'alcool ? Voyez ce que dit la recherche sur les services de soutien au rétablissement largement utilisés.Billet complet -
6 janvier 2021
Soyons artistiques ! « L’art » d’améliorer les capacités cognitives et le bien-être mental
L’apprentissage de votre côté « artistique » peut-il améliorer votre santé cognitive ? Voyez ce que les données ont à dire sur l’utilisation de la thérapie par les arts visuels pour les personnes ayant différents niveaux de santé cognitive.Billet complet -
16 décembre 2020
Les troubles cognitifs et la démence : pratiquer l’entraînement cognitif pour faire face à la dépression qui les accompagne
Faire face aux conséquences d’un trouble cognitif léger ou de la démence est déjà assez difficile sans avoir à faire face à la dépression. L’entraînement cognitif peut-il soulager la dépression ?Billet complet -
8 avril 2020
Cherchez-vous des exercices à faire à la maison ? Le Pilates et le yoga peuvent vous aider à rester en forme physiquement et mentalement !
Pendant que vous êtes confinés à la maison, faites une priorité de toutes les facettes de votre santé et de votre bien-être ! Quels avantages offrent le Pilates et leyoga ?Billet complet -
1 avril 2020
Êtes-vous aidant naturel ? Du soutien se trouve peut être à seulement quelques clics !
La recherche montre que les services de soutien en ligne peuvent être une solution de rechange avantageuse pour les soignants.Billet complet -
30 avril 2019
La thérapie cognitivo-comportementale : Prévenir la dépression avant qu’elle n’apparaisse
La dépression est un chemin difficile à parcourir. La recherche montre que des approches psychologiques et éducatives peuvent être efficaces pour aider à la prévenir.Billet complet -
6 février 2019
S’attaquer à une bête silencieuse : les stratégies de réduction de la solitude et de l’isolement social
Les personnes âgées sont particulièrement à risque de ressentir la solitude et l’isolement social. Les caractéristiques des stratégies qui s’attaquent à ces questions sont des facteurs importants pour déterminer si oui ou non elles fonctionnent.Billet complet -
27 novembre 2018
Surmontez votre peur de tomber grâce à la thérapie cognitivo-comportementale
Un grand nombre de personnes âgées ont peur de tomber. La thérapie cognitivo-comportementale peut aider les gens à surmonter cette crainte en réduisant leurs pensées négatives sur les chutes et en reportant leur attention sur ce qu’ils peuvent faire pour diminuer leur risque de chutes.Billet complet -
24 octobre 2018
Les animaux de compagnie : peuvent-ils atténuer la solitude des aînés?
Les animaux de compagnie et les thérapies assistées par des animaux peuvent améliorer la santé physique et mentale des aînés, et les thérapies assistées par des animaux semblent prometteuses pour atténuer la solitude chez les aînés.Billet complet -
3 juillet 2018
Les « men’s sheds » : des espaces sécuritaires et inclusifs pour les hommes âgés
Développer des activités pour promouvoir l’activité sociale chez les hommes âgés, particulièrement ceux qui sont solitaires ou socialement isolés, est laborieux. La création de « men’s sheds » peut avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale et le bien-être social des hommes âgés en leur permettant de travailler, de briser l’isolement social et de redonner à leur communauté.Billet complet -
20 juin 2018
Briser le mur de la solitude
Bien des aînés souffrent de solitude, laquelle est souvent causée par la maladie ou la perte d’un être cher. Les aînés adoptent diverses stratégies pour faire face à la solitude, mais leur entourage doit aussi contribuer à briser le mur de la solitude.Billet complet -
6 juin 2018
La mélodie du bonheur : de la musique pour favoriser le bien-être des aînés atteints de démence et leurs aidants
La musique peut favoriser le bien-être social des aînés atteints de démence et de leurs aidants. Laissez la musique résonner dans nos maisons et nos communautés pour le bien-être de nos aînés et de leurs aidants.Billet complet -
30 janvier 2018
Ce n’est pas toujours un jeu! Identifiez les risques de jeu pathologique chez les aînés
Il est important d'informer les personnes âgées des risques du jeu pathologique, ainsi que de promouvoir d'autres types d'activités récréatives pour favoriser les interactions sociales et réduire l'isolement.Billet complet -
3 janvier 2018
Briser l’isolement et améliorer la santé : pourquoi s’en priver? Impliquez-vous dans votre communauté!
Le bénévolat est une forme de participation sociale permettant de mettre à profit l’expérience des aînés et de briser l’isolement social, tout en leur procurant un sentiment d’accomplissement et d’appartenance à la communauté. Des pistes d’action concrètes existent pour favoriser l’engagement des aînés et le maintien de leur participation aux activités de bénévolat.Billet complet -
4 octobre 2016
Évoquez le bon vieux temps ! Partager des souvenirs contribue à lutter contre la solitude et la dépression
Un des plaisirs de la vie est de passer du temps avec sa famille et ses amis. Un autre est de se rassembler pour évoquer le bon vieux temps et les moments mémorables. De recherches montrent que les activités de groupe où on évoque des souvenirs peuvent aider à soulager l’isolement social / la solitude et la dépression.Billet complet -
25 juillet 2016
L'exercice joue un rôle actif dans le traitement de la dépression
La dépression est un trouble chronique grave répandu chez les personnes âgées. On recommande l'exercice dans le cadre d’un plan de traitement de la dépression.Billet complet -
22 mars 2016
La prévention de l’état de stress post-traumatique (ESPT) après une maladie grave
Les personnes qui survivent à une maladie grave courent un risque accru d'état de stress post-traumatique. Tenir un « journal de soins intensifs » constitue une voie prometteuse pour prévenir les symptômes de l'ESPT ou les réduireBillet complet -
4 décembre 2015
Médicaments, psychothérapie… Que nous disent les dernières recherches sur les traitements de la dépression?
La dépression est un trouble de l'humeur courant - mais potentiellement grave - qui affecte la façon dont vous vous sentez, pensez et comportez. Il existe des options de traitement, notamment des antidépresseurs et une thérapie psychologique. Lisez les dernières recherches sur ces options.Billet complet
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