Blogue
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27 avril 2022
Votre cholestérol vous préoccupe-t-il ? Parlons de la marche chez les femmes.
La marche frappe à nouveau ! Des recherches montrent qu’elle peut avoir des effets bénéfiques sur le cholestérol des femmes souffrant de surpoids et d’obésité.Billet complet -
30 mars 2022
Mettez un pied devant l’autre ! Les exercices ciblant les pieds peut-il vous aider à rester solide sur vos deux pieds ?
Qu’il s’agisse de blessures ou de décès, les chutes constituent une préoccupation majeure pour les personnes âgées. Des recherches récentes ont montré que le renforcement des muscles des pieds et des chevilles peut contribuer à réduire le risque de chute.Billet complet -
19 janvier 2022
Mettez la musique en marche : trois avantages de la musique fondés sur des données probantes
Do, ré, mi, fa, sol, la, si, do ! La recherche soutient l’utilisation de la musique pour améliorer notre santé mentale et physique.Billet complet -
29 décembre 2021
Chiens : des compagnons pour la vie
« Le meilleur ami de l'homme » est une expression courante faisant référence à la relation étroite de loyauté et d'amitié entre les chiens et les êtres humains. Les bienfaits sur la santé physique et psychologique de posséder un chien semblent nombreux. Mais est-ce qu’avoir un chien permet de vivre plus longtemps et en meilleur santé ?Billet complet -
10 novembre 2021
Connaître le succès avec des traitements non médicamenteux : 4 affections courantes qui peuvent en bénéficier
Souffrez-vous de démence, d’hypertension artérielle ou d’incontinence urinaire ? Découvrez ce que la recherche a à dire sur les traitements non médicamenteux qui s’offrent à vous. Un indice : des possibilités prometteuses vous attendent.Billet complet -
3 novembre 2021
Le sport de compétition, ça peut être sain à tous âges
Les sports de compétition peuvent être pratiqués à tous les âges. Mais que sait-on des facteurs qui influencent les athlètes plus âgés à participer à des sports de compétition ?Billet complet -
13 octobre 2021
Les maladies rhumatismales ou musculosquelettiques et l’exercice : faire un pas dans la bonne direction avec les moniteurs d’activité portables
Nous avons tous besoin d’un coup de pouce de temps en temps. L’augmentation de l’activité physique est un domaine dans lequel certains d’entre nous ont besoin d’une aide supplémentaire et de motivation. Les moniteurs d’activité portables peuvent être une source de soutien pour les personnes vivant avec une maladie rhumatismale ou musculosquelettique qui cherchent à augmenter leur niveau d’activité.Billet complet -
18 août 2021
Ce que vous ignorez sur l’exercice physique et la polyarthrite rhumatoïde
Oyez patientes et patients atteints de polyarthrite rhumatoïde et vous, leurs aidants ! Savez-vous ce qu’il en est de l’exercice en tant qu’option thérapeutique ? Jetez un coup d’œil à ce billet de blogue pour découvrir les différentes options d’exercice et ce qu’elles peuvent apporter.Billet complet -
16 juin 2021
Enrichissez votre vie sociale grâce à l’activité physique
Cours de danse, d'aérobie, de musculation, de marche nordique, d'aquaforme… Nous connaissons tous les bienfaits de l'activité physique pour améliorer nos capacités cardiorespiratoires ou augmenter notre masse musculaire. Mais saviez-vous que l'activité physique pouvait aussi avoir des effets bénéfiques sur votre santé sociale ?Billet complet -
9 juin 2021
Quatre avantages du soutien par les pairs qui se basent sur les données probantes
Se tourner vers ses pairs peut-il être bénéfique pour la santé ? Vous serez heureux d’apprendre que la recherche soutient l’utilisation de cette stratégie.Billet complet -
12 mai 2021
« Danser » pour réduire les chutes et améliorer la fonction physique ?
Recherchez-vous des stratégies de prévention des chutes qui vous aideront à rester sur vos pieds ? La recherche montre que les activités psychomotrices basées sur la danse peuvent vous aider dans ces efforts.Billet complet -
28 avril 2021
L’entraînement des muscles du plancher pelvien peut-il être une solution aux problèmes de fuites urinaires chez les femmes ?
Ne laissez pas le combat avec votre vessie prendre le dessus sur votre vie et votre capacité à la vivre pleinement. La recherche sur l’entraînement des muscles du plancher pelvien est prometteuse.Billet complet -
17 mars 2021
La maladie artérielle périphérique : pas à pas à l’aide d’exercices structurés à la maison
Avez-vous une maladie artérielle périphérique dans les jambes ? Les programmes d’exercice à domicile peuvent vous aider à améliorer certains aspects de vos performances de marche et de votre niveau d’activité.Billet complet -
11 novembre 2020
Se positionner pour une meilleure santé? Les avantages de la modification de l’exercice pour les personnes atteintes de problèmes de santé
L’exercice en position assise peut avoir des avantages pour la santé cognitive chez les personnes âgées souffrant de problèmes de santé.Billet complet -
28 octobre 2020
Reprendre son souffle grâce à la réadaptation pulmonaire à domicile ou dans la collectivité
Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), le nom seul peut vous laisser à bout de souffle. Voyez ce que la recherche a à dire sur les avantages de la réadaptation à domicile ou dans la collectivité.Billet complet -
14 octobre 2020
« Ton ami, c’est moi » : vos pairs peuvent-ils vous aider à rester actif ?
Des obstacles comme la maladie, le coût et les milieux de conditionnement physique inhospitaliers contribuent à réduire les niveaux d’activité physique chez les personnes âgées. Une nouvelle recherche met en évidence le rôle des pairs dans l’augmentation de l’adhésion à l’activité physique dans ce groupe.Billet complet -
30 septembre 2020
3 conseils fondés sur des données probantes pour vivre avec l’insuffisance cardiaque
Recherchez-vous des stratégies pour vous aider à prendre en charge un diagnostic d’insuffisance cardiaque ? Découvrez ce que la recherche a à dire sur l’exercice, l’autogestion de la santé et les soins de transition.Billet complet -
16 septembre 2020
Trop engagé pour abandonner ! Un engagement peut-il vous aider à atteindre vos objectifs de régime et de perte de poids ?
L’engagement est-il la réponse à vos problèmes de perte de poids ? Des recherches récentes mettent en évidence les domaines où cela peut aider et les domaines où des recherches supplémentaires sont nécessaires.Billet complet -
5 août 2020
Les programmes d’exercices à domicile pour la maladie de Parkinson : Des exercices accessibles dans le confort de la maison
Ce n’est un secret pour personne que l’exercice est bon pour nous, mais saviez-vous que les exercices effectués dans le confort de la maison peuvent améliorer l’équilibre et la vitesse de marche chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ?Billet complet -
23 juin 2020
5 façons fondées sur la recherche de soutenir les personnes atteintes de diabète de type 2
Cherchez-vous des stratégies à ajouter à votre plan de prise en charge du diabète ? Considérez ces 5 techniques basées sur la recherche.Billet complet
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