Billets de blogue: Exercice

Les recherches montrent qu’il existe de nombreux avantages à promouvoir la santé de nos pieds.

La marche frappe à nouveau ! Des recherches montrent qu’elle peut avoir des effets bénéfiques sur le cholestérol des femmes souffrant de surpoids et d’obésité.

Qu’il s’agisse de blessures ou de décès, les chutes constituent une préoccupation majeure pour les personnes âgées. Des recherches récentes ont montré que le renforcement des muscles des pieds et des chevilles peut contribuer à réduire le risque de chute.

Do, ré, mi, fa, sol, la, si, do ! La recherche soutient l’utilisation de la musique pour améliorer notre santé mentale et physique.

« Le meilleur ami de l'homme » est une expression courante faisant référence à la relation étroite de loyauté et d'amitié entre les chiens et les êtres humains. Les bienfaits sur la santé physique et psychologique de posséder un chien semblent nombreux. Mais est-ce qu’avoir un chien permet de vivre plus longtemps et en meilleur santé ?

Souffrez-vous de démence, d’hypertension artérielle ou d’incontinence urinaire ? Découvrez ce que la recherche a à dire sur les traitements non médicamenteux qui s’offrent à vous. Un indice : des possibilités prometteuses vous attendent.

Les sports de compétition peuvent être pratiqués à tous les âges. Mais que sait-on des facteurs qui influencent les athlètes plus âgés à participer à des sports de compétition ?

Nous avons tous besoin d’un coup de pouce de temps en temps. L’augmentation de l’activité physique est un domaine dans lequel certains d’entre nous ont besoin d’une aide supplémentaire et de motivation. Les moniteurs d’activité portables peuvent être une source de soutien pour les personnes vivant avec une maladie rhumatismale ou musculosquelettique qui cherchent à augmenter leur niveau d’activité.

Oyez patientes et patients atteints de polyarthrite rhumatoïde et vous, leurs aidants ! Savez-vous ce qu’il en est de l’exercice en tant qu’option thérapeutique ? Jetez un coup d’œil à ce billet de blogue pour découvrir les différentes options d’exercice et ce qu’elles peuvent apporter.

Cours de danse, d'aérobie, de musculation, de marche nordique, d'aquaforme… Nous connaissons tous les bienfaits de l'activité physique pour améliorer nos capacités cardiorespiratoires ou augmenter notre masse musculaire. Mais saviez-vous que l'activité physique pouvait aussi avoir des effets bénéfiques sur votre santé sociale ?

Se tourner vers ses pairs peut-il être bénéfique pour la santé ? Vous serez heureux d’apprendre que la recherche soutient l’utilisation de cette stratégie.

Recherchez-vous des stratégies de prévention des chutes qui vous aideront à rester sur vos pieds ? La recherche montre que les activités psychomotrices basées sur la danse peuvent vous aider dans ces efforts.

Ne laissez pas le combat avec votre vessie prendre le dessus sur votre vie et votre capacité à la vivre pleinement. La recherche sur l’entraînement des muscles du plancher pelvien est prometteuse.

Avez-vous une maladie artérielle périphérique dans les jambes ? Les programmes d’exercice à domicile peuvent vous aider à améliorer certains aspects de vos performances de marche et de votre niveau d’activité.

L’exercice en position assise peut avoir des avantages pour la santé cognitive chez les personnes âgées souffrant de problèmes de santé.

Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), le nom seul peut vous laisser à bout de souffle. Voyez ce que la recherche a à dire sur les avantages de la réadaptation à domicile ou dans la collectivité.

Des obstacles comme la maladie, le coût et les milieux de conditionnement physique inhospitaliers contribuent à réduire les niveaux d’activité physique chez les personnes âgées. Une nouvelle recherche met en évidence le rôle des pairs dans l’augmentation de l’adhésion à l’activité physique dans ce groupe.

Recherchez-vous des stratégies pour vous aider à prendre en charge un diagnostic d’insuffisance cardiaque ? Découvrez ce que la recherche a à dire sur l’exercice, l’autogestion de la santé et les soins de transition.

L’engagement est-il la réponse à vos problèmes de perte de poids ? Des recherches récentes mettent en évidence les domaines où cela peut aider et les domaines où des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Ce n’est un secret pour personne que l’exercice est bon pour nous, mais saviez-vous que les exercices effectués dans le confort de la maison peuvent améliorer l’équilibre et la vitesse de marche chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ?