+AA
En
Retour
Article pour les cliniciens

Les exercices basés sur le yoga améliore l'équilibre et la mobilité chez les personnes âgées de 60 ans et plus: une revue systématique et méta-analyse.



  • Youkhana S
  • Dean CM
  • Wolff M
  • Sherrington C
  • Tiedemann A
Age Ageing. 2016 Jan;45(1):21-9. doi: 10.1093/ageing/afv175. Epub 2015 Dec 25. (Review)
PMID: 26707903
Lire le résumé Lire le texte intégral
Disciplines
  • Médecine interne (voir sous-spécialités ci-dessous)
    Relevance - 6/7
    Intérêt médiatique  - 5/7
  • Médecine familiale (MF)/Médecine générale (MG)
    Relevance - 5/7
    Intérêt médiatique  - 4/7
  • Médecine interne générale - Soins primaires
    Relevance - 5/7
    Intérêt médiatique  - 4/7
  • - Gériatrie
    Relevance - 5/7
    Intérêt médiatique  - 4/7
  • Santé publique
    Relevance - 4/7
    Intérêt médiatique  - 5/7
  • - Neurologie
    Relevance - 4/7
    Intérêt médiatique  - 4/7
  • Surgery - Orthopaedics
    Relevance - 4/7
    Intérêt médiatique  - 4/7
  • - Rhumatologie
    Relevance - 3/7
    Intérêt médiatique  - 3/7

Résumé (en anglais)

OBJECTIVE: one-third of community-dwelling older adults fall annually. Exercise that challenges balance is proven to prevent falls. We conducted a systematic review with meta-analysis to determine the impact of yoga-based exercise on balance and physical mobility in people aged 60+ years.

METHODS: searches for relevant trials were conducted on the following electronic databases: MEDLINE, EMBASE, Cochrane Central Register of Controlled Trials, CINAHL, Allied and Complementary Medicine Database and the Physiotherapy Evidence Database (PEDro) from inception to February 2015. Trials were included if they evaluated the effect of physical yoga (excluding meditation and breathing exercises alone) on balance in people aged 60+ years. We extracted data on balance and the secondary outcome of physical mobility. Standardised mean differences and 95% confidence intervals (CI) were calculated using random-effects models. Methodological quality of trials was assessed using the 10-point Physiotherapy Evidence Database (PEDro) Scale.

RESULTS: six trials of relatively high methodological quality, totalling 307 participants, were identified and had data that could be included in a meta-analysis. Overall, yoga interventions had a small effect on balance performance (Hedges' g = 0.40, 95% CI 0.15-0.65, 6 trials) and a medium effect on physical mobility (Hedges' g = 0.50, 95% CI 0.06-0.95, 3 trials).

CONCLUSION: yoga interventions resulted in small improvements in balance and medium improvements in physical mobility in people aged 60+ years. Further research is required to determine whether yoga-related improvements in balance and mobility translate to prevention of falls in older people. PROSPERO Registration number CRD42015015872.


Commentaires cliniques (en anglais)

General Internal Medicine-Primary Care(US)

This seems fairly self-evident. Would there be more impact if the original research had included clinically important outcomes such as falls or independence from living in a facility.

Internal Medicine

Obvious! It might be the same by going cycling, skiing or to the gym.

Voulez-vous savoir ce que lisent les professionnels? Inscrivez-vous pour accéder gratuitement à tous les contenus professionnels.

S'inscrire
Intéressés par les recherches sur le vieillissement? Inscrivez-vous aux alertes par courriel.

Le soutien au Portail est largement assuré par l’Initiative Labarge sur le vieillissement optimal. AGE-WELL est un partenaire contributeur. Aidez-nous à continuer à fournir un accès direct et facile à des informations fondées sur des données probantes sur des enjeux de santé et sociaux pour vous aider à rester en bonne santé, actif et engagé en vieillissant. Faites un don dès aujourd'hui.

La traduction française du contenu destiné au grand public sur ce site Web est soutenue en partie par le Réseau québécois de recherche sur le vieillissement.
© 2012 - 2020 McMaster University | 1280 Main Street West | Hamilton, Ontario L8S4L8 | +1 905-525-9140 | Conditions d'utilisation