Mai est le Mois de la sensibilisation à la parole et à l’audition. C'est un bon rappel de porter attention à deux sens qui influencent discrètement votre qualité de vie au quotidien.
La perte auditive est l’un des changements les plus fréquents — et les plus sous-estimés — liés au vieillissement. En fait, environ une personne sur trois âgée de plus de 65 ans présente un certain degré de perte auditive. Pourtant, plusieurs attendent des années avant de consulter, souvent parce que les changements s’installent graduellement et passent inaperçus.
Bien plus que des mots manqués
Avoir de la difficulté à suivre une conversation dans un restaurant bruyant. Demander aux gens de répéter. Monter le volume de la télévision plus qu’avant. Ces situations sont familières pour bien des personnes, mais on les banalise facilement.
Or, la recherche suggère que la perte auditive non traitée peut avoir des conséquences réelles — non seulement sur la communication, mais aussi sur la santé cognitive, le bien-être mental et les liens sociaux. Des études ont montré des associations entre des difficultés auditives et un risque accru d’isolement social, voire de démence. Ce n’est pas une raison de s’inquiéter — c’est une raison d’y prêter attention.
Est-ce mon audition… ou ma mémoire?
Un point souvent méconnu : ce qui ressemble à des problèmes de mémoire peut parfois être lié à l’audition. Lorsque vous entendez mal, votre cerveau doit fournir plus d’efforts pour décoder les sons — ce qui laisse moins de ressources pour mémoriser l’information.
Dans les environnements bruyants en particulier, cela peut rendre les conversations épuisantes et donner l’impression que la mémoire flanche, alors que l’audition joue peut-être un rôle plus important.
Ce que vous pouvez faire
Bonne nouvelle : la perte auditive peut souvent être prise en charge, et agir tôt fait une réelle différence.
- Faites vérifier votre audition. Un test auditif (audiogramme) permet de savoir où vous en êtes et quelles fréquences sont touchées, et ce, tout en excluant d’autres problèmes.
- N’attendez pas que ce soit « assez grave ». Si cela affecte votre quotidien, c’est déjà suffisant pour agir.
- Parlez-en à votre médecin. Les changements auditifs et visuels devraient faire partie des suivis réguliers. Informez-vous sur les options de dépistage et de référence.
- Adaptez votre environnement. Réduire le bruit ambiant, faire face à votre interlocuteur ou utiliser les sous-titres sur vos appareils peut faire une vraie différence au quotidien.
Votre audition est essentielle pour rester connecté, que ce soit aux personnes que vous aimez, aux activités qui vous plaisent et au monde qui vous entoure. En ce Mois de la sensibilisation à la parole et à l’audition, faites-en une priorité.
Une simple discussion avec votre médecin ou une consultation auprès d’un professionnel de l’audition pourrait être l’une des démarches les plus importantes pour votre santé globale cette année.
Envie d’en savoir plus? Consultez nos ressources fondées sur les données probantes pour approfondir les liens entre perte auditive, santé cognitive et vieillissement en santé. Ce sont des contenus accessibles et appuyés par la recherche.
