L'hiver est officiellement arrivé le 21 décembre, même si beaucoup d'entre nous ont déjà goûté aux rigueurs de l'hiver. Des jours plus courts, moins de soleil et des températures plus froides peuvent rendre l'hiver difficile pour plusieurs. Chez les personnes âgées, la peur de faire une chute peut les empêcher de sortir. Alors, comment restez actif, physiquement et socialement, pendant l'hiver? Que ce soit à la maison ou dans votre centre communautaire local, vous pouvez faire de nombreuses activités à l'intérieur. Nous avons rassemblé quelques articles pour vous inspirer.
Comment rester actif cet hiver
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AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: Plusieurs de nos billets de blogue ont été rédigés avant la pandémie de COVID-19 et ne reflètent donc pas nécessairement les dernières recommandations de santé publique. Bien que le contenu de ces billets de blogue identifie des activités qui favorisent un vieillissement optimal, il est important de s'en tenir aux recommandations de santé publique les plus récentes, comme la distanciation sociale et le lavage fréquent des mains. Certaines des activités suggérées dans ces billets de blogue devront peut-être être modifiées ou évitées afin de se conformer aux recommandations actuelles en matière de distanciation sociale. Pour consulter les dernières mises à jour de l'Agence de la santé publique du Canada, veuillez visiter leur site Web.
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