Songez-vous à la retraite?
Alors, quand allez-vous prendre votre retraite? C'est une question que beaucoup d'entre nous ont posée et à laquelle nous avons peut-être pensé pendant une grande partie de notre vie. Cela dit, notre métier définit parfois qui nous sommes. Bien que beaucoup d'entre nous attendent avec impatience la retraite, nous n'avons pas tous réfléchi à ce que nous ferons de notre nouveau temps libre. Maintenir une vie sociale épanouie et rester actif sont importants pour votre bien-être mental et physique. Lisez nos ressources ci-dessous pour plus d'informations sur la vie après la retraite.
Ressources en vedette
- Billet de blogue: Félicitations, vous avez finalement atteint l'âge de la retraite ... et maintenant?
- Billet de blogue: Joignez-vous à un groupe de marche afin d’améliorer votre santé!
- Billet de blogue: Plus connectés que jamais!
- Résumé des données probantes: Des rôles sociaux significatifs peuvent améliorer la santé et le bien-être des personnes à la retraite
- Résumé des données probantes: Les interventions portant sur l’activité physique sont efficaces au bout de 12 mois chez les personnes à l’âge de la retraite, mais les effets ne se maintiennent pas au bout de 24 mois
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AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: Ces résumés sont fournis à titre informatif seulement. Ils ne remplacent pas l’avis de votre professionnel de la santé. Leur reproduction est autorisée uniquement à des fins éducatives non lucratives. Toute autre utilisation doit être approuvée par le Portail du vieillissement optimal de McMaster (info@mcmasteroptimalaging.org).
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