Visez la santé pour l'arrivée du printemps
Le printemps est presque là, ce qui signifie des journées plus longues, un ciel plus ensoleillé et des températures plus chaudes. Le changement de saisons offre l'occasion de faire des ajustements dans votre vie quotidienne. Apporter de petits changements à votre alimentation et à vos exercices peut contribuer à votre état de santé général. Nous avons rassemblé des ressources utiles pour vous mettre sur la bonne voie ce printemps.
Ressources en vedette
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- Billet de blogue: 5 changements de régime que les résultats de la recherche soutiennent
- Billet de blogue: 3 bienfaits du yoga fondés sur les recherches afin de vieillir en santé
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AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ : Ces résumés sont fournis à titre informatif seulement. Ils ne peuvent pas remplacer les conseils de votre propre professionnel de la santé. Les résumés peuvent être reproduits à des fins éducatives sans but lucratif. Toute autre utilisation doit être approuvée par le Portail du vieillissement optimal de McMaster (info@mcmasteroptimalaging.org).
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