Les maladies cardiovasculaires affectent notre cœur et nos vaisseaux sanguins. L'insuffisance cardiaque et les maladies coronariennes en sont quelques exemples. À l'échelle mondiale, ces maladies ont fait parler d'elles. Rien qu'en 2019, elles ont été responsables de 32 % des décès dans le monde, soit près de 18 millions de personnes. Aujourd'hui, leur pertinence reste indéniable, car elles constituent la principale cause de décès dans le monde (1). Se pose alors la question suivante : quelles stratégies les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires ont-elles à leur disposition ? Cliquez sur les liens ci-dessous pour en savoir plus.
1. Étudier les options de réadaptation cardiaque
Lorsque l'on pense au lieu où une stratégie comme la « réadaptation cardiaque » est mise en œuvre, on pense souvent à des environnements plus cliniques ou formels, comme les hôpitaux ou les centres communautaires. Mais l'accès à ces soins et à ces structures de soins n'est pas toujours aisé. Alors, le cœur peut-il être à la maison ? Cela pourrait bien être une option. Des recherches montrent que la réadaptation cardiaque à domicile peut offrir des avantages comparables à ceux de la réadaptation cardiaque supervisée en centre pour améliorer la capacité d'exercice, le nombre de décès et la qualité de vie liée à la santé chez les personnes atteintes de maladies cardiaques. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour étayer ces résultats et mieux comprendre les impacts à long terme (2).
2. Faire de la santé mentale une priorité
De nombreuses personnes atteintes de maladies cardiaques doivent faire face à des défis supplémentaires, notamment l'anxiété et la dépression (3-5). Heureusement, des thérapies psychologiques comme la thérapie cognitivo-comportementale sont disponibles. Des recherches montrent que les thérapies psychologiques peuvent réduire l'anxiété et la dépression et améliorer modérément les aspects de la qualité de vie liés à la santé mentale (par exemple, l'humeur) chez les personnes atteintes d'insuffisance cardiaque ou de maladie coronarienne. Ces avantages sont observés en comparant les personnes suivant une thérapie psychologique à celles qui n'en suivent pas. Des recherches plus approfondies sont nécessaires pour combler les lacunes de la recherche et apporter une plus grande certitude quant à certains résultats (3).
3. Tenir compte de l'alimentation
Ce n'est un secret pour personne : ce que nous mangeons et buvons a un impact significatif sur notre santé et notre bien-être. Mais face aux conseils diététiques qui nous parviennent de tous côtés, il peut être difficile de savoir quelle voie choisir. Des recherches montrent que les régimes méditerranéens et pauvres en graisses peuvent réduire le risque de décès et d'infarctus non mortels chez les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires ou présentant un risque élevé de développer une maladie. Les régimes méditerranéens semblent également réduire le risque d'accident vasculaire cérébral (6).
Ces conseils soulignent que les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires peuvent améliorer ou maintenir leur santé et leur bien-être sous différents angles. Qu'il s'agisse de régime alimentaire, de santé mentale ou d'accès aux services, le travail d'équipe est essentiel. La collaboration avec son équipe soignante est donc essentielle à l'élaboration d'un plan de traitement complet et adapté à chaque personne et à ses besoins.
