Blogue
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28 mars 2017
Arrêtez le manège: des exercices et des manoeuvres utiles contre le vertige
Que vous soyez ou non amateur de parcs d’attractions, personne n’aime se sentir comme s’il était sur un interminable tour de manège en folie ! Des exercices et des manœuvres peuvent-ils soulager les symptômes du vertige ?Billet complet -
22 mars 2017
Cinq conseils pour rester en bonne santé à la maison
Des recommandations fondées sur les recherches afin de rester dans votre maison et dans la collectivité en toute sécurité, de façon autonome et fonctionnelle pour aussi longtemps que possible.Billet complet -
13 février 2017
Devenir plus fort pour bien vieillir! Les avantages de l'entraînement musculaire progressif
Les données montrent que ce type de musculation permet d’améliorer la force des jambes et la vitesse de marche.Billet complet -
18 décembre 2015
Solides sur vos pieds : De nouvelles façons d’améliorer l’équilibre et d’éviter les chutes
Le renforcement et le maintien de l’équilibre aident à réduire le risque de chutes. Les dernières données mesurent les bienfaits du pilates et de l’entraînement à la récupération de l’équilibre.Billet complet -
16 octobre 2015
Les programmes d’exercice faisant appel à la Wii pour les aînés – ce n’est pas le Nintendo de vos petits-enfants
Les jeux d’entraînement qui utilisent la technologie de réalité virtuelle comme le système Wii Fit de Nintendo sont populaires, amusants et peuvent encourager la pratique de l’exercice dans votre salle de séjour. Recherches montrent qu’ils font la promotion d’un meilleur équilibre chez les personnes âgées—une façon importante de réduire le risque de chutes.Billet complet -
12 février 2015
Il est parfois judicieux d’arrêter de prendre certains médicaments
Certains médicaments peuvent augmenter le risque de chutes ou de confusion chez les personnes âgées. Faites un examen périodique de votre médication avec votre médecin pour réduire ces risques.Billet complet -
28 janvier 2015
Une fracture de la hanche ? La réadaptation à domicile peut vous remettre sur pieds
Les programmes de réadaptation visant à améliorer la mobilité, l'autonomie, l'équilibre et la force aident les patients à récupérer plus rapidement et leur évitent ainsi une incapacité à long terme après une chirurgie de la hanche.Billet complet
AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ : Ces résumés sont fournis à titre informatif seulement. Ils ne peuvent pas remplacer les conseils de votre propre professionnel de la santé. Les résumés peuvent être reproduits à des fins éducatives sans but lucratif. Toute autre utilisation doit être approuvée par le Portail du vieillissement optimal de McMaster (info@mcmasteroptimalaging.org).
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