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25 février 2026
Le cholestérol : faire de l’exercice pour augmenter le « bon » et baisser le « mauvais »
Pensez à votre cholestérol ! Des recherches indiquent que certains exercices peuvent aider à augmenter le « bon » cholestérol.Billet complet -
17 décembre 2025
3 bienfaits du tai-chi basés sur des données probantes
« La méditation en mouvement ! » Des recherches étudient l’efficacité du tai-chi sur divers aspects de la santé et du bien-être.Billet complet -
5 novembre 2025
3 façons dont la danse peut améliorer la santé
De l’art à l’exercice physique, la recherche explore les bienfaits de la danse et de la pratique de la danse sur la santé.Billet complet -
10 septembre 2025
Peut-on améliorer notre santé mentale grâce aux exercices traditionnels chinois?
Tai-chi et qi gong! La recherche met en lumière les effets des exercices traditionnels chinois sur les symptômes de la dépression et de l’anxiété.Billet complet -
27 août 2025
Bouger avec les jeux vidéo de danse
Enfilez vos chaussures de danse! Allier danse et jeux vidéo pourrait améliorer certains aspects de la condition physique.Billet complet -
13 août 2025
3 bienfaits de l’exercice aérobique fondés sur des données probantes
Des fonctions cognitives à la régulation de la glycémie, la recherche met en lumière les multiples bienfaits de l’exercice aérobique.Billet complet -
16 juillet 2025
Le lien entre les fonctions cognitives et la mobilité
Les recherches le confirment : l’exercice est bénéfique pour le corps et l’esprit! Ne manquez pas nos conseils pratiques pour bouger plus… et pour rester actif!Billet complet -
25 juin 2025
3 activités de plein air et leurs effets sur la santé
Cherchez-vous des activités de plein air susceptibles d’améliorer votre santé ? Découvrez ce que la marche, le jardinage guidé et la sylvothérapie ont à vous offrir.Billet complet -
19 mars 2025
Améliorer les capacités cognitives grâce à l’exercice aérobique
L’exercice aérobique « fait gonfler ses muscles » pour améliorer la santé cognitive.Billet complet -
10 juillet 2024
Trois avantages et plus de l’exercice physique pour la maladie de Parkinson fondés sur des données probantes
Est-ce que vous ou une personne de votre entourage vivez avec la maladie de Parkinson ? La recherche met en évidence les aspects pour lesquels l’exercice physique peut être utile.Billet complet -
14 février 2024
Des étirements pour soulager la douleur : comment les différents exercices d’étirement se comparent-ils pour l’arthrose du genou ?
La recherche confirme que les exercices d’étirement peuvent contribuer à améliorer certains symptômes chez les personnes souffrant d’arthrose du genou.Billet complet -
3 janvier 2024
Une nouvelle année, un nouveau moi ? Des stratégies pour vous aider à tenir vos résolutions du Nouvel An !
La recherche met en évidence des stratégies qui peuvent vous aider à arrêter de fumer, à faire plus d’exercice, à atteindre un poids santé et à améliorer votre sommeil.Billet complet -
2 août 2023
4 populations qui peuvent bénéficier de l’exercice physique à domicile
La recherche met en évidence la façon dont quatre populations peuvent bénéficier de l’utilisation de leur domicile pour l’activité physique.Billet complet -
19 juillet 2023
Quels sont les types d’exercices efficaces pour la maladie de Parkinson ?
Plus on en fait, mieux on est ! La recherche montre que de nombreux types d’exercices peuvent être bénéfiques pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.Billet complet -
12 avril 2023
Faire de l’exercice à la maison : les technologies numériques peuvent-elles être utiles ?
Bougez chez vous grâce à la technologie numérique ! La recherche montre des avantages pour la fonction physique.Billet complet -
4 janvier 2023
5 problèmes de santé qui peuvent bénéficier de l’exercice
La recherche met en évidence les effets positifs de l’exercice pour les personnes vivant avec différents problèmes de santé.Billet complet -
26 octobre 2022
4 avantages basés sur des données probantes et procurés par les applications mobiles liées à la santé
Existe-t-il une application pour cela ? Lorsqu’il s’agit de questions liées à la santé, c’est fort probable. Les recherches suggèrent que les applications de santé mobiles peuvent avoir un impact positif sur les éléments suivants : la gestion du poids, la prise en charge de la glycémie, le bien-être mental et l’activité physique.Billet complet -
12 octobre 2022
De cœur à cœur : prendre soin de sa maladie coronarienne par l’exercice physique
Souffrez-vous d’une maladie coronarienne ? La réadaptation cardiaque basée sur l’exercice peut être bénéfique.Billet complet -
14 septembre 2022
Envie de jouer ? Des applications pour téléphones intelligents pour augmenter le niveau d’activité physique
Les applications ludifiées pour téléphone intelligent sont un outil prometteur pour vous aider à bouger.Billet complet -
25 mai 2022
Trois stratégies fondées sur des données probantes pour la santé des pieds
Les recherches montrent qu’il existe de nombreux avantages à promouvoir la santé de nos pieds.Billet complet
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