Billets de blogue: Exercice

Prendre soin de la santé de nos os! Des recherches examinent quels types d’exercices peuvent améliorer la densité osseuse chez les femmes ménopausées.

Pensez à votre cholestérol ! Des recherches indiquent que certains exercices peuvent aider à augmenter le « bon » cholestérol.

« La méditation en mouvement ! » Des recherches étudient l’efficacité du tai-chi sur divers aspects de la santé et du bien-être.

De l’art à l’exercice physique, la recherche explore les bienfaits de la danse et de la pratique de la danse sur la santé.

Tai-chi et qi gong! La recherche met en lumière les effets des exercices traditionnels chinois sur les symptômes de la dépression et de l’anxiété.

Enfilez vos chaussures de danse! Allier danse et jeux vidéo pourrait améliorer certains aspects de la condition physique.

Des fonctions cognitives à la régulation de la glycémie, la recherche met en lumière les multiples bienfaits de l’exercice aérobique.

Les recherches le confirment : l’exercice est bénéfique pour le corps et l’esprit! Ne manquez pas nos conseils pratiques pour bouger plus… et pour rester actif!

Cherchez-vous des activités de plein air susceptibles d’améliorer votre santé ? Découvrez ce que la marche, le jardinage guidé et la sylvothérapie ont à vous offrir.

L’exercice aérobique « fait gonfler ses muscles » pour améliorer la santé cognitive.

Est-ce que vous ou une personne de votre entourage vivez avec la maladie de Parkinson ? La recherche met en évidence les aspects pour lesquels l’exercice physique peut être utile.

La recherche confirme que les exercices d’étirement peuvent contribuer à améliorer certains symptômes chez les personnes souffrant d’arthrose du genou.

La recherche met en évidence des stratégies qui peuvent vous aider à arrêter de fumer, à faire plus d’exercice, à atteindre un poids santé et à améliorer votre sommeil.

La recherche met en évidence la façon dont quatre populations peuvent bénéficier de l’utilisation de leur domicile pour l’activité physique.

Plus on en fait, mieux on est ! La recherche montre que de nombreux types d’exercices peuvent être bénéfiques pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.

Bougez chez vous grâce à la technologie numérique ! La recherche montre des avantages pour la fonction physique.

La recherche met en évidence les effets positifs de l’exercice pour les personnes vivant avec différents problèmes de santé.

Existe-t-il une application pour cela ? Lorsqu’il s’agit de questions liées à la santé, c’est fort probable. Les recherches suggèrent que les applications de santé mobiles peuvent avoir un impact positif sur les éléments suivants : la gestion du poids, la prise en charge de la glycémie, le bien-être mental et l’activité physique.

Souffrez-vous d’une maladie coronarienne ? La réadaptation cardiaque basée sur l’exercice peut être bénéfique.

Les applications ludifiées pour téléphone intelligent sont un outil prometteur pour vous aider à bouger.