Billets de blogue: Prévention des chutes et des blessures

Que vous soyez ou non amateur de parcs d’attractions, personne n’aime se sentir comme s’il était sur un interminable tour de manège en folie ! Des exercices et des manœuvres peuvent-ils soulager les symptômes du vertige ?

Des recommandations fondées sur les recherches afin de rester dans votre maison et dans la collectivité en toute sécurité, de façon autonome et fonctionnelle pour aussi longtemps que possible.

Les données montrent que ce type de musculation permet d’améliorer la force des jambes et la vitesse de marche.

Le renforcement et le maintien de l’équilibre aident à réduire le risque de chutes. Les dernières données mesurent les bienfaits du pilates et de l’entraînement à la récupération de l’équilibre.

Les jeux d’entraînement qui utilisent la technologie de réalité virtuelle comme le système Wii Fit de Nintendo sont populaires, amusants et peuvent encourager la pratique de l’exercice dans votre salle de séjour. Recherches montrent qu’ils font la promotion d’un meilleur équilibre chez les personnes âgées—une façon importante de réduire le risque de chutes.

Certains médicaments peuvent augmenter le risque de chutes ou de confusion chez les personnes âgées. Faites un examen périodique de votre médication avec votre médecin pour réduire ces risques.

Les programmes de réadaptation visant à améliorer la mobilité, l'autonomie, l'équilibre et la force aident les patients à récupérer plus rapidement et leur évitent ainsi une incapacité à long terme après une chirurgie de la hanche.