Évaluation d'une ressource Web
Dépression et anxiété: l'exercice soulage les symptômes
Qu'est-ce qu'une Évaluation de ressources Web?
Évaluations qui vous indiquent si les ressources offertes gratuitement sur Internet sont basées sur des recherches scientifiques
J'ai compris, masquez ceci- Site Web : Mayo Clinic
- Type de ressource : Article
Résumé — Le message de cette ressource est :
L'exercice peut améliorer votre humeur si vous souffrez de dépression ou d'anxiété. Essayez de faire de l'exercice pendant 30 minutes trois à cinq jours par semaine. Essayez de trouver une activité physique que vous aimez faire pour vous aider à rester motivé. Cette ressource est disponible en anglais.
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Mots-clés
gym, aptitude, cardio, poids, force, activité physique, exercice, activité, sport, marche, courir, santé mentale, dépression, anxiété, triste, dépression
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Est-ce que cette information est fiable, et ce, à la lumière des recherches scientifiques?
Étape 2 — Transparence
Sait-on clairement qui a développé cette ressource et comment?
Étape 3 — Convivialité
L'information est-elle facile à comprendre et à utiliser?
Évalué sur: 29/04/2018 20:54:35
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