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Loisirs

Rester actif est important à mesure que nous vieillissons. La promotion d'activités récréatives, la création d'espaces publics et de programmes de loisirs communautaires, ainsi que le soutien aux programmes de sports privés ou compétitifs pour les personnes âgées sont autant d'approches pour aider ceux et celles qui veulent vieillir de façon optimale. Apprenez-en plus dans nos ressources ci-dessous.

Ce n’est pas toujours un jeu! Identifiez les risques de jeu pathologique chez les aînés
Lisez Billet Blogue
  • Résumé des données probantes

    Développer des coalitions communautaires et les compétences des personnes âgées est important pour promouvoir l'activité physique

    International Journal of Environmental Research and Public Health (2017)
  • Résumé des données probantes

    Les arts peuvent améliorer la qualité de vie des aînés

    The Gerontologist (2015)
  • Évaluation d'une ressource Web

    Adultes plus âgés

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Obtenez de l'aide de votre famille et de réseaux de soutien par les pairs si vous avez un problème de jeu pathologique. Les personnes âgées sont plus à risque de développer une dépendance au jeu en raison de l’instabilitié de leurs revenus et du temps libre à combler. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Anxiété et dépression

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Les problèmes de santé mentale, comme l'anxiété et la dépression, peuvent rendre une personne plus susceptible de développer des problèmes liés au jeu pathologique. Cela peut être causé par d'autres types de tensions dans leur vie, comme les difficultés financières et relationnelles, ainsi que les problèmes en milieu de travail. Les amis et proches de personnes ayant des problèmes de jeu pathologique sont plus susceptibles d'avoir de développer également des problèmes de santé mentale. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Environnement

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    L’accès facile aux lieux de jeu pourrait vous rendre plus susceptible de développer des problèmes de jeu pathologique. Si le jeu est socialement acceptable dans votre environnement ou si les sites sont attrayants, vous pourriez être à risque. Consultez cette ressource pour obtenir plus d'information sur les facteurs environnementaux qui affectent votre risque de développer des problèmes de jeu. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Sports fantastiques

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Apprenez-en plus sur les ligues sportives imaginaires dans cette ressource. Dans ces ligues sportives imaginaires, vous êtes en compétition avec d'autres pour choisir une équipe de sport et gagner de l’argent si votre équipe performe bien. Jouer dans les ligues sportives imaginaires pourrait être lié aux comportements de jeu pathologique. Cette ressource contient plus d'information sur les types de ligues sportives imaginaires et leurs liens avec le jeu pathologique. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Loterie

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Apprenez-en plus sur les jeux de loterie dans cette ressource. Les jeux de loterie sont l'un des types de jeux les plus communs et socialement acceptés. Beaucoup de gens considèrent les jeux de loterie comme une forme de jeux à faible risque, mais de nouvelles recherches suggèrent que jouer à la loterie pourrait être lié au jeu compulsif. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Slots et terminaux de loterie vidéo

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Apprenez-en plus sur les machines à sous et les terminaux de loterie vidéo (TLV) dans cette ressource. Les machines à sous et TVL sont l'une des formes de jeux les plus addictives et à haut risque. Pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles ces jeux facilitent le développement d'un comportement de jeu à haut risque, consultez cette ressource. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Populations prioritaires

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Apprenez-en plus sur les populations les plus à risque de développer des problèmes de jeu pathologique. Les populations prioritaires canadiennes sont les personnes âgées, les peuples autochtones et les personnes économiquement défavorisées. Consultez la ressource pour en savoir plus sur les autres populations à risque au Canada. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Jeux de casino sociaux: preuves actuelles et orientations futures

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Les jeux de casino sur les réseaux sociaux ont remplacé les machines à sous avec un levier et trois bobines tournantes. Ces jeux en ligne permettents aux utilisateurs de jouer avec des amis. Ces jeux agissent comme une «porte ouverte» pour les personnes qui ne joueraient pas normalement et ainsi les influencer à commencer à jouer aux jeux de hasard. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Lieu / casino

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Les méfaits des jeux de hasard sont plus fréquents dans les zones proches des sites physiques où se déroulent de tels jeux. Les facteurs environnementaux peuvent grandement influencer le jeu compulsif. Lisez cette ressource pour obtenir des informations sur l'effet des casinos près des communautés. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Cadre conceptuel interactif du jeu nuisible

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Cette ressource est une carte où vous pouvez explorer différents sujets qui influencent les comportements liés aux jeux de hasard. Certains sujets comprennent: les types de jeux, la culture, la société et l'exposition. Vous pouvez accéder aux sujets que vous souhaitez découvrir en cliquant sur la barre de menu. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Cognitions de jeu

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Les personnes ayant des problèmes de jeu pathologique ont souvent de fausses croyances qui contribuent à leur dépendance, comme leur croyance en la chance, la superstition et le contrôle qu’elles peuvent exercer. Utilisez cet outil pour rechercher d'autres exemples et tester des programmes afin de faire face à ces fausses croyances. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Personnalité

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Certains traits de personnalité rendent une personne plus susceptible de développer des problèmes de jeu pathologique, comme une faible maîtrise de soi et des traits antisociaux. Utilisez cette ressource pour en savoir plus sur le lien entre la personnalité et le jeu pathologique. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Système de récompense

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Les gens peuvent être plus susceptibles de développer des problèmes de jeu pathologique lorsqu'ils sont plus sensibles à la victoire et/ou moins sensibles aux pertes. Utilisez cette ressource pour en savoir plus sur la relation entre ces facteurs et le jeu pathologique. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Évaluation du jeu

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Utilisez cet outil pour en apprendre plus sur les différents types d'outils d'évaluation disponibles pour le jeu pathologique. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Dommages liés au jeu

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Le jeu pathologique peut mener à des problèmes financiers, des conflits dans les relations personnelles, une détresse émotionnelle et des activités criminelles. Lisez cette ressource pour obtenir des informations sur les effets néfastes du jeu pathologique. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Famille et amis

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Les données probantes suggèrent que le jeu pathologique augmente le risque de violence conjugale et de maltraitance des enfants. Lisez cette ressource pour obtenir de l'information sur les effets du jeu pathologique sur la famille et les amis. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Individuel

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Le jeu pathologique peut causer des problèmes de santé, des problèmes personnes, et même à l’itinérance. Lisez cette ressource pour obtenir des informations sur les effets néfastes du jeu pathologique. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Lieu et communauté

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Les casinos peuvent avoir un impact positif sur l'économie de la communauté d'accueil, mais peuvent également avoir des effets préjudiciables pour les citoyens. Lisez cette ressource pour obtenir des informations sur les effets de nouveaux sites de casinos sur les finances et les citoyens d'une communauté. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Le jeu problématique et le crime et ses coûts

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    La dépendance au jeu peut mener au crime, ce qui est coûteux pour le système de justice. Les personnes ayant des problèmes de jeu pathologique et les personnes qui commettent des crimes partagent des facteurs de risque. Consultez cette ressource pour des propositions de politiques publiques afin de réduire le crime lié au jeu pathologique. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Le jeu et les adultes plus âgés: que savons-nous?

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Les personnes âgées sont plus susceptibles de développer des problèmes de jeu, et ce, pour diverses raisons. Lisez cette ressource pour obtenir plus d’information sur la façon dont le vieillissement affecte les habitudes de jeu. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les cercles de la sexualité et du vieillissement

    American Society on Aging (ASA)
    Acceptez que votre sexualité dure toute votre vie. Exprimez et comblez vos besoins sexuels avec confiance. Le « Cercle de la sexualité » est un modèle qui décrit votre sexualité comme un mélange de vos plaisirs sensuels, de vos besoins d'intimité et de votre identité sexuelle. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    ON joue – Le Plan de promotion du sport du gouvernement de l'Ontario

    Ministère du Tourisme, de la Culture et du Sport
    Participez à des sports amateurs. Le Plan des sports du gouvernement de l'Ontario vise à rendre les sports amateurs plus accessibles aux personnes âgées. Participez à des sports, développez vos compétences et atteignez l'excellence.
  • Évaluation d'une ressource Web

    La vieillesse et rester active physiquement

    Healthy Families BC
    Rester actif pendant la vieillesse est une bonne façon de maintenir la santé. Utilisez cette ressource pour apprendre des considérations que vous devrez envisager pendant que vous appliquez ce changement dans votre vie. Quelques considérations sont trouver un ami pour faire l’exercice avec vous, marcher plus souvent, être debout pour plus longtemps et créer des buts personnelles. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Marcher - les avantages pour les personnes âgées

    Better Health Channel
    La marche est une forme alternative d’exercice pour les personnes âgées avec des inquiétudes de santé. La marche régulière offre plusieurs avantages physique et de santé pour les personnes âgées et permet pour des régimes d’exercices personnalisés. Avant de commencer, parlez avec votre médecin afin de choisir une vitesse et un niveau qui est approprié pour vos habiletés. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Une saine alimentation et la pratique régulière de l’activité physique : une combinaison gagnante pour les aînés

    Vieillir Activement Canada
    Utilisez cette ressource comme un guide pour le vieillissement en santé et apprenez comment vous pouvez combiner la nutrition saine et l’activité physique pour ralentir l’avancement de certaines conditions et pour réduire le risque de chutes. Des conseils pour l’alimentation saine et des exemples d’exercices sont fournis pour votre convenance.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Votre passeport personnel vers une vie saine

    Vieillir Activement Canada
    Utilisez cette ressource pour plus d’information sur l’activité physique comme une personne âgée, l’alimentation saine, la santé mentale et les différentes croyances. En premier, apprenez plus sur chaque sujet et après vous pouvez remplir les vides vers la fin de la ressource afin de personnaliser votre propre passeport de vie active.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Qu'est-ce qu'on sait à propos le vieillissement en santé?

    National Institute on Aging
    Le vieillissement en santé peut être atteint en plusieurs façons et apprendre comment intégrer des simples modifications dans votre vie sera avantageux pour vous comme personne âgée. Faire de l'exercice plus souvent, faire attention à votre poids, manger des nourritures riches en nutriments et profiter de vos loisirs préférés sont tous des exemples de manières que vous pouvez améliorer votre qualité de de vie pendant la retraite. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Le yoga peut aider à soulager vos douleurs

    Association Chiropratique Canadienne
    Si vous êtes une personne âgée et vous pensez à commencer le yoga, utilisez cette ressource afin d’apprendre comment le yoga peut aider avec les douleurs chroniques et les façons que vous pouvez pratiquer prudemment.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Marcher comme exercice: Marcher vers votre santé

    Government of Manitoba - Health, Seniors and Active Living
    Si vous êtes une personne âgée et vous cherchez des nouvelles façons de rester actif, considérez utiliser cette ressource afin d’apprendre les avantages de marcher régulièrement. Apprenez aussi comment commencer ce régime si vous êtes pas certain du processus. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Pourquoi vous devrez essayer le Tai Chai pour la balance et la prévention de chutes

    Next Avenue
    Utilisez cette ressource afin d’apprendre plus sur les traitements alternatifs comme le Tai chi et comment cet exercice peut aider votre balance, votre santé mentale et votre santé spirituelle. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Taking SS Early Retirement: Weigh The Pitfalls First

    National Council on Aging (US)
    Apprenez à propos les avantages et désavantages de prendre l’argent de pension en avance comme la sécurité sociale pendant la retraite. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Pensez-vous à votre avenir? Planifiez maintenant afin de vieillir en place

    Government of Alberta
    Cette ressource guide la réflexion et la planification pour le vieillissement dans votre maison basé sur vos inquiétudes personnels comme la santé, la transportation, les finances et les services sociaux. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Here's a research paper indicating that Men's Sheds are an important part of men's health...

    Men's Sheds
    Cette ressource fait un résumé de comment l’initiative de Men’s Sheds peut améliorer la santé en donnant aux hommes un espace pour parler et profiter des activités ensemble. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Qu'est-ce que le vieillissement chez soi? – une vidéo

    Emploi et Développement social Canada
    Cette ressource utilise une vidéo pour aider les personnes âgées à planifier pour des services de soutien, des services sociaux et des modification de maison pour faciliter la vie autonome dans leur communauté.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Violence domestique et entre partenaires

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Les familles, y compris les partenaires et les enfants des joueurs compulsifs sont plus susceptibles de subir des formes de violence familiale. Les études rapportent des corrélations élevées entre la violence conjugale et les méfaits associés au jeu. Le jeu et les pertes financières et l'irritation de ne pas pouvoir jouer sont des causes de violence. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Guide des programmes et services pour les personnes âgées de l'Ontario

    Ministère des Affaires des personnes âgées
    Cette ressource est un guide complet sur les programmes et services destinés aux personnes âgées de l'Ontario. Certains sujets abordés comprennent les loisirs, la finance, le logement et la santé.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Jeu en ligne

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Une plus grande commodité, un accès plus facile et le manque de vrais marqueurs de trésorerie rendent le jeu en ligne plus dangereux que le jeu traditionnel. Cependant, le jeu sur Internet permet également aux joueurs de limiter le montant d'argent jalonné. Les sociétés de jeux peuvent également utiliser des systèmes de suivi des joueurs, avertissant les joueurs si leur comportement de jeu semble risqué. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Événements

    Vie autonome Canada
    Vie autonome Canada est un organisme qui aide les personnes handicapées. Accédez à cette ressource pour leurs événements en cours.
  • Résumé des données probantes

    Le jardinage peut améliorer le bien-être général des personnes âgées

    Activities, Adaptation & Aging (2013)
  • Résumé des données probantes

    Les troubles du jeu sont une préoccupation importante pour la population vieillissante

    Addictive Behaviors (2014)
  • Évaluation d'une ressource Web

    Vos droits lorsque vous devenez membre d’un centre de conditionnement physique

    Protection du consommateur de l'Ontario
    Il existe de nombreux gymnases et centres de conditionnement physique. Lisez cette ressource pour savoir comment choisir le bon pour vous.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Femmes de 55 à 70 ans et plus

    Association canadienne pour l'avancement des femmes, du sport et de l'activité physique
    La proportion de femmes âgées est en augmentation au sein de la population de baby-boomers, et celles-ci se préparent aussi à prendre leur retraite. Cela illustre l’importance de développer des activités et des programmes adaptés à leurs besoins. Cette ressource présente des lignes directrices concernant l’élaboration de programmes efficaces pour les femmes âgées. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Comorbidités

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Être atteint d’un problème de santé mentale fait en sorte que vous êtes à risque plus élevé de problèmes de jeu pathologique. Vous pourriez être plus vulnérables si vous souffrez de dépression et d’anxiété, ou si vous consommez de l’alcool et d’autres drogues. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Crime et déviance

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Des études révèlent que les personnes ayant des problèmes de pathologique sont plus susceptibles d'être impliquées dans des crimes monétaires. Cette ressource offre des recommandations sur les mesures préventives et les traitements possibles. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Consommation de substances

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    La consommation d’alcool et d’autres droges ainsi que le jeu de hasard sont fortement corrélés. Ils interagissent et amplifient la sévérité des effets. Une intervention peut être nécessaire pour traiter ces dépendances. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Suicide

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Des niveaux de stress élevés peuvent souvent provoquer des suicides. Les problèmes liés au jeu, comme les pertes financières importantes et les problèmes au travail, peuvent créer ce stress et rendre les joueurs compulsifs plus vulnérables. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Acculturation

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Des études révèlent que les immigrants qui luttent pour s'adapter à la culture de leur nouveau pays ont un risque plus élevé de jeu pathologique. Le jeu est souvent utilisé pour faire face au choc culturel, à la perte de statut social et à la solitude. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Religion

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    La religion a un impact sur le jeu et le comportement de recherche d'aide. La foi peut aider certaines personnes à surmonter les problèmes de jeu pathologique. Lisez cette ressource pour obtenir des informations sur l'impact de la religion sur les habitudes de jeu et sur la capacité à surmonter les problèmes de jeu pathologique. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Traditions

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Les opinions sur le jeu peuvent être positives ou négatives selon la norme culturelle. Lisez cette ressource pour savoir comment la culture et les attitudes influencent les comportements de recherche d'aide. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Charité

    Gambling Research Exchange Ontario (GREO)
    Le jeu peut aider à financer des activités de bienfaisance au Canada. Cela dit, les préjudices liés aux de hasard dans le contexte d’activités de financement sont toujours à l'étude. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Outils pour les particuliers, les municipalités et les collectivités

    Ministère du Tourisme, de la Culture et du Sport
    Le patrimoine fait référence à la préservation de la culture. Cette ressource offre des outils pour les personnes, les communautés et les villes afin de préserver leur patrimoine.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les secrets du vieillissement en santé

    Better Health Channel
    Si vous êtes une personne âgée qui cherche à faire des changements dans votre mode de vie afin de maintenir votre santé, utilisez cette ressource pour des conseils sur comment commencer ce processus. Le vieillissement en santé est compris de rester actif, manger une diète saine, maintenir votre capacité mentale en apprenant des nouvelles choses, modifier votre maison, maintenir votre vie sociale et plusieurs autres aspects. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    12 activités de printemps pour les personnes âgées

    A Place For Mom
    Le printemps est la saison parfaite pour aller dehors et être actif. Les personnes âgées ont plusieurs options en tant que rester actif dans leur communauté comme prendre des marches sur les sentiers, manger dehors dans les restaurants, aller pour les picnics, faire le jardinage et essayer des nouvelles recettes d’été dans la cuisine. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Le jardinage: Une activité que n’importe qui peut faire afin d’améliorer leur santé

    Seniority: The Mavencare Blog
    Le jardinage est une activité idéale à l'extérieur pour les personnes âgées avec une amplitude d’habiletés physiques. Le jardinage offre aussi plusieurs bénéfices de santé mentale comme l’amélioration d’humeur, de symptômes de dépression, de fatigue et améliore aussi l’estime de soi. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    10 activités pour l’été pour vos parents qui vieillissent

    Seniority: The Mavencare Blog
    Certaines personnes âgées ont des problèmes de mobilité mais, ça ne devrait pas leur empêcher d’être actif dehors ou à l’intérieur. Quelques suggestions pour activités à l’intérieur sont la marche dans les centres commerciales, les aérobics dans l’eau et les activités dans les centres pour personnes âgées. Les activités à l’extérieur inclus la pêche, marcher sur les sentiers, observer les oiseaux et même le jardinage. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Comment commencer un programme d’exercice pour les personnes âgées

    American Senior Communities
    Si vous êtes une personne âgée qui considère être actif pendant la vieillesse et joindre un programme d’exercice, utilisez cette ressource pour vous guider dans ce processus. Avant de commencer, consultez votre médecin, choisissez quelques buts, trouvez une activité que vous aimez faire et apprenez comment modérer l’exercice pour prévenir les blessures. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les meilleurs exercices avec peu d’impacts pour les personnes âgées

    American Senior Communities
    L’exercice physique a plusieurs avantages sociales et physiques, mais il y a des personnes âgées qui ont besoin des régimes d’exercice avec un impact réduit. Cette ressource vous fournis avec des exemples de plans d’exercices avec un impact réduit et vous informe aussi sur les avantages de ces types de régimes d’exercices. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Sous la surface: Exercices aquatiques pour les aînés

    Aging Care
    Si vous êtes une personne âgée qui cherche des nouvelles façons d’être actif, considérez intégrer de l’exercice aquatique dans votre régime d’exercice. Faire de l’exercice dans l’eau offre plusieurs avantages de santé qui ne sont pas attendus et peut améliorer votre vie sociale parce que ce type d’exercice est typiquement fait en groupes. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Exercice pour la maison: Tourner le ménage en régime d’exercice

    Aging Care
    Pas tous les personnes âgées peuvent se rendre au gym pour faire de l’exercice, mais ils peuvent quand même rester actif en tournant le ménage en régime d’exercice. Des simples façons d’intégrer de l’activité physique dans votre vie sont de faire des étirements pendant le ménage, utiliser les escaliers comme cardio et améliorer les muscles dans vos bras en pliant les linges. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Comment les personnes âgées peuvent prendre avantage d’un régime d’exercice

    Aging Care
    Avoir un régime d’exercice pendant la retraite peut être très avantageux pour votre système d’immunité, pour la prévention de conditions chroniques et l’entretien d’os forts. Utilisez cette ressource afin d’apprendre les types d’exercices qui sont meilleurs pour les personnes âgées et leur niveau d’habiletés. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les meilleurs exercices de natation pour les personnes âgées

    American Senior Communities
    Les personnes âgées peuvent prendre avantage des exercices dans l’eau pendant chaque saison et réduire la force sur leur articulation en même temps. Des simples exercices sont fournis sur cette ressource pour vous aider à commencer. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Le vieillissement actif et en santé

    Better Health Channel
    Le vieillissement actif et en santé inclus pas seulement l’activité physique et la nutrition saine, mais aussi l’entretien des relations sociales et le sentiment de communauté où vous vivez. Des conseils sur les types d’exercices et les options de nourriture saines sont fournis pour vous aider à appliquer cette modification de mode de vie. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    "Exercices simple pour la maison pour aider avec la force et la mobilité "

    Aging Care
    L’exercice physique est avantageux pour les personnes âgées et les personnes aidantes et peut aider avec la force et la mobilité. Des simples exercices pour la maison sont fournis pour ceux qui n’ont pas accès aux établissements de sports ou pour ceux qui n’ont pas le temps pour les cours d’exercices. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Pas besoin d'un gym: Activités quotidiennes pour améliorer la balance et arrêter les chutes des personnes âgées

    Aging Care
    Il y a des personnes âgées qui trouvent l’exercice physique difficile, mais c’est possible de rester actif en trouvant des exercices créatives afin d’apprécier les avantages pour leur santé. La recherche démontre que même des simples modifications de routine quotidienne peut améliorer votre balance et réduire le risque de chutes. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    6 avantages de santé de la danse

    Aging Care
    Si vous cherchez une nouvelle façon d’être actif pendant le vieillesse, considérez la danse comme une forme alternative d’exercice. La danse peut aider à gérer l’humeur, améliorer la balance, prévenir la démence et les maladies du coeur et vous n’avez pas besoin d’entraînement formelle. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Mouvements quotidiens pour la balance

    Mois de la prévention des chutes
    Cette ressource est pour les personnes âgées qui cherchent à améliorer leur balance et réduire leur risque de chutes dans la maison. Des conseils pour des mouvement simples qui peuvent être accomplis à la maison sont fournis pour votre convenance. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Comment se lever tout seul

    Finding Balance
    Utilisez cette ressource afin d’apprendre ce que vous devrez faire si vous tombez dans votre maison et si vous êtes seul. C’est important de rester calme, évaluer la situation et utiliser les meubles autour de vous pour se tenir debout, si possible. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Tout le monde bouge! Un guide d’activités physiques destiné aux personnes âgées

    Découvrez les Aliments
    Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif, demandez votre médecin quel exercice est approprié pour vous et utilisez cette ressource pour des suggestions d’activités pour chaque saison.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Exercices pour éviter la faiblesse

    Fraser Health
    Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif mais ne sais pas comment, lisez cette ressource pour des exercices que vous pouvez faire facilement dans votre maison pour conserver votre force, énergie et bien-être. Tous les exemples fournis sont possible à faire dans la maison avec peu d'équipements. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    L’activité physique : clé d’une vie saine

    Conseil Canadien de la sécurité
    Intégrez de l’activité physique régulière dans votre régime quotidien afin de maintenir une retraite saine et utilisez cette ressource pour vous familiariser avec tout ce que vous avez besoin pour commencer le processus. Des exemples d’exercices simples sont fournis pour votre convenance.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Le jardinage pour les personnes âgées

    Better Health Channel
    Utilisez cette ressource afin d’apprendre les plusieurs façons que vous pouvez continuer de faire le jardinage pendant la vieillesse et continuer de profiter des plusieurs avantages de santé que le jardinage vous offre. Quelques ajustements doivent se passer afin de réduire le stress physique sur le corps et quelques mesures de sécurité doivent être en place aussi. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Faites de l'activité physique pour un retour sécuritaire et agréable à la santé

    Vieillir Activement Canada
    Si vous êtes une personne âgée qui veut devenir plus actif mais ne sais pas comment commencer ce processus, utilisez cette fiche d’information comme un guide. Les sujets couverts inclus des exemples d’exercices sécuritaires, où allez pour des programmes, comment éviter l’ennui, ce qui faut faire si vous vous sentez mauvais et des exercices alternatifs.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Conseils pour la marche

    Age UK
    Utilisez cette ressource pour apprendre comment marcher quotidiennement peut améliorer votre santé, humeur et flexibilité et apprenez des conseils sur comment commencer ce régime. Une marche de 10 à 20 minutes chaque jour est assez pour faire une différence dans votre vie. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Activité physique

    British Columbia Family & Social Supports
    Utilisez cette ressource comme un guide pour l’activité physique pour les personnes âgées et apprenez comment créer un plan, quel exercices sont meilleurs et les avantages de rester actif pendant la vieillesse. Apprenez aussi à propos l’importance de rester motiver en choisissant un programme d’exercice que vous aimez faire. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Directives canadiennes en matière d’activité physique

    Government of Manitoba - Health, Seniors and Active Living
    Utilisez cette ressource comme un guide pour l’activité physique pour les personnes âgées et apprenez comment créer un plan, quel exercices sont meilleurs et les avantages de rester actif pendant la vieillesse.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Directives canadiennes en matière d’activité physique

    Government of Manitoba - Health, Seniors and Active Living
    Utilisez cette ressource comme un guide pour l’activité physique pour les personnes âgées (65+) et apprenez comment créer un plan, quel exercices sont meilleurs et les avantages de rester actif pendant la vieillesse.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Exercices pour éviter la faiblesse: Les dangers de faire trop d’exercices

    American Senior Communities
    Si vous faites une personne âgée qui fait des exercices régulièrement, considérez utiliser cette ressource pour voir si vous êtes peut-être en train de faire trop d’exercice. L'inquiétude est que trop d’exercice peut faire plus de dommage que de bien en augmentant votre rythme cardiaque et en mettant de la pression sur vos muscles. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les meilleurs exercices pour personnes âgées

    American Senior Communities
    Si vous êtes une personne âgée qui considère faire des exercices plus régulièrement, utilisez cette ressource pour apprendre à propos les avantages qui suivront comme la mobilité, moins de douleurs, meilleur humeur and pus d’énergie. Des exemples d’exercices sont fournis pour votre convenance. Cette ressource est disponible en anglais.
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    5 raisons de joindre un programme de forme physique pour personnes âgées

    American Senior Communities
    Si vous êtes en train de considérer joindre un programme d’exercice, utilisez cette ressource pour apprendre plus sur les avantages sociale et de santé qui suivront. Quelques avantages fournis sont la prévention de chutes, la gestion de conditions chroniques, le meilleur sommeil et moins de dépendance sur les médicaments. Cette ressource est disponible en anglais.
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    4 exercices de balance que les personnes âgées peuvent faire à la maison

    Aging Care
    Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse, considérez d’intégrer des exercices de balance dans votre régime d’exercice. Ce type d’exercice est parfait pour ceux qui cherche à améliorer leur stabilité et réduire leur risque des chutes. Des exemples de mouvements sont fournis pour votre convenance. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Meilleurs conseils pour les activités: Encourager les aînés à rester actif dans les maisons de retraite

    Aging Care
    Rester actif pendant que vous viviez dans un établissement à soin de longue durée peut devenir difficile pour une personne âgée. Cette ressource partage des histoires personnelles des membres de familles des personnes âgées qui sont en train de faire leur mieux de rester actif pendant leur séjour dans les résidence pour personnes dépendantes. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Quelle exercice vous convient?

    Age UK
    Utilisez cette ressource pour déterminer quel type d’exercice est la meilleure option pour vos habiletés et besoins. Comme une personne âgée, vous avez plusieurs options que vous pouvez choisir comme la marche, la natation, la danse, le yoga, les exercices avec une chaise etc. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Les avantages des exercices d’étirement pour personnes âgées

    American Senior Communities
    Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse, considérez intégrer des exercices d’étirement dans votre régime d’exercice quotidien. L’étirement améliore la mobilité et la flexibilité, deux choses qui réduisent la chance de blessures. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Les meilleurs exercices pour la ceinture abdominale pour personnes âgées

    American Senior Communities
    Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse, considérez intégrer des exercices pour la ceinture abdominale dans votre régime d’exercice. En renforçant votre ceinture abdominale, vous réduirez vos chances de chutes et améliorerez votre balance et mobilité. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Exercices avec une chaise pour personnes âgées

    American Senior Communities
    Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse, considérez intégrer des exercices sur une chaise dans votre régime d’exercice. Ce type d’exercice est parfait pour ceux qui ne sont pas aussi mobile mais veulent quand même apprécier les avantages de l’activité physique. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Comment améliorer la mobilité des personnes âgées

    American Senior Communities
    Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse et améliorer votre mobilité, considérez faire des petits changements dans votre routine quotidienne. Quelques conseils fournis sont d’intégrer des petits régimes d’exercices chaque jour, manger en santé, bien dormir pendant la nuit et trouver des façons créatives de rester actif. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Exercices pour améliorer la force des personnes âgées

    American Senior Communities
    Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse et veut maintenir son énergie, considérez utiliser cette ressource pour apprendre plus sur les différentes sortes d’exercices pour la force qui sont orientés pour chaque niveau d'habileté. Les exercices pour la force ont démontré de réduire la douleur associé avec l'ostéoporose, l’arthrite et la diabète. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Yoga pour personnes âgées

    American Senior Communities
    Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif et maintenir son énergie en même temps, considérez utiliser cette ressource pour apprendre plus sur le yoga. Le yoga a plusieurs avantages pour les personnes âgées en particulier, comme la diminution du stress, l’amélioration du sommeil, la balance et la mobilité et le soulagement des douleurs. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Conseils pour exercices pour personnes âgées

    American Senior Communities
    Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse, utilisez cette ressource pour apprendre quel exercices sont avantageux pour les aînés. Rester actif pendant la retraite peut réduire le risque de développer des conditions chroniques comme les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et la diabète. Cette ressource est disponible en anglais.
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    L'importance de l'exercice pour personnes âgées

    American Senior Communities
    Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse, utilisez cette ressource pour apprendre quel exercices sont avantageux pour les aînés. Rester actif pendant la retraite peut réduire le risque de développer des conditions chroniques comme les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et la diabète. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Les meilleurs exercices de balance pour personnes âgées

    American Senior Communities
    Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse, considérez d’intégrer des exercices de balance dans votre régime d’exercice. Ce type d’exercice est parfait pour ceux qui cherche à améliorer leur stabilité et réduire leur risque des chutes. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Comment surmonter la solitude

    Age UK
    Comme une personne âgée, c’est difficile de reconnaître les symptômes de la solitude et encore plus difficile de reconnaître quand vous devrez recevoir de l’aide professionnel. Utilisez cette ressource comme une première étape dans votre récupération en lisant à propos les manières que vous pouvez retourner à votre vie et rester engagé dans votre communauté. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Quatres manières d’aider les personnes âgées qui souffrent de la dépression

    Retired Brains
    Les personnes âgées sont à une risque plus élevé pour développer la dépression à cause de la solitude. Utilisez cette ressource afin d’apprendre quatres façons que vous pouvez leur aider à surmonter ce problème en leur encourageant de faire de l’activité physique et s’intégrer dans leur communauté, en promouvant l’indépendance et en cherchant pour de l’aide professionnel si ils l’ont besoin. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Activités récréatives pour les aînés

    Association Chiropratique Canadienne
    Si vous êtes une personne âgée et vous voulez rester actif pendant votre retraite, considérez lire cette ressource et apprendre à propos les plusieurs façons que vous pouvez participer dans votre communauté en engageant dans des activités récréatives.
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    La natations pour les personnes âgées

    American Senior Communities
    Utilisez cette ressource comme un guide pour l’exercice physique pendant la retraite. Apprenez à propos les avantages que la natation peut avoir sur les personnes âgées et comment vous pouvez vous engager dans votre propre communauté. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Pourquoi la marche est avantageux pour les personnes âgées

    American Senior Communities
    Utilisez cette ressource comme un guide pour l’exercice physique pendant la retraite. Apprenez à propos les avantages de marcher quotidiennement qui inclut une meilleure santé cardiaque, plus de socialization, une meilleure santé mentale et autres avantages. Cette ressource est disponible en anglais.
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    AgePage: L'exercice et l'activité physique: Rester actif pour la vie

    National Institute on Aging
    Si vous êtes une personne âgée qui cherche des nouvelles façons de rester actif pendant la retraite, utiliser cette ressource pour des conseils de sécurité et des suggestions pour des activités que vous pouvez essayez dans votre maison afin d’être actif. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Participation dans les activités que vous appréciez -- Plus que juste des jeux

    National Institute on Aging
    Apprenez à propos les avantages de maintenir un mode de vie actif et en continuant d’être actif dans votre communauté. S’engager dans la communauté peut être aussi simple que faire du bénévolat pour des organizations locales ou planifier un voyage avec d’autres personnes âgées. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Les personnes aidantes peuvent trouver la confiance en pratiquant le yoga

    Aging Care
    Apprenez à propos les avantages sociales et physiques que le yoga peut avoir sur les personnes âgées. Le yoga peut aider avec votre balance, les problèmes de communication, la démence et la confiance en soi. Cette ressource est disponible en anglais.
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    L'exercice & activité physique: Votre guide de tous les jours de l'Institut national du vieillissement

    National Institute on Aging
    Utilisez cette ressource comme un guide pour l'exercice physique pendant la retraite. Apprenez à propos les façons que vous pouvez commencer et rester sur la bonne voie, des exemples d’exercices et comment maximiser votre temps actif. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Marcher: Une activité pour la vie

    Government of Manitoba - Health, Seniors and Active Living
    Si vous êtes une personne âgée et vous cherchez des nouvelles façons de rester actif, considérez utiliser cette ressource afin d’apprendre les avantages de marcher régulièrement. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Les clubs de marche: Une étape dans la bonne direction

    Government of Manitoba - Health, Seniors and Active Living
    Si vous êtes une personne âgée et vous cherchez des nouvelles façons de rester actif, considérez utiliser cette ressource comme un guide sur comment commencer votre propre club de marche et encourager les membres de votre communauté à vous joindre. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Traqueur d'activité pour les adultes

    Government of Manitoba - Health, Seniors and Active Living
    Si vous êtes une personne âgée et vous cherchez des nouvelles façons de rester actif, considérez utiliser cette ressource comme un “checklist” pour maintenir votre santé physique. Un calendrier est aussi fourni pour s’assurer que vous faites des exercices physique régulièrement. Cette ressource est disponible en anglais.
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    New to Yoga? Stretches and Poses for Beginners - Part 1

    SeniorsZen
    Si vous êtes une personne âgée et vous venez juste de commencer le yoga, utilisez cette ressource pour apprendre des conseils utiles pour les débutants. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Yoga Routine to Get You Started - Part 2

    SeniorsZen
    Si vous êtes une personne âgée et vous venez juste de commencer le yoga, utilisez cette ressource pour apprendre des conseils utiles pour les débutants. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Five Reasons Seniors Should Practice Yoga

    Retired Brains
    Si vous êtes une personne âgée et vous cherchez des nouvelles façons de rester actif pendant votre retraite, considérez pratiquer le yoga pour une meilleure balance, meilleur santé mentale et autres avantages. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Meilleurs conseils pour les activités: Les arts et bricolage pour les personnes âgées

    Aging Care
    Si vous êtes une personne aidante pour une personne âgée, considérez utiliser cette ressource afin d’apprendre à propos les différents type d’activités d’arts et bricolages qui peuvent leur occuper et engager leur créativité. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Les bénéfices de la danse Tango pour les gens de tous les âges

    Next Avenue
    Si vous êtes une personne âgée et vous voulez trouver des nouvelles façons de socialiser avec les personnes de votre âge, considérez joindre une classe de tango. Utilisez cette ressource pour voir comment simple le tango peut être comme un passe-temps et comment ce passe-temps peut introduire l’amour dans votre vie. Cette ressource est disponible en anglais.
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    9 travails de bénévolat qui peuvent améliorer votre santé

    Next Avenue
    Si vous êtes en train de rechercher des nouvelles façons d’être engagé dans votre communauté comme un bénévole, utilisez cette ressource pour des idées si vous êtes une personne âgée. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Faire attention à l'abuse des aînée: Conseils pour les personnes aidantes à longue distance

    National Institute on Aging
    Considérez faire attention aux changements soudain d’humeur, signes de violence, vol ou négligence. Contactez les autorités ou un gérant de soins gériatrique. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Education and Lifelong Learning

    British Columbia Family & Social Supports
    L’apprentissage ne doit pas arrêter just parce que vous êtes une personne âgée. Utilisez cette ressource afin d’apprendre des façons que vous pouvez continuer à engager votre cerveau en apprenant un nouveau langage, en fréquentant des nouvelles personnes ou en retournant à l’école. Cette ressource est disponible en anglais.
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    10 façons que les personnes âgées peuvent s'engager dans leur communauté

    SeniorsZen
    Cette ressource décrit comment les personnes âgées continuent à s’engager dans leur communautés en continuant de faire du bénévolat, prendre des classes, rester actif, joindre des centres d’aînées et d’autres activités. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Le retour à la vie social peut être satisfaisant pour les aînés célibataires

    Healthy Aging Partnership
    Cette ressource partage les façons que les veufs ou les personnes âgées célibataires peuvent retourner à leur vie social et poursuivre leur intérêts. Des idées d’engagement sociale sont aussi fournis. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Considérez vieillir en place

    Government of Alberta
    Considérez des conseils pratiques pour le vieillissement dans votre communauté comme la planification pour le soutien social, besoin de santé et la sécurité financière. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Hobbies for the Elderly to Maintain Mental Health

    Elder Care ABC blog
    Considérez comment les personnes âgées démontrent leur soucis envers leur santé mentale quand ils vieillissent et les manières qu’ils peuvent surmonter leur limites physiques. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Five Popular Hobbies That Appeal to Senior Citizens

    Elder Care ABC blog
    Considérez des loisirs comme le scrapbooking, le golfe, le matelassage, la collection d’étampes et la pêche qui aident les personnes âgées à se rencontrer avec les autres et maintenir leur vif d’esprit. Cette ressource est disponible en anglais.
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    How to Organize a Retreat

    Elder Care ABC blog
    Considérez planifier un voyage avec vos amis qui partagent des intérêts communs comme les arts, la religion ou les activités physiques. Utilisez cette ressource afin de planifier les détails de votre vacance comme l’endroit, l’agenda et le budget. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Healthy Steps: Your guide to falls prevention and home safety

    ESS Support Services
    Cette ressource décrit les risques de blessures reliées au vieillissement et explique des façons de prévenir les chutes comme modifier votre maison, utiliser des aides de sécurité, surveiller vos médicaments et rester en bonne santé. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Build your own Utility Shed

    Men's Sheds
    Cette ressource fait partie de l’initiative Men’s Sheds et donne un guide étape par étape pour comment construire une cabane en suivant les lois locales. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Men's Sheds: About Sheds

    Men's Sheds
    Apprenez à propos les Men’s Sheds et comment c’est un espace sociale pour les hommes pour se rassembler et s’engager dans des activités. Cette ressource clarifie l’histoire et le but des Men’s Sheds. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Meilleurs activités sociales pour les personnes âgées

    Retired Brains
    Utilisez cette ressource comme inspiration sur comment rester social et active pendant votre retraite. Quelques exemples proposés sont le bénévolat, joindre un club, s’enregistrer dans une class et rester actif physiquement. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Ce que vous pouvez attendre d'une bonne résidence pour personnes dépendantes

    Caring.com
    Cette ressource partage les bonnes qualités des communautés qui offrent de l’assistance. Ces communautés écoutent aux problèmes des résidents, ils promeuvent un environnement communautaire, ils permettent toutes les croyances et ils sont accommodant aux animaux domestiques. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les chutes des personnes âgées peuvent être prévenues

    BC injury research and prevention unit
    Cet article de recherche discute les facteurs de santé et de société qui impact les chutes des personnes âgées au Canada et les risques physiques, environnementaux et sociaux. Apprenez comment diminuer votre risque de chutes dans votre maison et dans votre communauté. Cette ressource est disponible en anglais.
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    La prévention des chutes pour rester actif

    Vancouver Coastal Health
    Apprenez comment ajuster votre mode de vie afin de promouvoir votre santé et prévenir les chutes. Discutez régulièrement avec votre médecin afin d’apprendre les effets secondaires et vos risques personnels comme votre tension artérielle et vue. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Comprendre et réduire les risques de chutes pour ceux qui ont le Parkinson's

    Vancouver Coastal Health
    Apprenez-en plus sur les risques de chutes et des changements pratique qui peuvent diminuer ces risques pour ceux qui ont le Parkinson’s. Cette ressource discute des exercices de balance et de force en plus des contacts d’assistance à travers la Colombie Britannique. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    La prévention des chutes dans les soins communautaires

    Interior Health
    Apprenez-en plus sur les dangers potentiels dans votre maison et communauté, vos risques personnels et des actions pratiques pour améliorer votre force et mobilité. Cette ressource est disponible en anglais.
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    Bruno et Alice - Une histoire d'amour en douze épisodes sur les aînés et la sécurité

    Agence de la Sante Publique du Canada (vieillissement et aines)
    Apprenez des étapes simples que les personnes âgées peuvent prendre pour prévenir des blessures par modifiant leur maison et surveillant leur alentours pour des risques. Cette ressource utilise une histoire pour démontrer des risques communes et des ajustements possible.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Penser à vieillir chez soi

    Santé Canada
    Planifiez de vivre dans votre communauté en changeant la sécurité de votre maison. Considérez déménager à une communauté avec des soutiens sociaux, services, transport et autres besoins reliés à votre âge.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Les aînés et le vieillissement - Prévenir les chutes à domicile et à l'extérieur

    Santé Canada
    Cette ressource discute les facteurs médicaux et environnementaux qui peuvent augmenter votre risque de tomber et décrit comment diminuer ces risques dans tous les aspects de votre maison. Contactez Santé Publique du Canada pour plus d’information.
  • Évaluation d'une ressource Web

    La prévention des chutes chez les aîné(e)s

    Vieillir Activement Canada
    Apprenez sur les risques et conséquences des chutes et des manières pratiques pour modifier votre environnement.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Convention relative aux droits des personnes handicapées : Premier rapport du Canada

    Conseil des Canadiens avec déficiences (CCD)
    Cette ressource explique ce que le gouvernement fait pour protéger les droits des personnes handicapées. Utilisez la table des matières pour trouver les lois, politiques et programmes créés pour protéger ces droits dans chaque province et territoire du Canada.
  • Évaluation d'une ressource Web

    L'été est là, profitez-en avec modération

    SeniorsZen
    Lorsque l'été approche et que les températures augmentent, suivez ces sept étapes pour rester en sécurité dans la chaleur. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Nouvelles

    Vie autonome Canada
    Vie autonome Canada est un organisme qui aide les personnes handicapées. Accédez à cette ressource pour connaître leurs actualités.
  • Évaluation d'une ressource Web

    5 vrais avantages d'avoir 55 ans et plus

    After 55 living blog
    Profitez des avantages financiers accordés aux personnes âgées de 55 ans et plus. Ces avantages allégent les fardeaux financiers du voyage, de l'apprentissage, de la restauration, du magasinage et de la visite des parcs nationaux. Cette ressource est disponible en anglais.
  • Évaluation d'une ressource Web

    Le sport c'est pour la vie

    Association canadienne pour l'avancement des femmes, du sport et de l'activité physique
    Apprenez comment engager, inspirer et responsabiliser les jeunes femmes dans le sport. Diverses publications sont disponibles pour les entraîneurs et les parents afin d'aider les jeunes femmes à réussir et à diriger dans leurs sports respectifs.
  • Billets du blogue

    Les technologies immersives pour briser l’isolement social : une solution technologique est-elle envisageable et souhaitable?

    Les technologies immersives se développent à vitesse grand V et se sont répandues dans de nombreux domaines. Certains pensent que les technologies immersives pourraient atténuer l'isolement social et la solitude, mais les données probantes sont encore limitées et certains experts s'inquiètent même qu'elles puissent exacerber l'isolement social.
  • Billets du blogue

    Cultiver la santé et le bien-être

    Le jardinage est plus qu'un passe-temps. C'est une activité incroyable qui peut avoir des effets positifs sur la santé et le bien-être. Avant de sortir vos pelles et vos râteaux, planifiez soigneusement vos activités de jardinage: pensez à votre santé et à votre sécurité, adaptez vos activités de jardinage et socialisez.
  • Billets du blogue

    L'apprentissage en ligne peut soutenir un vieillissement optimal

    Beaucoup de gens ont le désir d'apprendre tout au long de leur vie. Pas étonnant que tant d’aînés retournent à l’école, alors que d’autres se tournent vers les cours en ligne!
  • Billets du blogue

    Les programmes intergénérationnels: il faut tout un village pour vieillir de manière optimale

    Les programmes intergénérationnels semblent profiter aux jeunes, aux personnes âgées et à la société dans son ensemble. Apprenons à construire des communautés fortes avec des liens intergénérationnels solides!
  • Billets du blogue

    Faites revivre vos passions artistiques pour améliorer votre santé et votre bien-être

    L'art a des effets bénéfiques sur les patients, mais aussi sur les personnes âgées vivant dans la communauté. Il est peut-être temps de réveiller l'artiste en vous.
  • Billets du blogue

    Les bibliothèques publiques: des carrefours communautaires répondant aux besoins des aînés

    Les bibliothèques publiques jouent un rôle important dans la satisfaction des besoins éducatifs, informationnels, culturels et récréatifs, ainsi qu’aux besoins en matière de santé et services sociaux des aînés.
  • Billets du blogue

    Les « men’s sheds » : des espaces sécuritaires et inclusifs pour les hommes âgés

    Développer des activités pour promouvoir l’activité sociale chez les hommes âgés, particulièrement ceux qui sont solitaires ou socialement isolés, est laborieux. La création de « men’s sheds » peut avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale et le bien-être social des hommes âgés en leur permettant de travailler, de briser l’isolement social et de redonner à leur communauté.
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    Ce n’est pas toujours un jeu! Identifiez les risques de jeu pathologique chez les aînés

    Il est important d'informer les personnes âgées des risques du jeu pathologique, ainsi que de promouvoir d'autres types d'activités récréatives pour favoriser les interactions sociales et réduire l'isolement.

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